Cele mai bune 4 diete de detartrare

obezitate și plusul kilogramCauza stării de rău adesea asociată cu sistem digestiv poate fi și. Este dificil de procesat alimenteok ei trec încet prin canal de alimentaren, deci, în loc de energie utilizabilă, din ele se formează substanțe nocive. Organizația dvs. nu va putea să se ocupe de ele după un timp, organele de selecție vor fi epuizate, a otravăo parte din motiv este grascrește dimensiunea celulelor, iar unele dintre ele măresc tract intestinaldepus în previne corect digestiet.

În astfel de cazuri, nu este de mirare că aveți balonări, depresie și creșterea circumferinței taliei. Este eficient dietă prima ta oprire din cauza tuturor acestor lucruri este să cureți tract gastrointestinalt este încăpățânat zgurădin. Aflați patru eficiente și dovedite cura de decontaminaret!

Scurt și spectaculos: post

Dacă sunteți hotărât cu adevărat și veți face orice pentru slăbiciune, câteva zile de suc de legume și fructedietănu asigurați-vă că încercați. Aciditatea sucurilor proaspăt stoarse dizolvă tract intestinal depune și încurajează sistemul digestiv să se miște rapid.

DigestieEd va câștiga o nouă forță ca rezultat, deoarece sucurile sunt printre cele mai ușoare alimente de procesat. S-a defectat cu succes zgurănici nu trebuie să vă faceți griji cu privire la părăsirea cauzei, deoarece conținutul ridicat de fibre al fluidelor oferă, de asemenea, un impuls activității colonului. În plus, primești o multitudine de vitamine și minerale, eliminând oboseala și reîncărcându-ți energia.

În prima zi, cel mai bine este să nu consumați altceva decât sucuri diluate în jumătate cu apă minerală și apoi să vă extindeți pentru încă patru până la cinci zile. dietăt cu multe fructe crude, legume și cereale făcute fără sare. De asemenea, desigur, aveți o cană cu suc de legume sau fructe la fiecare masă. Numai imaginația ta poate stabili limite ingredientelor, dar se străduiește să folosească o varietate de materii prime.

Curăță și întărește: dieta orez-cartofi

Carbohidrați valoroși, exces caloriefără k: acest lucru este oferit de cei doi excelenți demachiant intestinal alimente. Orezul brun, care conține și coji de cereale, oferă energie absorbită continuu în timp ce calmează intestinele, iar tărâțele sale alungă dăunătoarele zgurăokat. Proteinele sale valoroase garantează, de asemenea, construirea mușchilor.

Cartofii, dacă îi faceți fără a adăuga grăsimi, fierți sau prăjiți în folie, vor fi un mare ajutor dietădnak. Este bogat în amidon, ceea ce previne scăderea bruscă a nivelului zahărului din sânge. Conținutul său mineral leagă otravăși reduceți anterior, incorect nutriție format datorită tract intestinali inflamații. De asemenea, oferă mult potasiu pentru a ajuta la eliminarea excesului de lichid. Orezul și cartofii sunt completate eficient de legume și fructe ușor digerabile: mere, roșii, morcovi și dovleci.

Elan pentru intestine: un curs de legume

Puteți da frâu liber calorieși puteți, de asemenea, să vă luați rămas bun de la stratul blocat de zgură dacă dietăai ales protagonistul demachiant intestinal legume. Verdele sunt bogate în celuloză, iar acest tip de fibre insolubile leagă substanțele nocive și ajută, de asemenea, la golirea lor.

THE zgurăalungarea verdelor te va învăța să lucrezi corect cu încetinitorul sistem digestivt, deci nu mai rămâne energie caloriek depozitare. Conținutul lor ridicat de vitamina C neutralizează otravăși oligoelemente stimulează metabolismt.