Cele mai frecvente cinci amenințări la adresa rinichilor

Efectele dăunătoare renale sunt mai puțin cunoscute decât factorii de risc pentru obezitate sau boli cardiovasculare. De multe ori nici nu știm cât de insidios anumite medicamente, diete sau proceduri de diagnosticare aparent inofensive pot deteriora funcția unora dintre organele noastre, cum ar fi rinichii.

Rinichii sunt organul nostru vital: reglează tensiunea arterială și echilibrul apă-sare și filtrează toxinele din sânge. Afectarea rinichilor este de obicei permanentă, deci merită să știți și să evitați cele mai importante pericole.

Analgezicele pot fi responsabile de 1 până la 3% din insuficiența renală diagnosticată. În special, efectul AINS este nefavorabil: administrarea lor în exces poate deteriora grav țesuturile renale pe termen lung, reducând cantitatea de sânge care ajunge la rinichi.

Suntem conștienți de multe dintre prejudiciile fumatului, cum ar fi efectele bolilor pulmonare și cardiace, dar se știe mai puțin despre natura sa care dăunează rinichilor. Cercetările arată că fumătorii au o probabilitate mai mare de prezență a proteinelor în urină, ceea ce este un semn de insuficiență renală. Fumatul poate exacerba și afecțiunile despre care se știe că au leziuni renale; precum diabetul sau hipertensiunea arterială. Este mai probabil ca fumătorii să aibă nevoie de dializă sau de un transplant de rinichi.

Consumul prea mult de zahăr poate duce la obezitate și diabet, ceea ce este, de asemenea, o veste proastă pentru rinichi, deoarece ambele afecțiuni sunt un factor de risc pentru bolile renale. În plus, zahărul nu intră doar în dietă sub formă de cuburi de zahăr sau dulciuri aruncate în cafeaua de dimineață, de multe ori nu avem idee cât de mult zahăr este în felia de pâine sau în sosul de salată consumat. Reducerea aportului de zahăr și cartografierea conștientă a ingredientelor și ingredientelor alimentare pot reduce riscul.

Mediile de contrast utilizate în unele proceduri de diagnostic, cum ar fi scanarea CT, unele raze X sau angiograme, pot provoca insuficiență renală acută, care poate duce la scăderea severă a funcției renale. Prin urmare, este important să discutați riscurile cu medicul dumneavoastră, mai ales dacă ați fost deja diagnosticat cu probleme renale.

În articolul nostru anterior, ne-am ocupat deja de efectele consumului excesiv de sodiu și de faptul că, în majoritatea țărilor, aportul de sodiu este mult mai mare decât cantitatea recomandată de experți. Aportul ridicat de sodiu poate duce la creșterea tensiunii arteriale, care poate deteriora rinichii pe termen lung și, în multe cazuri, poate provoca insuficiență renală. Prin urmare, merită să acordați atenție consumului de sare, gătit din ingrediente crude în loc de mese gata și să rezistați tentației sărării excesive.