Cele mai delicioase rețete

Ar trebui să luați imediat o doză dublă

Am pregătit pentru dvs. o grămadă de cele mai populare, delicioase rețete din istoria de 8 ani a Andio. În loc de un buchet de flori, cu ocazia Zilei Femeii, acceptați aceste rețete super cool. Pe care o să încerci? Veți fi foarte surprins de prima și ultima rețetă.

La sfârșitul anului 2009, când s-a format Andio, majoritatea oamenilor au făcut această primă rețetă uimitoare. Nokedli dulce, ce crezi că vei accepta?

Găluște cu miere de scorțișoară (rețetă maghiară veche)

Ingrediente: 5 linguri de făină integrală, 5 linguri de gris, 2 ouă, un praf de sare, 1 lingură de unt (nucă de cocos), 2 dl lapte, 2 linguri miere, 1 lingură scorțișoară,

În vârf: smântână, miere, scorțișoară

Pregătirea: Amestecați făina și grizzly cu un vârf de sare, ouă și puțină apă pentru a obține un aluat cu densitate de nokedli. Puteți să-l tăiați în apă clocotită ușor sărată și să gătiți câteva minute, apoi îl transformați în unt topit. Între timp, fierbeți laptele, puneți mierea, poate puțină scorțișoară - puțin, pentru că va fi cocoloasă. Se toarnă găluștele într-un vas mic de copt, se presară cu lapte de miere și se presară deasupra scorțișoara rămasă. Se coace la 200 de grade timp de 20 de minute. Turnat cu zahăr pudră de scorțișoară sau smântână cu scorțișoară-miere, este foarte delicios. Ai face ca rețeta să fie mai sănătoasă. E foarte simplu. Faceți din făină integrală sau făină de ovăz și utilizați lapte vegetal fără adaos de zahăr (de exemplu, orez, nucă de cocos, migdale) în loc de lapte boc. În loc de zahăr granulat, eritritolul sau zahărul de mesteacăn vor fi o alegere bună.

Primii trei clasați în competiția noastră de rețete din 2014

Rețetă de vânat din piept de pui

Ingrediente:

80 dkg piept de pui, 20 dkg slănină, 15 dkg brânză rasă, sare de Himalaya, piper, pătrunjel după gust, 4 linguri smântână (sau iaurt natural dacă doriți să luați mai puține calorii), 3 linguri făină (grâu integral), 2 ouă

Pregătire:

Tăiați carnea în cuburi mici, sare, piper și lăsați să stea puțin. 3 linguri smântână, se amestecă cu ouă, făină, sare, piper, pătrunjel, 10 dkg brânză rasă. Adăugați carnea cubulețe în masa de smântână cu brânză. Forma de căprioară este untă, presărată cu pesmet și tapetată cu slănină, astfel încât marginile să iasă din formă. Puneți masa carnoasă în matriță și îndoiți-o peste slănina căzută. Îndepărtați benzi de slănină deasupra de-a lungul lungimii. În cuptorul preîncălzit la 170 de grade, aprox. Coaceți în 40 de minute. Așezați pe o foaie de copt și coaceți, astfel încât orice suc vărsat să nu curgă în cuptor. Când este prăjit, scoateți-l din matriță (presărați cu brânză rasă) pe o foaie de copt și prăjiți până când slănina capătă puțină culoare și brânza se topește pe ea. Se răcește ușor și apoi se feliază.

BIO băutură energizantă în stil Ilonka

Luați un borcan mai mare și puneți următoarele:

Ingrediente: o palmă bună de ghimbir proaspăt, curățată, tăiată felii, 1/2 kg lămâie curățată, tăiată, fără semințe, 2-3 bucăți de carne de grapefruit tăiată, o pungă (20 g) de scorțișoară măcinată, aceeași cantitate de curcumă care poate conține un stomac, o lingură de mocha poate provoca piper Cayenne (opțional)

Pregătire: După toate acestea, se toarnă borcanul cu un kg de miere bună de casă și se amestecă bine. Trebuie îmbătrânit într-un borcan sigilat câteva zile și uneori amestecat, astfel încât mierea să nu stea pe fund. Eliberează mult suc și, pe măsură ce amestecați, masa devine mai omogenă și mai ușor de amestecat. Odată ce este o floare bună, o veți amesteca bine, oferindu-vă un concentrat de energie uimitor care trebuie păstrat în frigider în borcane mai mici, sigilate. Când se folosește, trebuie amestecat bine, pus într-un pahar de 3 dl cu două sau trei linguri și turnat cu apă sau ceai călduț, apoi sorbit. De asemenea, scoateți concentratul rămas în partea de jos a paharului, deoarece nu se poate irosi nici o picătură cu această minunată băutură energizantă. Aș adăuga că mierea sub această formă și cantitatea NU crește nivelul zahărului, este și propria mea experiență. Să vă binecuvânteze!

Budinca de dovlecei

Radeți 1 sau 2 dovlecei (pe o răzătoare de brânză sau mere), dați dovleceii fără castravete, fructe proprii și cca. jumătate, 1 kg în mărime, dar ar trebui să fie slabă pentru că îl curăț de pe coajă. Dacă aș avea o sămânță, aș săpa-o cu o lingură. Am pus în -1 ouă, -sare, -piper,-usturoi (presez articolele printr-o presă de usturoi), -făină mică (2-3 linguri), -Tăi o grămadă de pătrunjel și în ea. Faceți clătitele mai groase decât aluatul! Apoi o coac într-un cuptor cu clătite cu puțină grăsime. Este ca și cum ați coace clătite doar pentru a face cuptorul gras. Pun o lingură de „masă” în cuptor și o aplatizez la dimensiunea unei gogoși. Pot coace 4-5 bucăți simultan la cuptor. Acesta este modul în care ne obișnuim și cum îl iubim. Poate fi aromatizat cu smântână atunci când este consumat.

Cel mai vizionat spectacol live 2017 - 6,1 mii de aprecieri 2,7 e partajează 7,8 mii de comentarii 311 000 de vizualizări

Tema emisiunii: de ce fel de mâncare avem nevoie femeile pentru a evita problemele tipice ale femeilor? (osteoporoză, deficit de fier, constipație, obezitate, cancer de sân). Ca femei, avem nevoie de alimente ușor diferite de bărbați, gândiți-vă doar la oasele noastre mai fragile. Iată 5 superalimente de mâncat zilnic:

1.) Sfeclă 2.) Semințe de in 3.) Făină de ovăz 4.) Cuscus 5.) Millet

Deoarece majoritatea Andios au fost surprinși, el nu știa despre asta

Ai auzit vreodată de „mestecarea uleiului”? Uleiul de mestecat este unul dintre cele mai blânde și naturale instrumente pentru menținerea sănătății.

Masticarea uleiului provine din Asia și este un obicei foarte vechi. Vă puteți detoxifica corpul mestecând ulei. Dacă sunteți deja bolnav, vă va ajuta să depășiți bolile.

Cum functioneaza?

Ideea „uleiului de mestecat” este că trebuie să „mestecați ulei” pe stomacul gol dimineața. Noaptea, în timp ce dormi, corpul tău funcționează, se detoxifică. Toate substanțele (de exemplu, aditivii din alimentele consumate, reziduurile de medicamente etc.) care sunt dăunătoare pentru corpul dumneavoastră sunt excretate prin membranele mucoase ale gurii. Dacă te trezești dimineața și începi ziua luând micul dejun sau doar bând un pahar cu apă, vei primi din corpul tău toxinele selectate din mucoasa gurii. Mestecând ulei, pe de altă parte, puteți elimina toxinele.

Cum se face mestecarea cu ulei?

1. / Dimineața, după ce te-ai ridicat, ia 1 lingură de ulei presat la rece (ulei din semințe de struguri) în gură pe stomacul gol și începe să bubuie cca. 10-15 minute. Important! Nu înghiți uleiul, deoarece scopul este să scoți toxina din corpul tău.

2. / La final, scuipă uleiul, spală recepția și apoi reia agenda obișnuită de mic dejun.