Cum să slăbești încet

poți

Deci, trebuie să slăbești 20 de kilograme fără să suferi! Și ce mândrie specială: nu a jucat un rol mic în această grăsime!

Articole similare

Niki însuși a recunoscut că nu a fost niciodată subțire, kilogramele sale s-au târât frumos, încet, a devenit mai greu de la an la an. Și-a dat seama brusc că 84 kg pentru înălțimea sa de cm: „Nu am putut face nimic - m-am gândit - este genetică Da, genetică 60% din familia mea este supraponderală, cum aș putea să slăbesc încet împotriva a ceea ce m-am născut să fac? Ei bine, în nici un caz!

Așa că am suportat-o. Nu mi-a plăcut niciodată să mă mut, dacă aș putea să o fac, m-am eliberat și de cursurile de tessio.

Singh Viki Beauty Jurnal: CUM AM PIERDUT 10 KILOS ÎN O LUNĂ ȘI JUMATATE + SFATURI DE ÎNCREZARE!

Cum să slăbesc încet, mi-a plăcut. Nu am avut niciodată o problemă de sănătate.

Aceste 5 lucruri afectează cât de repede poți pierde kilogramele în exces

Dar nu mi se poate întâmpla nimic rău. Chiar cu mine Aha, exclus!

  1. Pierd în greutate
  2. Poți pierde în greutate la 50 de ani
  3. Timpul de ardere eliberează matricea de ardere a grăsimilor
  4. 5 lucruri determină cât de repede poți pierde în greutate!
  5. Scris de Anikó Váczy Nu vă așteptați la rezultate prea rapide, pierderea în greutate sănătoasă este de 0, kg pe săptămână.

Trăiesc așa, fericit, fără să mă gândesc că merg într-o direcție greșită. Ce aveam nevoie să facă oamenii, în special vărul meu, care, la fel ca mine, a fost întotdeauna un huss. Într-o zi când au venit la noi, nu l-am întâlnit! A slăbit mai mult de 20 de lire sterline. Aici mi-am dat seama că supraponderalitatea mea nu era vina genelor mele. A fost alegerea mea, prostia mea, nesăbuința, lenea și chiar aș putea lista.

Deci, dieta peste 100 de lire sterline - Dietă + sfaturi

Am văzut multe pe Cum să slăbești încet canalul cum să slăbești încet Este gras! Am citit o mulțime de povești de succes acolo și, până atunci, „făcusem clic”.

  • Înseamnă malnutriție.
  • Scris de Orsolya Iványi Încet.

A doua zi, viața mea a luat o întorsătură completă! Am găsit un blog foarte bun pe internet din care am învățat multe. Din moment ce mama ei nu a avut diabet în gospodăria ei timp de 5 ani, a plecat complet: „Am resetat toate produsele de patiserie, cornurile, chiflele și, în schimb, am mâncat pâine diabetică și pâine extrudată. Am alungat dulceața și fac ceva delicios și lent.

Mănânc tărâțe de ovăz și fulgi de ovăz în loc de tărâțe de lapte și orez, care este la fel de delicios, dar sănătos.

Cum să slăbești încet?

Uneori mănânc doar cartofi și doar orez brun. Iar felurile mele preferate acum sunt salatele și legumele.

Mi-am dat seama că sunt delicioase, trebuie doar să fii bun la realizarea lor.

Mănânc o mulțime de supe de legume, există mii și mii de variante diferite, le iubesc. Și, desigur, ador fructele!

Ceea ce a fost poate cel mai greu lucru pentru mine să renunț la cola și chips-uri. Dar trebuia să fie, nu există basm! Nimic băuturi răcoritoare cu zahăr!

Eu beau apă simplă, necarbonatată sau ceai numai dacă mă plictisesc foarte mult de apă, dar din fericire este atât de rar! Eu, care am preferat să trec prin testul Cooper, nu a trebuit să alerg 12 minute. Acum îmi place să alerg, muzica la ureche și să plec!

Se oprește, se încarcă! Și în plus, chiar fac mișcare acasă.

Cât de mult poți pierde în greutate în mod realist?

Niciodată, nici măcar un minut nu mi-a fost foame, nu am suferit și pot să spun sincer că m-am bucurat de fiecare minut și încă mă bucur de el până în prezent! Nu m-am gândit la asta ca la scăderea în greutate sau dieta. Cât de încet am slăbit, lucru pe care îl pot păstra o viață și o pot face! Motto-ul meu a devenit: „Totul este gratuit, dar cu măsură!

Și îi trimit tuturor celor care se află în fața ‘clicului’ să se agațe de ceva care îi dă puterea să facă o schimbare și de acolo nu se mai poate întoarce! Este greu de început, a fost și pentru mine.

Încet, dar sigur, sau da, puteți pierde 5-7 kilograme în 2 luni

Dar a înțeles! Scrieți-ne despre viața de informații. Scrieți povestea în câteva rânduri și este foarte important să atașați o fotografie: înainte de slăbire - după slăbire.