Cel mai bun pește domestic

Februarie 2019 14./Compus de: Esther/Categorie: Stil de viata sanatos

În 2019, mi-am stabilit și un obiectiv de a face consumul de pește mai popular, cel puțin printre cunoscuții și adepții mei. Consider acest lucru important pentru că admir mereu cât de sănătoși și de potriviți sunt națiunile care mănâncă pești, portughezii, spaniolii. Dacă acordăm puțină atenție, îi putem urma și pe urmele lor. Astăzi aș vrea să resping sloganul „este dificil să primești pește de calitate acasă”, vezi care sunt cei mai delicioși pești maghiari!

Vrei o viață mai sănătoasă, mai fericită, mai echilibrată?

Nu există un stil de viață sănătos fără a mânca pește

Am rezumat în 10 puncte înainte de ce este important să avem pește pe masă în fiecare săptămână. Consider că sunt deosebit de importante datorită conținutului lor de Omega-3-6 și vitamina D, deoarece sunt mai greu de absorbit din alte alimente.

Pești delicioși din peisaje îndepărtate

Pentru mine, peștele de mare este adevăratul aliment pentru pești. Cu toate acestea, acestea nu sunt întotdeauna ușor de obținut proaspete. Atât versiunile congelate rapid, cât și cele conservate pot fi o soluție bună, dar atunci trebuie să te uiți cu atenție la ingredientele cu granulație fină.

Chiar și printre primii 5 cei mai sănătoși pești, veți găsi tot felul de pești marini. Când am întocmit lista, am încercat să aleg cu adevărat cei mai buni pești, care sunt disponibili la un preț relativ rezonabil, tot acasă.

Codul, tonul, somonul, sardinele și păstrăvul sunt cele cinci câștigătoare, dintre care recomand 1-1 porții în fiecare săptămână.

Canotaj în apele domestice

De asemenea, găsim o selecție bogată de pești în apele maghiare. De asemenea, ne putem bucura de efectele benefice ale consumului de pește prin intermediul acestor carne, dar în cazul speciilor de pește maghiar trebuie să ne fie mai puțin frică de conținutul ridicat de mercur.

Alegeți dintre acestea:
- cel mai clasic este crapul care este cel mai des oferit în supă de pește și prăjit,
- bibanul prăjit în făină picantă, crocantul bun este cel mai delicios,
- somnul poate crește mare, are multă carne și, cel mai bine, este fibros,
- păstrăvul se cultivă în mai multe locuri cu noi, sunt delicioase când sunt prăjiți, afumați și aburi,
- Anghila poate fi prinsă și în Ungaria, care nu are o mare tradiție gastronomică în Ungaria, deși este delicioasă în carne și bogată în acizi grași.,
- în cele din urmă, merită să alegeți și din speciile de plătică, cu făină de boia de ardei un prânz excelent.

De unde să cumpărați pește?

Peștele viu și carnea de pește proaspăt ar trebui achiziționate numai din surse fiabile, de preferință la o piață de pește sau la târgurile meșteșugărești recente. Important, asigurați-vă că carnea miroase proaspătă, deoarece carnea de pește alterată are un miros caracteristic mirositor, astfel încât să poată fi recunoscută de departe.

Versiunile congelate și conservate sunt disponibile și în magazinele mai mari.

Aveți o rețetă de pește dovedită? Împărtășește-l cu mine!

Dacă ți-a plăcut postarea, dă clic pe Apreciază sau Distribuie!