Cel mai bun stimulent digestiv din toate timpurile - Deci consumă prune!

THE prună - latin Prunus domestica - o plantă originară din Balcani, bazinul carpatic și Asia. Cea mai faimoasă varietate este cu siguranță Banská Bystrica prună, care a apărut la sfârșitul Evului Mediu. Prunele albăstrui au fost consumate în nenumărate forme în Ungaria de secole. Este un fruct popular sub formă de crud, uscat, gem sau doar coniac. Și nu întâmplător, cel mai bun este natural stimulent digestiv.

Ce conține pruna?

THE prună sursă bogată de vitamine: conține și vitaminele A, B și C. Printre oligoelemente în primul rând abundă în zinc - acest compus are un efect excelent asupra echilibrului hormonal și vă face pielea frumoasă. Fructul conține, de asemenea, o serie de minerale, inclusiv potasiu, calciu, fosfor și magneziu, de asemenea. În primul rând stimulent digestiv Este cunoscut pentru efectul său, dar este și un diuretic excelent.

Cel mai bun stimulent digestiv din toate timpurile

Este o problemă obișnuită din cauza dietei slabe, a consumului de alimente gata consumate, a stilului de viață sedentar sau a sarcinii. constipație. Dacă digestia dvs. a încetinit, poate doriți să încercați cele mai bune naturale din toate timpurile stimulent digestiv fructe.

Conținut ridicat de fibre

THE prună stimulent digestiv datorită conținutului ridicat de fibre. Fructul este bogat atât în fibre solubile, cât și în fibre insolubile. Fibrele din acesta măresc cantitatea de scaun, facilitând părăsirea corpului.

Împotriva constipației: sorbitol

Sorbitolul din prune este un zahăr natural care leagă apa din intestin. Datorită acestui fapt, stimulează digestia. Cu toate acestea, anumite boli gastrointestinale - cum ar fi sindromul colonului iritabil - poate agrava simptomele. În acest caz, trebuie să vă adresați medicului dumneavoastră.