Cele Zece Porunci de măsurare a tensiunii arteriale

Studiile arată că persoanele hipertensive cu hipertensiune arterială ar putea fi mai ușor să-și controleze boala dacă își verifică regulat tensiunea arterială.

Cumpărați dispozitivul potrivit!

zece

Cunoaștem trei tipuri de instrumente pentru măsurarea tensiunii arteriale: dispozitive care ne măsoară degetele, încheieturile mâinii sau brațele superioare. Înainte de a decide asupra unuia, este recomandabil să se facă măsurători comparative la farmacie sau la cabinetul medicului. Oricine obține rezultate corecte măsurate pe încheietura mâinii poate cumpăra orice tip. Dar dacă cineva are anomalii în vasele de sânge ale antebrațului, de exemplu, măsurarea pe încheietura mâinii nu mai este posibilă. În acest caz, putem obține rezultate corecte doar la nivelul brațului superior, de aceea este recomandat să folosiți numai „tensiunea arterială a brațului superior”.

Acordați atenție dimensiunilor mansetei!

Dacă utilizați o cotieră, asigurați-vă că manșeta furnizată este suficient de largă. Ca regulă generală, cu cât este mai mare circumferința brațului superior, cu atât ar trebui să fie mai largă, deoarece dacă este foarte îngustă, va fi mai mare, dacă este prea largă, valorile măsurate vor fi mai mici. Manșetele utilizate pe dispozitive ca „echipament standard” se potrivesc cu trei sferturi din oameni. Dacă circumferința brațului superior este mai mică de 24 cm sau mai mare de 32 cm, obțineți o manșetă de dimensiunea corectă. Lățimea necesară este citită de specialiști dintr-un tabel.

Scoate-ți geaca și cămașa!

Această mustrare, desigur, este potrivită numai dacă avem un dispozitiv cu brațele în sus. Acest lucru se datorează faptului că, dacă vă puneți mâneca pe cămașă sau bluză, aceasta poate acționa ca o a doua manșetă de măsurare și astfel falsifica rezultatul măsurătorii.

Măsurați întotdeauna ritmul cardiac!

Indiferent de dispozitivul utilizat, manșeta trebuie să fie întotdeauna la nivelul inimii. Dacă merge cu zece centimetri mai jos, atât valorile superioare cât și cele inferioare (sistolice și diastolice) vor fi cu aproximativ șapte milimetri de mercur mai mari decât sunt de fapt. Pentru măsurătorile brațului superior a

Măsurați numai pe o parte!

Valorile măsurate pe brațele stânga și dreapta pot fi diferite. Tensiunea arterială este de obicei măsurată pe brațul stâng, dar dacă se obțin valori mai mari pe dreapta, se verifică regulat acolo.

Relaxați-vă înainte de măsurare Relaxația reduce valorile, deci opriți-vă timp de cinci minute înainte de măsurare, dar dacă ați fost stresat înainte de aceasta, lăsați-vă mai mult timp.

Păstrați date specifice!

Tensiunea noastră arterială fluctuează pe parcursul zilei, așa că o măsurăm întotdeauna în același timp, cel mai bine imediat după ce ne-am ridicat și apoi la prânz la început și înainte de culcare. După patru săptămâni, este suficient să verificați o dată pe zi, în momentul în care au fost măsurate cele mai mari valori. Pentru sculele manuale care trebuie pompate manual, luați în considerare următoarele sfaturi suplimentare:

Manșeta trebuie sângerată înainte de măsurare.

Dacă aerul rămâne în manșetă înainte de pompare, se obțin valori mai mari decât adevărate.

Nu umflați prea mult manșeta!

Manșeta este umflată rapid cu 20-30 milimetri de mercur peste valoarea sistolică așteptată. Pomparea excesivă, pe lângă disconfort, duce la rezultate de măsurare mai mari decât cele reale.

Lăsați aerul să iasă încet!

Dacă eliberăm aer din manșetă foarte repede, obținem valori prea scăzute și invers. Rezultatul va fi corect dacă presiunea scade cu aproximativ 3 milimetri de mercur între două bătăi ale inimii. Acest lucru înseamnă de obicei că măsurarea efectivă durează aproximativ 30-40 de secunde.

Ce înseamnă valorile sistolice și diastolice?

  • Fiecare bătăi ale inimii constă din două faze, definite de medici ca sistolă și diastolă.
  • În sistolă, mușchiul inimii se contractă și pompează sângele în circulație, în timp ce în timpul diastolei se relaxează și se reîncarcă cu sânge.
  • Dacă tensiunea arterială sistolică crește peste 140 milimetri și tensiunea arterială diastolică crește peste 85 milimetri de mercur în mod regulat, consultați medicul dumneavoastră, deoarece este posibil să aveți nevoie de tratament pentru tensiunea arterială crescută.!


Mai multe informații pe site-ul Biovital-Melissa.