Secretele culturii tradiționale chinezești de „viață lungă”

În lumea noastră în rapidă evoluție și în grabă, uităm adesea de sănătatea noastră. Sănătatea este piatra de temelie a viitorului fiecărei persoane. Când nu există sănătate, nimic nu mai contează. Menținerea sănătății este, prin urmare, de o importanță deosebită în lumea noastră modernă, unde munca febrilă, un ritm de viață accelerat, o dietă slabă, un mod de viață neglijent și un stres constant au un efect negativ asupra vieții noastre de zi cu zi. Cultura chineză a tradițiilor perfecte pentru păstrarea sănătății, care există de mai bine de 5.000 de ani, poate fi aplicată cu ușurință în viețile noastre moderne pentru a ne îmbunătăți sănătatea și a câștiga o viață mai lungă.

În zilele noastre, toată lumea obosește ușor: adulți, copii, bătrâni, bărbați și femei deopotrivă! Ne simțim adesea rupți, epuizați, neliniștiți sau îngrijorați fără un motiv anume. Nopțile noastre sunt de obicei nedormite, nu avem pofta de mâncare, corpurile noastre sunt chinuite de dureri recurente și inexplicabile și am putea chiar să enumerăm. Și mai rău, uneori credem că întreaga noastră viață nu are sens. Aveți probleme similare? Cu toate acestea, atunci când vă prezentați pentru o examinare la biroul local, medicul dumneavoastră va stabili că nu este nimic în neregulă cu cerul. Sănătos. Cu toate acestea, el suferă constant de variabilitatea vremii și a mediului.

Într-adevăr, atât de puțini separă sănătatea de boli?

După 30 de ani de cercetări, Patrik Hallford, un expert în nutriție recunoscut la nivel internațional, a constatat că există un anumit „Sub sănătate” starea dintre sănătate și boală. Conform acestui fapt, sănătatea înseamnă nu numai o existență fără boală, ci și o stare generală în care corpul funcționează optim, iar starea sufletească are și caracteristici pozitive.

China este una dintre cele mai vechi civilizații din lume, datând de mai bine de 5.000 de ani. Cultura tradițională chineză „Long Life” joacă un rol cheie în înflorirea acestei civilizații. De-a lungul istoriei sale îndelungate, oamenii din China și-au dezvoltat propriile modalități unice de a combate bolile și de a încetini procesul de îmbătrânire. De-a lungul timpului, și-au consolidat tradițiile ca parte a patrimoniului cultural al Chinei.

Învățăturile culturii „Long Life” pot fi urmărite până la dinastia Shang, când s-au născut primele cuvinte. Cu toate acestea, cultura însăși a culminat probabil în Epoca Împăraților Războinici, când doctrinele remediilor naturale care păstrează sănătatea au fost scrise clar și în detaliu.

Canonul interior al împăratului galben, prima lucrare medicală clasică, a fost finalizată în această perioadă.

Secretele culturii tradiționale chinezești „Long Life”

1. Mintea sănătoasă și viața lungă: Cultura pune un mare accent pe mintea umană, adică starea mentală a omului. S-a crezut că vorbirea prea multă, fluctuațiile emoționale extreme și confuzia gândirii ar avea un efect dăunător asupra corpului.

Furia dăunează ficatului
Bucuria rănește inima
Gândul doare splina
Durerea dăunează plămânilor

Frica doare rinichii

2. O dietă echilibrată pentru o „Viață lungă”: Dieta noastră poate promova echilibrul „Yin” și „Yang” în corpul nostru, ne poate hrăni organele interne, ne pot calma emoțiile etc. Canonul interior al împăratului galben enumeră câteva sfaturi foarte importante pentru crearea unei diete potrivite. De exemplu, cum să avem o dietă echilibrată, cât să mâncăm, care sunt cele mai importante proprietăți ale alimentelor noastre, cum să ne schimbăm dieta în funcție de anotimpuri etc.

3. Adaptarea la mediu pentru „Viață lungă”: Canonul interior al împăratului galben specifică exact ce metode de conservare a sănătății să utilizeze în urma schimbărilor din cele patru anotimpuri. Experții moderni „Long Life” au dezvoltat în continuare aceste metode, nu numai pentru anotimpuri, ci și pentru momentele zilei, geografice și așa mai departe. luând în considerare modificările din.

4. Exercițiu pentru „Long Life”: Pentru a câștiga „Long Life”, trebuie să găsim echilibrul corect între mișcare și imobilitate.

De-a lungul istoriei îndelungate a dezvoltării umane, omul a luptat cu fermitate pentru a face viața cât mai lungă pe acest Pământ. Motivul pentru acest lucru poate fi găsit, fără îndoială, în respectul față de viață și frica de moarte. Astfel, dorința unei vieți lungi a devenit un sentiment universal al vieții.

Canonul interior al împăratului galben, un clasic al medicinei naturale tradiționale chineze, a subliniat că „un medic profesionist tratează pe cei care nu sunt pacienți, un medic bun tratează viitorii pacienți, iar medicul mediu tratează pacienții”. Cu alte cuvinte, un medic bun pune întotdeauna un mare accent pe prevenirea bolilor sau prevenirea răspândirii unei boli deja stabilite.

Medicina naturală tradițională chineză a pus întotdeauna mai mult accent pe prevenție decât pe tratament. „Omul înțelept nu tratează pacientul, ci pe cel care nu este încă bolnav și reține necazul înainte să se întâmple”. … „Tratarea unei boli sau reducerea problemelor este ca și cum ai săpa o fântână când ai sete sau ai face o armă când lupta a început deja. Este puțin târziu, nu-i așa? ”

Trebuie să prevenim întotdeauna dezvoltarea bolilor. Și odată ce o boală s-a dezvoltat, trebuie să prevenim răspândirea și eventual recăderea.

Deci „a nu trata un pacient” înseamnă două lucruri:

Prevenirea bolilor
Prevenirea răspândirii bolilor care s-au dezvoltat deja.

THE prevenirea constă în îmbunătățirea sănătății, a energiei interioare și a sistemului imunitar cu propriul stil de viață și acțiuni, în timp ce se adaptează la mediul extern, fiind atent și încercând să prevină bolile.

Este treaba medicului să vindece boala, dar prevenirea este responsabilitatea tuturor!

THE prevenirea răspândirii bolilor înseamnă tratament care începe într-un stadiu incipient. Când cineva își revine, starea sa se poate înrăutăți sau poate avea noi boli dacă nu se îngrijește.

„Fără sănătate, nu ne putem împărtăși înțelepciunea cu ceilalți, nu ne putem pune puterea în luptă și nu ne putem valorifica cunoștințele”.