Guma de mestecat: argumente pro și contra

15 ianuarie 2007 8:00 AM

Alături: Pentru a preveni cariile dentare după mese, dacă nu există nicio ocazie să vă spălați dinții, o mestecare fără zahăr vă poate ajuta, deoarece particulele eliberate în timpul mestecării curăță dinții de placă.

Împotriva acestuia: Deși este adevărat că o mestecare fără zahăr după masă ajută la restabilirea echilibrului acido-bazic al gurii, nu mai este cazul ca îngrijirea orală să poată fi aranjată cu o singură gumă de mestecat. Mestecarea și aromele pot crește producția de salivă, iar cantități mari de salivă pot deteriora smalțul. În plus, placa și bacteriile din ea rămân pe suprafața dinților, deoarece nu pot fi eliminate de guma de mestecat.

Se spune: În timpul mestecării, mișcarea constantă a gurii crește aportul de sânge către creier, îmbunătățind astfel capacitatea noastră de concentrare. Mestecarea poate atenua și efectele neplăcute ale stresului.

Împotriva acestui lucru: mestecarea continuă ore întregi determină oboseala articulației de mestecat și durerea maxilarului când gura este deschisă. După mult timp, acest lucru poate avea chiar consecințe, tratamentul cărora poate necesita îngrijire de specialitate.

El spune: Psihologii spun că mestecatul este minunat pentru plictiseală, oferind copiilor o recompensă mult mai sănătoasă decât dulciurile.

Împotriva acestuia: cercetările din SUA arată că cei care mestecă de mai multe ori pe zi timp de 2-3 ore sunt mult mai predispuși să dezvolte gingivită și alte boli parodontale. Durata ideală de mestecat este de până la 5-15 minute după masă.

De asemenea, recomandat pentru dietă

El spune: Atâta timp cât mestecăm, nu gustăm. Mestecarea continuă arde 11 calorii pe oră.

Împotriva acestuia: Mestecarea stimulează producția de acid gastric, ceea ce crește senzația de foame. Când se produce o cantitate mai mare de acid gastric, corpul nostru se pregătește să „primească” mâncarea din stomac. Cu toate acestea, dacă nu se primesc alimente, acidul rezultat poate deteriora mucoasa stomacului.

Alături: o modalitate rapidă și eficientă de a-ți face respirația cu adevărat proaspătă și plăcută este de a mesteca o gumă de mestecat, acest lucru te poate ajuta să eviți situații de jenă de prim-plan atunci când nu ai ocazia să te speli pe dinți.

Împotriva lui: Ca toate celelalte mese, mestecatul are o etichetă. De exemplu, într-o întâlnire serioasă sau într-un interviu de muncă, importanța respirației proaspete este diminuată de greșeala făcută de mestecat. Mestecarea discretă și neobservată este întotdeauna o cerință de bază, dar există cazuri în care nici acest lucru nu este permis.

Suntem bombardați cu multe știri din diferite portaluri și nu este ușor să recunoaștem știrile reale și false. Acesta este motivul pentru care este important să aflați despre site-urile web care oferă informații fiabile și exacte.

În redacția ujszo.com, lucrăm în fiecare zi pentru a ne asigura că veți primi doar știri reale verificate pe site-ul nostru. Furnizarea acestui lucru este destul de costisitoare. Cu toate acestea, dorim ca toți dragii noștri cititori să aibă acces la informații verificate, dar acest lucru nu este posibil pe termen lung fără ajutorul dvs. financiar.

Prin urmare, le cerem cititorilor noștri să contribuie la funcționarea ujszo.com. Mizăm pe tine. Puteți conta și pe noi.

Dacă doriți să ne sprijiniți, faceți clic pe butonul de mai jos. Mulțumesc.