Împotriva celulitei: cele mai bune 5 creme de casă, recomandate de campioana mondială!

Utilizăm cookie-uri pe site-ul web pentru a oferi cea mai bună experiență de utilizare în timp ce navigați în siguranță. Specificație

Gabriella Bánkuti este campioană mondială la culturism

Gabriella Bánkuti campion mondial de culturism, antrenor și expert în stilul de viață din Corsica a „mers” pe drumeția GR20. Gabi mai fusese în Corsica, apoi a ținut un antrenament pentru legionarii străini, pe care îi puteau urmări aici. Și acum ia-ți sfaturile și ridică lupta împotriva celulitei!

1. Cremă de celulită de casă

De asemenea, puteți face propriul ulei esențial acasă celulita crema dvs. din următoarele ingrediente:

3/4 cană de ulei de cocos
2 linguri de ceară de albine
3 linguri ulei de arahide
10 picături de ulei esențial de ienupăr
10 picături de ulei esențial de rozmarin
30 de picături de ulei esențial de grapefruit
30 de picături de ulei de lămâie

Pregătirea este foarte simplă:

Pasul 1 - Se amestecă toate uleiurile esențiale în 3 linguri. cu ulei de arahide până se omogenizează.

Pasul 2 - Încălziți ceara de albine la temperatura medie și adăugați uleiul de nucă de cocos, de asemenea încălzit la temperatura medie.

Pasul 3 - Când ceara de albine și uleiul de cocos sunt lichide, adăugați acele uleiuri esențiale și amestecați.

Pasul 4 - Se toarnă parfumul lichid rezultat într-un borcan sau sticlă (culoare închisă) și se păstrează într-un loc răcoros și uscat când nu este utilizat.

De ce aceasta este crema mea de casă preferată?

Această cremă de celulită de casă poate face minuni datorită uleiurilor sale esențiale. Cu siguranță ar trebui să încercați acest lucru!

Uleiul de ienupăr are un efect diuretic și de curățare a pielii și, în același timp, stimulează circulația sângelui.

Rozmarinul are un efect bun asupra circulației sângelui, curăță sistemul limfatic și detoxifică. Uleiurile de citrice și grapefruit sunt, de asemenea, eficiente în creșterea circulației sanguine și în detoxifierea țesuturilor de substanțe toxice.

Uleiul de arahide hrănește pielea, lăsând-o moale și mătăsoasă, reducând în același timp semnificativ gropile pielii.

Ceara de albine și uleiul de cocos sunt ușor absorbite în piele, ajutând la obținerea umezelii de care aveți nevoie și oferindu-vă pur și simplu o bază cremă excelentă.

Această cremă fantastică este, de asemenea, excelentă pentru masaje și pentru creșterea eficienței mașinilor anticelulitice.

Dacă doriți să scăpați de celulită cât mai curând posibil, utilizați-o de două ori pe zi: o dată dimineața, o dată înainte de culcare, masând-o bine în piele după scăldat.

2. Umplerea rapidă a uleiului

Pentru asta avem nevoie doar de câteva ingrediente! Soluție rapidă și practică!

Ingrediente:

1 dl ulei de semințe de struguri
15-20 picături de mentă sau 15-20 picături de ulei de lămâie

Pregătire: Se toarnă ingredientele împreună și se agită. A venit cel mai bine pentru mine sub formă de spray, dar o sticlă epuizată de ulei pentru bebeluși o va face și ea.

3. Exfoliant pentru celulita cafelei:

Cui nu-i place mirosul de cafea? Cafeaua este utilizată ca materie primă în cremele de celulită de înaltă tehnologie. Nu numai că revigorează pielea și crește circulația sângelui, dar curăță și conferă pielii un miros plăcut. Crema noastră de cafea de casă este mult mai rentabilă decât omologii lor din magazin.

Ingrediente:

3 linguri de cafea (măcinată)
2 dl ulei de măsline
2 dl ulei de cocos
3 linguri de gel de aloe vera

Pregătire: Se amestecă grăsimea lichidă de cocos și uleiul de măsline, apoi se adaugă gelul de aloe vera și 3 linguri de cafea măcinată. Se agită bine ingredientele și apoi se pune la frigider pentru a se asambla puțin. După o baie caldă, terciul rezultat este masat temeinic în zona cu probleme și clătit după 10 minute. Boabele de cafea sunt potrivite și pentru exfolierea pielii. Dacă doriți un material mai grosier, măcinați-vă cafeaua în boabe mai mari. Puneți reziduul în frigider și îl puteți folosi oricând. A se utiliza în fiecare seară înainte de culcare sau după un duș de dimineață. Nu uitați să clătiți.

De ce îl iubesc?

Cafea: cafeina dilată vasele de sânge și tonifică pielea. De asemenea, crește circulația sângelui și reduce cantitatea de apă sub piele

Ulei de măsline: Conține vitamina E și alți antioxidanți care hrănesc, umple pielea.

Ulei de cocos: hidratează pielea și ajută la absorbția altor ingrediente.

Gel de Aloe vera: are efecte antiinflamatoare, calmante.

4. Înfășurați împotriva celulitei

Putem face acasă o cremă care va face zona problemă mai tonifiată de 3 ori, și chiar și după 4 săptămâni pielea va fi mai netedă și mai fermă!

De asemenea, folosim cafea și chiar puțină pudră de cacao în această rețetă. Cacao conține teobromină, care inhibă acumularea de grăsime între țesuturi și stimulează lipoliza (arderea grăsimilor), iar cafeaua stimulează microcirculația datorită efectului său de slăbire și diuretic, crește metabolismul celular și ajută la eliminarea toxinelor.

Ingrediente

4 lingurițe pudră de cacao amară
zaț de cafea (de la 3-4 persoane)
2 lingurițe sare de cereale mari
apă călduță sau ceai verde
2 picături de ulei de lămâie
2 picături de ulei de chiparos
2 picături de ulei esențial de ienupăr

Pregătire: Amestecați cacao, cafea și sare, apoi adăugați suficientă apă sau ceai verde pentru a obține o cremă care se întinde bine, dar nu alunecă de pe piele și, în cele din urmă, picurați în uleiurile esențiale. Aplicați învelișul pe coapse, fese, abdomen, spate, brațe sau unde pielea este problematică, masați bine. Apoi, fie îți îmbraci pantalonii transpirați, fie te înfășori. Lăsați agenții benefici să acționeze 30 de minute, apoi clătiți cu apă rece-călduță. Aplicați folia de 2 ori pe săptămână. Sportivii vă recomandă să vă masați această cremă în piele înainte de antrenamente și să vă îmbrăcați pantalonii transpirați pentru asta. Căldura nu numai că stimulează alimentarea cu sânge a țesuturilor, ci are ca rezultat și pielea mătăsoasă.

5. Cremă de celulită portocală-scorțișoară

În lupta împotriva celulitei, mulți devin nesiguri, deoarece nu observă o tendință rapidă de îmbunătățire. Este sigur că cremele, împachetările și exfoliantele corporale ar trebui să primească, de asemenea, un timp mai lung, de cele mai multe ori puteți experimenta o îmbunătățire vizibilă, vizibilă, după o săptămână sau două. Desigur, alimentația optimă, detoxifierea și exercițiile fizice nu pot decât să accelereze procesele pozitive.

Cu toate acestea, această rețetă este cu adevărat excelentă, din experiența mea poate produce o schimbare rapidă. Dacă sunteți unul dintre acei oameni care așteaptă rezultatul în curând, încercați această rețetă.

Citricele, după cum am menționat, revigorează pielea, o strâng și elimină substanțe toxice din țesuturi. Pentru a face acest lucru, împerechem scorțișoara revigorantă, astfel încât să obținem o cremă foarte excelentă.

Sfat: Persoanele cu pielea sensibilă ar trebui să încerce mai întâi această cremă pe o zonă mai mică a pielii, deoarece scorțișoara creează în multe cazuri iritarea pielii. Perioada de valabilitate a cremei este de aprox. 30 de zile.

Ingrediente:

ulei portocaliu 15 picături
ulei de scorțișoară 15 picături
2 dl ulei de cocos

Se amestecă uleiurile esențiale în uleiul de nucă de cocos lichid (maxim cald, nu cald) și se agită. Masați bine zonele cu ulei finit. Dacă puteți, folosiți pantaloni de trening pentru o absorbție mai aprofundată a uleiurilor.

De ce îl iubesc?

Ulei de cocos: Excelent pentru deschiderea porilor și pentru a ajuta la absorbția uleiurilor.

Ulei de portocale: întărește vasele de sânge, crește circulația sângelui și curăță sistemul limfatic.

Ulei esențial de scorțișoară: întărește țesuturile conjunctive și crește eficiența uleiurilor citrice.