Ceai sau cafea? Care este mai bun?

care

În Ungaria, mulți oameni încep ziua cu cafeaua, dar sunt tot mai mulți oameni care trec de la cafea la ceai. Care e mai bun? Pe care să-l alegi? Evident, nimănui nu i se poate spune că este o petrecere de ceai sau cafea, deoarece cineva nu suportă nici măcar mirosul de cafea, în timp ce alții sunt răi în privința ceaiului. Nu este ușor să se decidă pentru cei care îi iubesc pe amândoi. Prin urmare, puteți citi acum informații utile despre ceai și cafea, care vă pot ajuta să luați o decizie.

S-au făcut multe cercetări despre cafea. Consumul de cafea a fost legat de un risc redus de boală Parkinson și diabet de tip 2, iar unii spun că cei care beau cafea în mod regulat pot avea o speranță de viață mai lungă decât cei care nu se delectează deloc cu această pasiune.

De asemenea, sa demonstrat că cafeaua reduce riscul de a dezvolta anumite tipuri de cancer, cum ar fi cancerul endometrial și melanomul - cel puțin conform unor descoperiri.

Înscrieți-vă astăzi la buletinul nostru informativ!

Completați formularul de înscriere pentru a vă putea oferi informații actualizate.

Dintre ceaiuri, ceaiul verde este probabil cel mai sănătos, deoarece are multe beneficii pentru sănătate. Stimulează sănătatea cardiovasculară, protejează împotriva cancerului, dar reduce și riscul de osteoporoză și boli ale gingiilor.

Ceaiul verde este bogat în antioxidanți și compuși polifenolici care joacă un rol în scăderea tensiunii arteriale, dar sunt, de asemenea, implicați în prevenirea declinului cognitiv, protejarea împotriva accidentului vascular cerebral și, de asemenea, promovarea pierderii în greutate.

S-a demonstrat că băutorii obișnuiți de ceai au mai puțină inflamație în corp. Cu toate acestea, inflamația poate provoca multe boli, cum ar fi bolile de inimă și artrita.

Care este mai bun? Ceai sau cafea? Deoarece ambii conțin antioxidanți, decizia este dificilă, dar ceaiul conține relativ mai mulți nutrienți antioxidanți. Majoritatea ceaiurilor au, de asemenea, efecte antibacteriene, antiinflamatorii și antivirale. Gândiți-vă la ceaiurile din plante.

Cu toate acestea, cafeaua - cu excepția decofeinizate - și majoritatea ceaiurilor conțin cofeină, astfel încât cei care sunt sensibili la cofeină ar trebui să evite consumul de ceai și cafea sau să aleagă versiunea decofeinizată.