Cereal Brain Lifestyle Program 0 Stele

Această carte este un ghid indispensabil pentru obținerea sănătății fizice și mentale într-o abordare revoluționară. Dr. Perlmutter rezumă, sistematizează și adaugă informații noi la tot ceea ce a descris în cele mai bine vândute cărți ale The New York Times, The World-Successful Grain and Brain Builders.

Dr. David Perlmutter a schimbat radical modul în care milioane de oameni din întreaga lume se gândesc la sănătatea lor. Știm deja cum glutenul dăunează creierului, ce nutrienți au nevoie bacteriile intestinale benefice și de ce o dietă săracă în carbohidrați, bogată în grăsimi și fibre și moderată în proteine, este cea mai bună pentru corpul uman. Dar exact cum încorporăm aceste schimbări în viața noastră de zi cu zi, ce putem face pentru a preveni bolile, cum să slăbim, cum să ducem o viață energică și productivă?
Noua carte a autorului explică, pe baza unor cercetări științifice interesante, de ultimă oră, ... (mai mult)

Această carte este un ghid indispensabil pentru atingerea sănătății fizice și mentale într-o abordare revoluționară. Dr. Perlmutter rezumă, sistematizează și adaugă informații noi la tot ceea ce a descris în cele mai bine vândute cărți ale The New York Times, The World-Successful Grain and Brain Builders.

Dr. David Perlmutter a schimbat radical modul în care milioane de oameni din întreaga lume se gândesc la sănătatea lor. Știm deja cum glutenul dăunează creierului, ce nutrienți au nevoie bacteriile intestinale benefice și de ce o dietă săracă în carbohidrați, bogată în grăsimi și fibre și moderată în proteine, este cea mai bună pentru corpul uman. Dar exact cum încorporăm aceste schimbări în viața noastră de zi cu zi, ce putem face pentru a preveni bolile, cum să slăbim, cum să ducem o viață energică și productivă?
Noua carte a autorului, bazată pe cercetări științifice interesante, de ultimă generație, explică cum să transpunem sfaturile revoluționare în practica de zi cu zi.

Urmați dr. Programul în trei pași al lui Perlmutter:
Faceți-vă dieta și lista de medicamente
Folosiți strategii de ajutor
Planificați în consecință

Veți găsi o mulțime de sfaturi practice în această carte despre nutriție, somn, gestionarea stresului, exerciții fizice, suplimente alimentare și multe alte subiecte importante. Dr. Perlmutter oferă cititorilor de meniu rețete utile, sfaturi și strategii pentru rezolvarea celor mai frecvente probleme. Cu îndrumare profesională, putem începe calea către o viață sănătoasă.

Titlu original: The Grain Brain Whole Life Plan

Anul publicării originale: 2016