Bun dulce vegan redus fără carbohidrați Safi (fără gluten, fără lapte, fără ouă, fără zahăr adăugat)

Ai făcut o rețetă

(Rețetă creată de Tóth Cynthia)

Safi Carbohidrati Vegan Sweet Buns

Safi Carbohidrat Vegan Sweet Buns

„Mă întrebam în timp ce tocmai frământam cocul meu preferat Safi dimineața, de ce să nu fac un coc dulce?! De ce să nu inovăm puțin și în acest sens? Obiceiuri, noutăți . ne temem de asta de multe ori, dar acum m-am gândit și la cei cu sensibilitate la lapte și ouă, așa că am folosit două făini ca bază, făina expresă Safi Free și făina de pâine și patiserie Safi Reform. amestec. Pufos moale, fie că este umplut, neted sau amestecat cu substanță uscată, rezultatul final a fost perfect. Conține 86 de calorii și 9,2 g de ch fără umplutură. ”Cynthia a scris pentru fotografia ei

Ingrediente:

150 g Szafi Free express mix de făină (Szafi Free express mix de făină AICI!) (Poate fi înlocuit cu Szafi Free light pâine ușoară mix de făină - Szafi Free light pâine ușoară mixă AICI!)
90 g Szafi Reform pâine și făină de patiserie mix (Szafi Reform pâine și făină de patiserie mix AICI!)
35 g praf de cacao (praf de cacao Safi Reform AICI!)
45 g porerit (Szafi Reform poritritit AICI!)
2 g sare (Safi Reform sare himalaya AICI!)
50 g crema de cocos (crema de cocos AICI!)
20 g ulei de nucă de cocos (ulei de nucă de cocos Szafi Reform AICI!)
15 g suc de lamaie
245 g de apă
coaja de lamaie rasa
aroma de vanilie (aroma de vanilie AICI!)

Pregătire:

Cântărește ingredientele lichide și uscate în vase separate, amestecă ingredientul lichid, adaugă amestecul de făină și frământă.

Lăsați să se odihnească timp de 10 minute. Împărțiți aluatul în 12 părți, formați de ex. vrem stafide/livadă uscată, o frământăm (am făcut și o bucată de ciocolată), dacă vrem să o umplem, o umplem și o modelăm.

Pentru umplerea nucii de cocos: L-am umplut cu baza de desert de nucă de cocos Szafi Reform (farfurie de desert de cocos Szafi Reform AICI!), La care am adăugat jumătate din cantitatea de lichid la ceea ce am scris și plus 1 ek de bărbierit de nucă de cocos la 1 porție pe spatele sacului. (Safi Reform bucăți de nucă de cocos AICI!) Dar putem umple de ex. Safi cu cremă de brânză de vaci vegană. (RECEPTĂ AICI!)

Coaceți într-un cuptor preîncălzit la 180 de grade timp de 25 de minute, timpul de coacere poate varia în funcție de cuptor. Dacă este răcit, mâncați.