Chiar depinde dacă putem slăbi

Cercetătorii spun că relația dintre starea sistemului nostru imunitar și dezvoltarea greutății corporale este mai importantă decât se credea anterior.

Creat: 13 august 2019 13:36
Modificat: 8 octombrie 2020 10:54

Probabil ne-am întrebat de ce cineva poate pierde în greutate urmând instrucțiunile unei anumite diete, în timp ce alții nu scapă de kilogramele în plus, chiar dacă respectă aceleași reguli în același mod. Deși cauza exactă a eșecului poate fi numeroasă și poate varia de la individ la individ, cercetările recente sugerează că contează foarte mult - poate cel mai mult - modul în care microbii din intestinul nostru funcționează sub controlul unui factor a cărui importanță - cel puțin pentru pierderea în greutate succes - abia începe. recunoaște. Acest factor nu este altul decât acela sistemul imunitar, care este responsabil pentru reglarea nivelului de inflamație persistentă în intestine, menținerea echilibrului și, astfel, afectează modul în care digerăm alimentele, câte calorii sunt absorbite și cât de mult trece doar prin noi.

Acest lucru va întări sistemul imunitar

Scopul sistemului imunitar este apărarea împotriva atacurilor externe și inițierea recuperării eșecurilor. Adică, este vital (și merită să-l luați literalmente acum) să-l faceți să funcționeze corect. Ce putem face în acest sens? Articolul dezvăluie.

Dacă echilibrul florei intestinale este supărat, începe obezitatea

Legătura dintre microbii germinali și creșterea în greutate a fost observată de zeci de ani - este adevărat, ei nu au fost încă în măsură să explice exact ce poate fi în spatele conexiunii. După cel de-al doilea război mondial, animalele au fost hrănite cu antibiotice după ce și-au dat seama că cauzează o creștere rapidă în greutate. Acum este clar de ce preparatul a avut un astfel de efect: s-a dovedit că antibioticul nu numai că inhibă creșterea bacteriilor care provoacă infecții, ci și ucide microbii benefici din intestin, care sunt esențiali pentru funcționarea normală a sistemului digestiv. . Si daca echilibrul florei intestinale este supărat, agenții patogeni se înmulțesc și se pot dezvolta diverse boli, de ex. poate începe și creșterea în greutate, nu numai la animale, ci și la oameni.

Microbiomul meu este transferabil

În experimentele efectuate cu șoareci în 2006, Jeffrey Gordon a descoperit că, deși animalele au fost hrănite cu aceeași rasă și cantitate de alimente, unele au dezvoltat probleme digestive după un timp, în timp ce altele au rămas sănătoase pentru ghindă - care animal a fost „grupat”., determinată de populația bacteriană din intestinele lor. Gordon a realizat, de asemenea, că microbiomul asociat cu obezitatea (totalitatea microbilor din intestine) ar putea fi transmis: în 2013, a luat bacterii intestinale de la o pereche de gemeni al căror singur membru a fost supraponderal și apoi a implantat probele în șoareci. Rozătoarele care au primit bacteriile de la gemenii obezi s-au îngrășat, în timp ce cele ale celorlalți nu s-au schimbat.

Și Lora Hopper, șefa departamentului de imunologie de la Universitatea din Texas Southwestern Medical Center, a spus direct că, din cauză că obezitatea și slăbiciunea sunt „transferabile”, bolile metabolice pot fi poate fi numită și o infecție virală. Și dacă este deja un virus: în ultimul deceniu, mai multe cercetări au descoperit că adulții supraponderali dau răspunsuri imune mai slabe la diferite vaccinări și atât persoanele supraponderale, cât și cele subnutrate au în comun faptul că se luptă adesea cu diferite infecții. Cu toate acestea, aceste fapte au fost atribuite efectului său asupra obezității, nu cauzei sale.

Un probiotic poate să nu fie eficient

Pentru reintroducerea bacteriilor intestinale, în caz contrar, administrarea de probiotice este o metodă extrem de populară de refacere a florei intestinale, acestea sunt suplimente alimentare care conțin bacterii benefice organismului uman, de obicei bacterii lactice. Cu toate acestea, nu este garantat că acestea vor ajuta, tocmai datorită sistemului nostru imunitar, spune Zac Stephens, specialist în ecologie microbiană la Universitatea din Utah. "Pentru mulți, răspunsul imun" se oprește "la o vârstă fragedă, în funcție de ceea ce a fost expus sistemul nostru imunitar."

Legătura dintre starea sistemului imunitar și dezvoltarea greutății corporale devine astfel mai clară, dar sunt necesare cercetări suplimentare pentru a înțelege fiecare detaliu al procesului. Între timp, Stephens sugerează persoanelor care urmează dietă că „încercați să mâncați o varietate de alimente, să hrăniți bacteriile intestinale, acest lucru poate stimula sistemul imunitar, iar greutatea noastră se va schimba mai repede.„Acest lucru poate fi confirmat și de Steven Lindemann, cercetător la Universitatea Purdue, așa cum spune el,„ din câte știm în prezent, putem influența compoziția microbiomului cel mai puternic prin nutriție ”.