Cele mai bune 8 diete din anul precedent, potrivit Google

Așa că, la începutul anului, sobrând după petreceri, căutăm ajutor pe internet, la fel ca anul trecut. În compilația noastră, am încercat să ne îndrumăm cititorii prin cele mai căutate regimuri și rezultate ale dietei Google.

Locul 1 - dieta GI

Poate din cauza sănătății sale, dieta Gi a devenit cea mai populară. Această formă de nutriție este recomandată de dieteticieni nu numai persoanelor care iau dietă, ci și celor cu rezistență la insulină și PCOS cu inima caldă.

Esența dietei este menținerea nivelului de zahăr din sânge în intervalul sănătos, așa cum sugerează și numele său, care este prescurtarea indicelui glicemic. Produsele din zahăr fabricate din făină albă, adică alimente fabricate din ingrediente rafinate de creier, cu absorbție rapidă, trebuie evitate în timpul dietei. În schimb, preferă preparatele din făină brună, leguminoase, legume. Marele său avantaj este că cei cărora le place bucătăria vegană o pot personaliza cu ușurință și nu este străină de bucătăria tradițională maghiară. Desigur, nu trebuie să derulați prin arhivele Portalului femeilor pentru a o găsi >>

Locul 2 - Dieta Dunkan

Al doilea pe lista de căutare a fost dieta Dunkan. Nu întâmplător, la fel ca dieta Gi, este și o dietă de schimbare a stilului de viață. Dar, spre deosebire de Gi, nu îl recomandăm veganilor - deși putem face o dietă relativ ridicată în proteine din ingrediente pure din plante, am avea un timp mult mai greu. Pe scurt, cunoscătorii iubitori de carne au preferat!

Dieta în acest caz este alcătuită din patru pași care promit o pierdere în greutate de durată. În prima etapă, există aproape doar proteine în meniu, iar în etapa următoare, încorporează legume și fructe ulterioare. A patra etapă a dietei este deja despre menținerea greutății, așa că oricine o urmează nu trebuie să-și facă griji cu privire la sperietura yo-yo. O descriere detaliată a dietei Dukan poate fi găsită aici >>

Locul 3 - Dieta paleolitică

Al treilea pe listă este dieta paleolitică, dar adepții acestei diete nu se pot concentra doar pe scăderea în greutate, deoarece eliminând cerealele, cei care sunt sensibili la gluten sau pot spera, de asemenea, la îmbunătățiri. Dieta este de fapt o călătorie în timp, deoarece folosește materiile prime disponibile oamenilor din epoca paleolitică. În consecință, ar trebui evitate cerealele, produsele lactate, cu excepția brânzeturilor uscate, precum și orezul, cartofii și leguminoasele. S-ar putea să credeți că nu ne putem aștepta la mult bine după aceea, dar dragul Cititor greșește, destul de multe feluri de mâncare gourmet sunt permise și în dieta paleolitică. Iată un articol despre acest subiect >>

Locul 4 - Post

Remediile postului au fost pe locul patru, popularitatea lor este neîntreruptă, deoarece ne putem aștepta la ajutor rapid de la ei. Cu o cură bună de post, putem obține rezultate spectaculoase în doar câteva zile. Metabolismul nostru este aproape afectat de lipsa de alimente, așa că ajunge rapid la rezervele sale, începe detoxifierea, așa că vom fi mai în formă și mai proaspeți. Amintiți-vă, aceasta este probabil cea mai veche dietă pe care mamele și bunicele noastre au folosit-o deja, deși adesea nu sunt atât pentru a-și recâștiga atașamentul, cât pentru scopuri religioase. Dacă doriți să citiți mai multe despre post, faceți clic pe linkul de mai jos >>

Locul 5 - Dieta de tip sanguin

Există încă un interes în dieta grupei sanguine. Datorită acestui fapt, oricine este conștient de grupa lor de sânge va primi un ghid cu adevărat personalizat cu privire la ce ingrediente îl pot ajuta să scape de tampoanele de grăsime. Creatorul dietei pentru tipul de sânge, naturistul Peter D'Amo, spune că, pe baza grupei noastre de sânge, metabolismul nostru folosește fiecare nutrient în moduri diferite. V-ați creat dieta în consecință, despre care puteți citi mai multe aici >>

Locul 6 - Actualizare

Desigur, nici acasă nu ne-a fost rușine, deoarece mulți oameni erau interesați și de produsele Norbi Update. Reducerea și, eventual, retragerea completă a carbohidraților cu absorbție rapidă a jucat un rol principal în toate dietele de pe listă. Interesant este faptul că dietele care promit succes rapid au fost împinse puțin în fundal, ceea ce poate fi, de asemenea, un semn că mulți și-au dat seama că succesul pe termen lung poate fi obținut doar prin schimbări de stil de viață.

Locul 7 - Supă clasică de varză

Dintre probele de dietă cu ritm rapid, după bulion, urmează eterna clasică dietă cu supă de varză, care este atât de veche încât am primit prima noastră versiune pe acele anumite pagini dactilografiate! Cu toate acestea, el se păstrează, poate din cauza promisiunii sale aparent incredibile și atât de promițătoare de calorii negative. Să apreciem și metoda mamelor noastre, deoarece cine nu ar fi fost ajutat să iasă din situația lor dificilă? Puțină nostalgie pentru fanii supei de varză >>

Locul 8 - Almadiéta

Oriunde locuiește fiica unui bărbat, dacă vă puneți capul pe o dietă, unele mere vor fi cu siguranță în coș la prima dvs. achiziție mare. Nu întâmplător nu există un colț al lumii unde să nu-l știu, să nu-l doresc și să-l încorporez într-o dietă. Merele cultivate în grădinile maghiare sunt disponibile pe tot parcursul anului și de o calitate excelentă. Nu fi lent, dacă este necesar, folosește-l în următoarele moduri >>