Cele mai frecvente concepții greșite despre sistemul imunitar

Aproape toată lumea este conștientă de faptul că sistemul imunitar ne protejează corpul de infecțiile virale și bacteriene. Cu toate acestea, mulți oameni nu mai au acces la informații despre sistemul de apărare al corpului nostru și există multe concepții greșite despre subiect în conștiința publică.

Creat: 26 octombrie 2018 12:53
Modificat: 12 noiembrie 2020 10:59

Mit: Dacă iei multe vitamine, sistemul tău imunitar va fi mai puternic

Este adevărat că deficiențele de vitamine și minerale pe termen lung slăbesc sistemul imunitar, iar faptul că organismul nostru primește cantitatea necesară din acestea ne va face mai sănătoși. Cu toate acestea, nu există dovezi că dacă luăm mai multe vitamine decât avem nevoie în fiecare zi, vom fi mai rezistenți la boli. Cu excepția cazului în care suntem în mod explicit deficienți în ceva, dozele mari de vitamine nu întăresc sistemul imunitar și, dacă le exagerăm, ne vom afecta chiar sănătatea.

Așa funcționează sistemul imunitar

Cu toții ne este frică să nu atacăm agenții patogeni, așa că încercăm tot posibilul pentru a evita infecțiile. Pe de altă parte, agenții patogeni care intră în corpul nostru sunt forțați să se confrunte cu condiții de groază, ceea ce este un lucru grozav pentru noi. Clic!

Mit: A lua vitamina C poate preveni răcelile

Mulți oameni iau vitamina C în mod regulat pentru a evita infecțiile în timpul anotimpurilor reci. Din păcate, cercetările arată că acest lucru nu are prea mult sens, deoarece proporția celor care iau vitamina C în mod regulat nu este mai mică. Ceea ce este o veste bună, totuși, este că s-a demonstrat că administrarea vitaminei accelerează procesul de vindecare.

Mitul: Avem boli deoarece sistemul nostru imunitar este slab

Din păcate, în cele mai multe cazuri, suntem în sine expuși posibilității de infectare și intrăm în contact cu diverse bacterii și viruși, singur este suficient ca să ne îmbolnăvim. Într-un studiu voluntar, 95% dintre cei care au intrat în contact cu virusul cauzator de răceală s-au infectat, indiferent de cine avea cel mai puternic și cine avea un sistem imunitar mai slab.

Mit: Febra slăbește sistemul imunitar

Ei bine, nici asta nu este adevărat, de fapt, cercetările arată că febra de fapt ajută corpul să distrugă agenții patogeni prin creșterea temperaturii corpului. Acest lucru face ca dezvoltarea bacteriilor și a virușilor să fie mult mai dificilă. Cu toate acestea, dacă febra nu poate fi scăzută câteva zile, cu siguranță va fi nevoie de ajutor medical.

Mit: Vaccinurile slăbesc sistemul imunitar

Există părinți care refuză vaccinarea copiilor lor, deoarece consideră că aceasta va dăuna sistemului imunitar al copiilor. Cu toate acestea, acest lucru nu este deloc adevărat, deoarece vaccinurile stimulează răspunsul imun la infecții individuale fără a afecta celulele sănătoase.