Guru de fitness

avertizare

Milioane de maghiari se confruntă în fiecare zi cu problema supraponderalității. Sunteți și printre cei supraponderali? În timp ce majoritatea persoanelor supraponderale își dau seama că trebuie să slăbească, nu fac nimic în acest sens. Prin urmare, ar prefera să se întrebe din nou dacă într-adevăr are nevoie să slăbească. Dacă v-ați pus deja această întrebare, ar trebui să citiți mai departe.

Unul dintre numeroasele semne ale necesității pierderii în greutate este obezitatea. Trebuie amintit că obezitatea și supraponderabilitatea nu sunt una și aceeași. Deși nu există un consens între profesioniștii din domeniul sănătății cu privire la delimitarea exactă, este considerat practic obez să cântărești cu 14 până la 18 kilograme mai mult pe cântar decât greutatea corporală normală. Obezitatea este o preocupare atât pentru aspect, cât și pentru sănătate, deoarece poate fi legată de o varietate de boli și decese premature.

Este, de asemenea, un semn de avertizare atunci când cineva menționează că trebuie să slăbești. Indiferent dacă medicul sau cunoștința dvs. personală spune acest lucru, ar trebui să luați în considerare cel puțin sfaturile lor. Din păcate, mulți oameni se jenează sau se enervează când aud că trebuie să slăbească. Amintiți-vă, sfaturile bune sunt mai mult despre a vă face griji pentru sănătatea voastră decât de a vă critica aspectul.

Nevoia de a pierde în greutate este indicată și de faptul că nu vă puteți încadra în haine. O anumită creștere în greutate sau fluctuație în greutate este perfect normală, dar dacă nu aveți sau vă este greu să vă intrați în haine, vă recomandăm să participați la un program de slăbire sau să vă configurați propriul program. În majoritatea cazurilor, nu se observă doar o ușoară creștere în greutate. Mai urmează puțin, care are deja un efect negativ asupra sănătății individului. Ca să nu mai vorbim de costul unui nou dulap, pentru care este posibil să nu puteți sacrifica bani.

O ocupație simplă precum urcarea scărilor pare brusc obositoare? Este timpul să ne gândim la pierderea în greutate. Nu neapărat, dar este posibil ca o problemă de greutate să fie motivul pentru care gâfâiți aerul în situații simple. Chiar și cu o mică slăbire, te poți distra mai mult în timpul tău preferat și poate deveni mai ușor să-ți faci sarcinile zilnice. Este chiar posibil să îi duci pe copii în parc.

În cele de mai sus, am enumerat diferite semne ale necesității de a pierde în greutate fără a pretinde că sunt exhaustive. Cu toate acestea, avertizăm pe oricine intenționează să slăbească. O parte semnificativă din produsele de consum disponibile pe piață, multe pastile pentru consumatori și echipamente de culturism nu sunt deloc eficiente. Pentru a vă salva portofelul și sănătatea, asigurați-vă că solicitați sfatul medicului dumneavoastră înainte de a vă angaja în orice program pentru consumatori, chiar și al dvs.