Cel mai uimitor lucru este că am slăbit 1 kg în 5 zile?

Nu știu dacă cântarul se descurcă prost, dar poți pierde un kilogram în atât de mult timp? Dieta mea: nu mănânc mult la micul dejun, am când nimic. Prânz: mănânc de obicei o jumătate de porție din orice sau un sfert.

+ uneori un mic sali

Și dacă ajung pe cântar acum și apoi beau un litru de apă, atunci am îngrășat 1 kg în 10 minute?

Ei bine, nu-i așa?.

Mă întreb de ce formă semnificativă de mișcare ești capabil cu atâta mâncare. Nu bănuiesc nimic.

Deci, ce se întâmplă:

- în prezent postesti brutal

- vei suporta asta o vreme, mai ales fără mișcare

- metabolismul tău va încetini

- între timp, este posibil să slăbești, deoarece corpul tău este în cele din urmă incapabil să compenseze deficitul de calorii cu un metabolism încetinit pe termen nelimitat

- odată ce nu vă mișcați și repede, pierderea în greutate va ieși în principal din mușchi

- când vei ajunge la greutatea pe care ai stabilit-o, vei fi surprins să vezi că nu vezi deloc ceea ce ți-ai dorit în oglindă

- și, în sfârșit, de îndată ce oprești această nebunie, te vei îngrașa - și poți fi fericit în continuare dacă doar.

Rezultatul final: nu veți avea nici măcar atât de mulți mușchi ca înainte, dar veți avea același spate sau mai mulți.