2060.blog - Bicske diferit, pentru tine!

Interviu cu campionul maghiar Viktor Havai, un concurent de powerlifting care poate ridica de două ori greutatea sa de 150 kg, 300 kg!

Viktor: Comparația este relativă, dar cred că este. Deși performanța noastră este evaluată în mai multe competiții, cred că nimeni din Bicske nu ridică mai multă greutate decât mine în acest moment.

2060: Sportul dvs. este gestionat corespunzător printre sporturi? Unde este locul dintre sporturi de ridicare și culturism?

Viktor: Deși powerlifting-ul nu este atât de popular în rândul mirenilor, el crește în popularitate. Se compune din trei părți de bază: presă pe bancă, genuflexiuni și pull-up-uri. Nu vreau să plictisesc cititorii cu detaliile, ei pot găsi AICI mai multe descrieri ale sportului nostru. Tranziția de la culturisti și halterofili la concurenți este, de asemenea, destul de mare, suntem un sport înrudit cu halterofilia, dar evaluarea performanței nu este comparabilă.

2060: Există și clase de greutate și în acest sport?

Viktor: Desigur, clasamentul grupelor noastre de greutate este exact același cu haltere, care se datorează alergării la spectacolul olimpic. Cele mai mari categorii se încheie cu o limită de greutate de +120, 120, 105, 93 și 84 kg.

2060: Ai vrut să fii un powerlifter în copilărie? Cum a început?

Viktor: Eram un băiețel foarte leneș și gras când eram copil, familia mea era foarte „tulburată” din cauza asta. În cele din urmă, la vârsta de 13 ani, m-am îngrășat pentru prima dată în podul din Piața István Knáb din Bicske. Am văzut o competiție de presă pe bancă pentru prima dată în 2004 și, timp de un an, am participat la prima competiție de amatori. Datorită invitației prietenoase a lui Tamás Sebestyén, am fost concurent certificat al SEBI-GYM SE din Isaszeg din 2009, iar aici, după un start de 2 persoane, numărul membrilor echipei este peste 10. Multă vreme am făcut doar presă pe bancă, în ultimii 2 ani am trecut la ridicarea forței mai complexă.

2060: Unde și în ce condiții te antrenezi? Câte ore este banul zilnic?

Viktor: De asemenea, m-am antrenat cu Zoltán Erdei în Kertváros de 3 ani și de mulți ani fac antrenamente zilnice la Delta Club din József Tóth de pe strada Vasvári. Vă mulțumim pentru oportunitate tuturor! Mă antrenez de 2 ori pe săptămână timp de 2 ore pe baza unei metode de formare norvegiană de powerlifting, plan de antrenament. Pregătirea cursei este un program de 16 săptămâni, dintre care 8 săptămâni sunt petrecute cu fundația și alte 8 săptămâni cu măririle.

2060: Care sunt cele mai mari succese ale tale? Faceți clic pentru a continua și galeria de imagini!

Viktor: Aș evidenția în mod clar campionatul național din 2013, unde am câștigat un vârf național de 240,5 kilograme la categoria RAW de bancă. Apropo, RAW este categoria în care ascensoarele nu folosesc îmbrăcăminte exterioară specială, care îmbunătățește performanța.

2060: Cum arată o cursă de powerlifting?

Viktor: 3-3 încercări sunt permise în toate cele trei curse, iar cel mai bun rezultat din fiecare va fi luat în considerare. Ca și în cazul ridicării în greutate, nu este posibil să se reducă greutățile plasate, astfel încât greutatea trebuie aleasă cu înțelepciune. Cel mai bun rezultat individual al meu compozit este de 812,5 kg.

2060: Există și controlul dopajului aici?

Viktor: Dar cu cât mai mult. Conform reglementărilor Internaționale (IPF) și ale Asociației Maghiare (MERSZ), inspecțiile sunt regulate în competiții și în perioadele de pregătire. Și aici, cei mai buni trebuie să completeze un așa-numit formular de „locație” despre locul lor, astfel încât să poată fi verificat de Agenția Antidoping în orice moment.

2060: Cât de multă greutate aveți și cât de mult puteți împinge în comparație cu asta?

Viktor: Am 150 kg și într-un costum de sprijin pot dubla asta, adică 300 kg când mă culc.

2060: Câte calorii trebuie să luați pentru toate acestea? În ce constă dieta ta zilnică?

Viktor: În niciun caz nu mănânc, prefer să mănânc mai puțin de câteva ori. La 6 dimineața, încep de obicei cu 3-4 ouă omletate, urmate de un meniu de lucru la prânz la prânz. În jurul orei 4 după-amiaza, un alt prânz va „vorbi”. De obicei mănânc destul de multă carne, ceea ce este probabil justificat în lumina antrenamentului. Încă iau cina după un shake de proteine seara, apoi începe totul din nou a doua zi.

2060: Știm că vei fi locul tău de bucătar.

Viktor: Îmi place să gătesc în grupuri de prieteni, la petreceri, deși în ultima vreme au existat din ce în ce mai puține ocazii pentru asta. Preferatul meu este tocană gătită la ceaun.

2060: Pentru că vă ocupați de viața civilă atunci când nu ridicați greutăți?

Viktor: Sunt angajat al GESZ (Economic Supply Organisation) din Bicske ca operator de mașini, dar de fapt fac o mulțime de lucruri, de la amenajare a teritoriului până la curățare până la munca de deszăpezire.

2060: Care sunt celelalte obiective ale tale în curse?

Viktor: Am 33 de ani, pot crește până la 40 de ani în grupa de vârstă activă, urmată de categoriile de masterat. Știu și un powerlifter activ în vârstă de 72 de ani. Înainte mă simțeam cam ars în bancă, așa că trecerea la powerlifting a fost deosebit de bună acum doi ani, lucru pe care nu l-am regretat. Acest lucru mi-a dat o nouă motivație, aș vrea să performez bine în campionatele și competițiile maghiare și să fac asta pentru a ajunge din urmă cu avangarda internațională.

2060: Cum puteți promova sportul?

Viktor: Avem o mulțime de evenimente, spectacole și, desigur, competiții. În plus, organizăm deja a doua noastră tabără de antrenament de vară, unde chiar și începătorii sunt bineveniți la Sala Sporturilor Isaszeg. Anul trecut programul a provocat o mulțime de experiențe pozitive pentru 30 de persoane, anul acesta putem primi 50 de persoane cu prietenul meu Tamás Sebestyén.

Galeria noastră foto cu antrenamente, concurs și alte fotografii: