Cel mai bun arzător natural de grăsimi Cum se folosește gelul pentru slăbit

Țelina fără exagerare este una dintre cele mai bune arzătoare de grăsimi naturale. Această plantă este benefică pentru sănătate, frumusețe și pierderea în greutate. Vorbim despre o dietă de țelină și despre ce să gătești cu acest produs.

Țelina nu este doar o legumă sănătoasă care are un efect pozitiv asupra sănătății. De asemenea, normalizează sistemul digestiv, ajutând grăsimile. Prin urmare, țelina este o modalitate excelentă de a slăbi!

Țelina îmbunătățește sunetul și performanța, elimină oboseala, calmează nervii și îmbunătățește somnul. Conține o serie de vitamine și ingrediente active utile care pot reduce nivelul hormonilor de stres. Dar aceasta nu este doar țelină.

Ce țelină utilă

Dieta comestibilă de țelină în orice dietă (cu excepția mono-variantelor).

Conținutul caloric minim de țelină este minim: 100 de grame de tulpini doar 16 calorii și 100 de grame de rădăcină de țelină - 42 de calorii. Legumele conțin o mulțime de fluide și fibre care se simt pline de mult timp.

După cum puteți vedea, extractorul de legume este util pentru pierderea în greutate, dar are un efect benefic asupra sănătății. Legumele conțin proteine, vitamine, minerale și aminoacizi. Acest preparat protejează celulele corpului de efectele radicalilor liberi, încetinește procesul de îmbătrânire.

Are și efect calmant. Am demonstrat că fibrele care conțin țelină conțin o substanță care este utilizată pentru a trata tulburările sistemului nervos, deversarea și oboseala emoțională. Prin urmare, țelina, supa Bonn, este folosită în multe centre de reabilitare.

Uleiurile esențiale găsite în felii și rădăcinile de țelină accelerează metabolismul și stimulează funcționarea tractului gastro-intestinal. Rădăcinile și tulpinile legumelor conțin vitamine B (tiamină, riboflavină), vitamina K și vitamina E, acid ascorbic, care ajută la pierderea în greutate fără a afecta sănătatea. Legumele sunt folosite și în dietele terapeutice pentru pancreatită sau diabet. Și pentru că tulpinile de țelină îmbunătățesc metabolismul sării în apă, medicii recomandă persoanelor în vârstă și oricui încearcă să slăbească, dar din anumite motive nu.

S-a dovedit științific că rădăcina de țelină stimulează activitatea mentală, îmbunătățește memoria, crește tonusul general al corpului și îmbunătățește performanța fizică. Planta are efect antiseptic, previne depunerea grăsimilor. Țelina este un diuretic ușor eficient și elimină din organism nu numai toxinele și excesul de apă, ci și acidul uric. Prin urmare, ovovsch este adesea inclus în dietă pentru bolile tractului gastro-intestinal, ale tractului urinar și ale ficatului.

Vase de slabit cu telina

Supă Bonnie din țelină

ingrediente:

300g rădăcină de țelină
150g varză albă
100 g ceapă
100g morcovi
100 g piper bulgar
Un pahar de suc de roșii
verde proaspăt - mult
sare, piper măcinat - după gust

producție: toate legumele se spală, se curăță și se taie fâșii, se pun într-o tigaie, se adaugă un pahar de suc de roșii și se fierbe. Adăugați suficientă apă pentru a continua să fierbe după foc mic. Când legumele sunt moi, dar elastice, acoperiți capacul și lăsați-l să fiarbă timp de 10 minute. Se răcește supa, se macină legumele cu un mixer. Presărați cu flori proaspete înainte de servire.

Cu cât mâncați mai multă supă, cu atât veți pierde în greutate mai bine și mai repede.

Salată de țelină și pui

ingrediente:

250 g file de pui
200 g tulpini de țelină
200 g de roșii
200g mere verzi
150 g ardei roșu
100 g ceapă
ulei de măsline, muștar, sare, suc de lămâie pentru realimentare.

producție: bulion de file de pui, rece și apoi tocat cubulețe. Legumele au fost tăiate cubulețe de aceeași dimensiune. Se amestecă ingredientele și se condimentează cu ulei de măsline, suc de lămâie, muștar și condimente.

Machiaj verde pentru slăbit

ingrediente:

2 felii de țelină
2 buc. morcov
1 banană
2 linguri iaurt grecesc
0,5 ts scorțișoară
1 măr
50 g de gheață

producție: Se amestecă ingredientele cu un blender. Dacă obțineți un amestec gros, puteți adăuga 50 ml de apă.