Cheapism: Cele mai bune diete sub 20 USD

diets

Kara Reinhardt, Cheapism.com

Anii noi și deciziile de slăbire merg mână în mână cu înghețata și prăjiturile, mai degrabă salatele și pansamentul cu conținut scăzut de grăsimi. Nu este surprinzător că în ultimul timp au existat cursuri de planuri de dietă. Dar nu puteți utiliza taxa de abonament renunțată dacă nu vă puteți permite în cele din urmă planul în cele din urmă. La urma urmei, la ce bun un plan de slăbire dacă stresul bugetului dvs. duce la apetitul emoțional? Din fericire, multe planuri de dietă sunt responsabile pentru multe povești de succes care încep de la mai puțin de 20 USD pe lună.

În general, opțiunile cu costuri reduse sunt bazate pe cărți sau doar planuri de asistență, spre deosebire de programele de livrare a alimentelor precum Nutrisystem și Jenny Craig, care trimit abonaților mese calibrate cu atenție. Crearea propriilor alegeri alimentare necesită mai multă disciplină, chiar și prin rețete, planuri de masă, instrumente online și asistență pentru elevi. Dacă îl puteți gestiona, puteți economisi bani și puteți dezvolta obiceiuri sănătoase - inclusiv un program de antrenament continuu - care vă vor ajuta să vă mențineți greutatea chiar dacă ați început un plan formal.

Vrei sa slabesti? Alătură-te provocării de 25.000 de lire sterline

Potrivit unui expert de la Clinica Mayo, cel mai probabil succes pe termen lung este pierderea predominantă în greutate de una până la două kilograme pe săptămână. În acest ritm, poate dura ceva timp să ajungi într-un loc unde poți păstra o pereche veche pe televizor, dar o abordare lentă și constantă s-a dovedit sigură și eficientă. Indiferent de planul de slăbire pe care îl alegeți, asigurați-vă că consultați medicul înainte de a începe.

Mai jos, Cheapismul este cea mai bună alegere pentru dietele accesibile.