Sistem nervos

Anxietatea este o stare de spirit tensionată care poate afecta funcționarea sistemului nervos pe termen lung și acest lucru duce la apariția simptomelor neplăcute. Anxietatea poate duce la tulburări de somn, astfel încât sistemul nervos devine și mai epuizat. În paralel, performanța fizică și mentală scade. Acest lucru aduce un cerc vicios de care este adesea greu de scăpat.

Anxietatea, dacă există de mult timp și afectează semnificativ activitățile de zi cu zi, este cu siguranță necesar să consultați un specialist (psihiatru, psiholog, terapeut). Înainte de aceasta, totuși, merită să încercați preparate mai blânde și liniștitoare, care sunt disponibile fără prescripție medicală. Dacă traversați o perioadă mai agitată și mai nervoasă, sedativele pe bază de plante pot oferi o soluție.

De multe ori se întâmplă ca, într-o perioadă mai aglomerată de școală sau muncă, să avem nevoie de ea pentru a ne strânge puțin funcția creierului. Există multe modalități de a face acest lucru, de la exerciții fizice la diferite modificări dietetice. Aceste practici singure sunt mult mai puțin eficiente decât administrarea de stimulatori ai activității creierului, numiți stimulatori ai creierului.