Cele mai bune accesorii de fitness pentru dvs. - Partea 1

Scopul accesoriilor de fitness este de a vă face antrenamentul mai dinamic, eficient, confortabil și interesant. Citiți acest ghid de cumpărături și recomandări pentru a alege cel mai bun accesoriu pentru nevoile dvs.

Accesoriile de fitness sunt instrumente mai mult sau mai puțin compacte cu ajutorul cărora poți face o varietate de antrenamente în propria casă. Unele dintre ele pot concura cu alte echipamente de fitness mult mai mari și mai scumpe, iar mărfurile sunt de obicei foarte bune. Multe suplimente pot fi folosite singure, în timp ce altele adaugă o nouă dimensiune programului dvs. de antrenament și îl fac mai eficient și mai confortabil.

Cu cât aveți mai multe tipuri de accesorii de fitness, cu atât mai variate pot fi antrenamentele.

Fapte de luat în considerare atunci când cumpărați accesorii de fitness

Cu gama largă de accesorii de fitness de pe piață, toată lumea poate găsi cu ușurință cel puțin un instrument pe care îl poate folosi.

Pentru incepatori adoră accesoriile de fitness, deoarece sunt ușor de utilizat și pot fi un antrenament eficient. În cazul lor, devin disponibile dispozitive cum ar fi coapsa, un expansor, un disc rotativ și o minge de fitness, care permit un antrenament de tonifiere simplu, dar eficient.

Cei mai în vârstă vin la îndemână cu accesorii care pot fi utilizate pentru antrenament cardio și de forță ușor, cum ar fi un expansor sau un disc rotativ. Un monitor de ritm cardiac sau pedometru este, de asemenea, o alegere excelentă.

Femeile și mamele mai tinere, cei care doresc să-și modeleze corpul preferă accesoriile de fitness, cum ar fi coapsa, accesoriile Pilates și Ab Slider.

Accesorii, cum ar fi extragerea montată pe ușă și glisorul ab, a intermediar și avansat popular printre.

Toată lumea beneficiază de un monitor de ritm cardiac bun, o pereche de pantofi de antrenament buni și o sticlă de apă, astfel încât să poată verifica singuri în timpul antrenamentului și să nu se usuce.

Practicați tipurile și obiectivele

Cu o varietate de accesorii de fitness pot fi efectuate diverse exerciții, care vizează diferite zone ale corpului, cum ar fi brațe, umeri, abdomen, fese și coapse. Le puteți alege pentru antrenament cardio, antrenament de forță, yoga, Pilates și mult mai mult.

Tipuri de accesorii de fitness

Marea varietate de accesorii de fitness disponibile pe piață este o alegere excelentă. Mai jos este o listă cu cele mai populare accesorii de fitness care permit un antrenament eficient oferind în același timp asistență.

Accesorii de fitness pentru antrenament de forță

Accesoriile de fitness pentru antrenamentul de forță sunt pentru strângerea și antrenarea mușchilor. Pot fi folosite singure pentru culturism, dar există și unele care oferă un plus de confort și stabilitate.

Amplificator montat pe ușă se folosește propria greutate pentru a se întări. Pur și simplu montați-l pe rama ușii și puteți începe antrenamentul. Este, de asemenea, minunat pentru întindere.

Sugestia noastră: Door Gym Extreme

Expansorii pot fi utilizate pentru antrenamentul de rezistență și pot fi utilizate pentru antrenamentul întregului corp.

Un stăpân al coapsei amplificatorii pentru mușchii coapsei au fost dispozitive compacte foarte populare încă din anii '80. Acestea pot fi utilizate pentru antrenamente eficiente de întărire a mușchilor pe coapse și partea superioară a corpului.

Sugestia noastră: Maestrul coapsei LifeGear

Bile de fitness pot fi folosite pentru antrenamentul de forță și îmbunătățirea echilibrului.

Glisorul ab cu întărirea abdominală, trunchiul, șoldurile și brațele pot fi strânse perfect. Antrenament distractiv și eficient de rulare pentru intermediar și avansat.

Sugestia noastră: LifeGear Roller Gym

Accesorii de fitness pentru antrenament cardio

Există multe accesorii fantastice pentru a vă ajuta să vă mențineți în formă și sănătoși. Cercuri simple de cadavre, frânghii, trambuline, pentru a numi câteva dintre accesoriile de fitness care pot fi utilizate pentru antrenamente cardio excelente.

Cu discuri rotative un antrenament rotativ distractiv care vă modelează talia, șoldurile și coapsele, în timp ce vă masați ușor picioarele.

Sugestia noastră: Disc magnetic

Sârme de sărituri: Dacă săriți cu o frânghie, puteți arde până la 400 de calorii în 30 de minute și veți avea un antrenament cardio excelent.

Trambulina putem avea un antrenament cardio distractiv și eficient, care este excelent pentru îmbunătățirea coordonării și rezistenței noastre. Potrivit pentru orice nivel de formare, tineri sau bătrâni.

Hula Hoop: Folosiți-l pentru a vă întări mușchii trunchiului, a arde calorii și a vă îmbunătăți sănătatea cardiovasculară.

Mănuși de box, mănuși de bandaj și sac de perforare: Acestea sunt echipamentele de bază necesare boxului. Boxul vă permite să vă consolidați corpul și să lucrați la sistemul cardio. Mănușile de box și mănușile de bandaj vă protejează mâinile, iar o geantă de box este utilă atunci când nu aveți un partener de box.

În a doua parte a ghidului nostru de cumpărături pentru suplimentele de fitness, puteți citi despre yoga, Pilates, stretching și alte suplimente de fitness utile pentru a afla care dintre acestea sunt ideale pentru dvs.