Ciclul de răspuns sexual

Cele patru etape ale ciclului de răspuns sexual

„Actul” sexual (a face dragoste, mângâieri etc.) poate fi împărțit în patru etape: 1) dezvoltarea unei stări de excitare, 2) platofază, 3) orgasm și 4) dizolvare, relaxare. Acestea sunt etapele ciclului de răspuns sexual bazat pe împărțirea lui Masters și Johnson. (Mai târziu, diviziunea a fost modificată și faza dorinței a fost separată de faza de excitare.)

1) Dezvoltarea dorinței și a entuziasmului

Deci, putem vorbi cu adevărat despre două etape aici. Mai întâi detectăm stimulul sexual care ne atrage și îl observăm. Este în mare parte, dar nu neapărat, un reprezentant al celuilalt sex (o privire, mișcare, manifestare exterioară etc.). Cu toate acestea, dorința sexuală poate fi declanșată și de un obiect sau circumstanță legată sau independentă de un partener. La ceea ce putem răspunde sexual se dezvoltă relativ devreme, în timpul maturizării noastre psihosexuale.
THE răspuns sexual (viteza, alergarea etc.) diferă în mai multe moduri pentru bărbați și femei. De exemplu, stimulii vizuali sunt considerați statistic mai importanți pentru bărbați decât pentru femei. Cu toate acestea, contactul cu corpul și pielea (de exemplu, mângâierea) este mai important pentru femei. Mai mult, s-a dovedit că femeile experimentează cel mai adesea dorința după ce se încântă, așa că astăzi nu mai este liniară (1-2-3-4) pentru femei, ci model circular folosit pentru a descrie ciclul de răspuns sexual.

Imaginația poate juca, de asemenea, un rol important în emoția cuiva. Răspunsul este perceptibil, adică schimbări fiziologice. În timpul învierii dorinței sexuale, în timpul actelor care trezesc sexual sau chiar a viselor, fanteziilor, talamusul semnalizează cortexul cerebral și „cere” informații dacă evenimentele care au loc sunt plăcute sau de dorit. La feedback pozitiv, glanda pituitară eliberează hormoni care activează centrul sexual în creier. Zonele creierului asociate cu atingerea sunt, de asemenea, activate, iar creierul se pregătește pentru excitare sexuală în corp. Cortexul suprarenal produce, de asemenea, mai mulți hormoni, iar sistemul nervos parasimpatic asigură udarea vaginală, sistemul nervos simpatic crește totuși aportul de sânge către organele genitale. Măduva spinării conduce stimulii în sus, ajungând din ce în ce mai sus în creier.

Creșterea excitării sexuale este însoțită de fenomene fizice și mentale caracteristice. În ceea ce privește fenomenele fizice, sistemul nervos asigură o emoție plăcută, accelerează bătăile inimii, crește tensiunea arterială. Sângele curge către organele genitale, care se umflă și încep să producă secreții crescute. Respirația devine mai profundă, mușchii încordați. Metabolismul se accelerează, corpul arde multe calorii. La bărbați, semnul principal al excitării sexuale este erecție, adică, erecția penisului. La femei, mameloanele se pot umfla, va exista mult sânge la nivelul labiilor, adică umflarea labiilor, clitorisului și împrejurimile lor. Cu toate acestea, indicația clară este umezirea începând în jurul intrării vaginale. Cu adevărat, excitația sexuală vine doar pentru femeia care în mod clar experimentează umezeala.

2) Platofazat

La bărbați, excitația sexuală crește mai repede ca urmare a stimulării și a așa-numitelor faza platoului - faza scurtă a ciclului excitării sexuale în care excitația sexuală rămâne temporar la același nivel - durează o perioadă mai scurtă de timp. În consecință, orgasmul este atins mai devreme. „Platon”Apropo, cuvântul de aici înseamnă un acoperiș, un nivel înalt, în care, desigur, pot exista fluctuații minore. O etapă plăcută, interesantă, în care fenomenele fiziologice menționate în etapa anterioară persistă pe tot parcursul (erecție, lubrifiere). La femei, jumătatea mijlocie a vaginului se dilată. De obicei, necesită un timp semnificativ mai lung până la orgasm, deci necesită un preludiu mai lung (mai ales în faza platoului).

Spre sfârșitul palofazic, ca urmare a excitării, ajungem la un punct în care simțim că, dacă ritmul continuă, aprox. Ajungem la orgasm în 10-20 de secunde. Aceasta se mai numește „faza de prognoză”, caz în care putem „opri” în continuare, putem întârzia, preveni orgasmul. Dacă ritmul continuă în acest moment și excitația sexuală depășește un anumit nivel, un proces reflex ireversibil care duce la orgasm va începe în ultimele 4-10 secunde ale fazei platoului. În acest caz, controlul este deja apelat. „Sistemul nervos simpatic” preia controlul. Nu avem de ales decât să ne bucurăm ...

3) Orgasm

Fiziologic, această minunată experiență fizică și mentală este declanșată de impulsurile nervoase cauzate de stimuli fizici. În timpul orgasmului, creierul eliberează sau produce endorfine. Acești hormoni au un efect benefic nu numai fizic, ci și mental. Ele cresc încrederea în sine, reduc tensiunea și durerea. Interesant este că același hormon, oxitocina, joacă un rol semnificativ în orgasm - și în orgasmul masculin - ca și la naștere. Drept urmare, sentimentele iubitoare ne apucă și dorința de a avea grijă de altul crește. În plus, chiar și toți hormonii de creștere sunt produși, contribuind la construirea mușchilor și la arderea grăsimilor din organism. Nivelurile de insulină cresc, de asemenea, în organism.

În ceea ce privește evenimentele fizice (fiziologice), ca urmare a condensării cantității corecte de excitare fizică și mentală, adică a excitării sexuale crescute, o cantitate mare de sânge curge în jurul organelor genitale, ceea ce corpul nu este capabil pentru a se descurca după un timp, astfel încât sângele însoțit brusc de contracții musculare violente, revine în alte părți ale corpului. Pulsul și respirația ating viteza cea mai mare, tensiunea arterială atinge, de asemenea, cea mai mare valoare și apar alte simptome corporale, precum înroșirea feței și roșeața. Orgasmul afectează întregul corp. În abdomenul inferior, există o abundență pronunțată de sânge în zona genitală. Contracția involuntară a mușchilor din jurul organelor genitale este un semn de climax - la ambele sexe. Odată cu apariția contracției musculare, orgasmul apare automat. Din acel moment, nu mai poate fi reținut. (Oricine își cunoaște bine propriul corp este capabil să întârzie orgasmul, care este adesea un sentiment foarte plăcut.)

Orgasm feminin

La femei, mușchii abdomenului inferior, zona pelviană, jumătatea inferioară a vaginului și a uterului și sfincterul rectului se contractă spontan (reflexiv) rapid, ritmic, la fiecare optzeci de secunde, de cinci până la cincisprezece ori. Intensitatea contracțiilor scade treptat. orgasm durează de obicei 5 până la 20 de secunde, cu pauze de mai puțin de o secundă între primele trei până la șase contracții. Rareori durează un minut sau puțin mai mult. Majoritatea femeilor simt un singur orgasm. Unele femei norocoase se confruntă și cu contracții pofticioase suplimentare după orgasm, în special în uter. Acest lucru se poate întâmpla până la 24 de ore mai târziu. La unele femei, orgasmele „explozive” pot lăsa o cantitate mică de descărcare vaginală inodoră, în mare parte incoloră din vagin, oarecum asemănătoare ejaculării masculine (ejaculare feminină).

Orgasm masculin

La bărbați, contracțiile ritmice ale testiculelor, penisului și uretrei determină apariția majorității cazurilor. ejaculare (ejaculare), indicând realizarea orgasmului. Nu știa puțin că ejacularea datorată stimulării asexuale nu ducea întotdeauna la orgasm. Mai ales în caz de oboseală și epuizare, ejacularea poate fi inconfortabilă și chiar dureroasă.

Orgasmele vaginale și clitoriene la femei

Modificările fiziologice caracteristice orgasmului sunt aproximativ aceleași, declanșate de orice stimulare (masturbare, mângâieri, actul sexual etc.). În consecință, este inutil și nejustificat în această privință Orgasmele „clitoriene” și „vaginale” orice distincție. Niciun tip de orgasm nu este mai de dorit, mai bun decât celelalte. Oricum, de multe ori nu depinde de noi care vine. Acest lucru trebuie subliniat, deoarece cultura occidentală este, în principiu, centrată pe intruziune/incluziune (adică actul sexual). Acest fapt și „descoperirea” repetată a orgasmului feminin forțează multe femei să caute orgasm vaginal, chiar dacă de obicei reușesc să atingă punctul culminant stimulându-și clitorisul. În același timp, îngrijorările legate de performanță și frustrarea cu privire la faptul că nu-l atinge otrăvesc plăcerea.

4) Relaxare, relaxare

În ultima fază a ciclului de răspuns sexual, „perioada de odihnă”, excitația sexuală scade definitiv. Pentru un bărbat, uneori secunde, alteori în câteva minute erecția încetează. Ritmul cardiac al bărbaților, tensiunea arterială și frecvența respirației revin, de asemenea, la normal mult mai repede după actul sexual decât femeile. Pentru mulți bărbați, relaxarea este aproape o chestiune firească. Urmează o fază de „iritabilitate”. Lungimea sa este diferită pentru toată lumea. (În funcție de vârstă, condiție fizico-mentală, situație, forța dorinței etc., în medie 5-30 minute). În acest caz, bărbatul nu poate fi stimulat sexual, nu are altă erecție.

Femeile pot avea și această etapă, dar este, de asemenea, posibil ca nivelul excitării să scadă abia după primul orgasm, umezirea rămâne și chiar și femeia să poată experimenta noi orgasmuri (multiorgasm). Dar este mult mai variat individual decât bărbații, în funcție de situație. După punctul culminant, senzația se schimbă rapid. Se dizolvă plăcut, entuziasmul dispare. Există relaxare și un sentiment de satisfacție. Ca rezultat al orgasmului, care folosește și o energie semnificativă, și hormonii eliberați de acesta, tensiunile sunt ușurate și mușchii se relaxează, astfel funcționarea corpului devine mai armonioasă. Toate acestea sunt mai liniștitoare decât un masaj de o oră.

Femei, bărbați: diferiți, diferiți ...

Femeile și bărbații sunt destul de diferiți ”fior de emoție”Și orgasm. Un bărbat poate ajunge la orgasm în doar câteva secunde, dar în câteva minute, în timp ce femeile au nevoie de mult mai mult timp și „rezultatul” nu este sigur. Datorită diferențelor dintre curbele sexuale emoțional-fizice ale unui bărbat și unei femei, multe cupluri cred că sunt incompatibile sexual sau chiar se învinovățesc reciproc pentru acest lucru. Deși apar doar anomalii sexuale normale. După cum am menționat, femeile și bărbații experimentează orgasmul diferit, atât fizic, cât și mental. Femeia și bărbatul ajung la orgasm într-un mod diferit și cu o viteză diferită - dacă o fac, dar membrii aceluiași gen „folosesc” moduri diferite.

Pe lângă identități, ceva diferit se întâmplă în creierul bărbaților și femeilor în timpul orgasmului. Si e orgasmul se decide în principal în cap. La femei, activitatea zonei cerebrale responsabile de activitatea și disciplina conștientă dispare în timpul orgasmului, iar comportamentul și mișcarea lor devin inconștiente și involuntare. De asemenea, zona creierului responsabilă de frică, anxietate și stres se oprește. Nu este exclus ca una dintre principalele condiții ale orgasmului să fie încetarea temporară a funcției acestor zone cerebrale. Aceasta poate fi de ex. motivul pentru care bărbații pot radia siguranță pentru a-și aduce colegii să se bucure mai mult.

Există, de asemenea, o scădere a activității cerebrale responsabile de disciplina în orgasmul masculin, dar nu în aceeași măsură ca la femei. Cu toate acestea, ajungând la summit, se activează „centrul de recompensă” în mintea bărbaților, ceea ce nu este cazul femeilor. Acesta poate fi și motivul pentru care bărbații sunt atribuiți sexualității constrângere de performanță. Dovezi despre cât de mult se întâmplă în creier sunt, de asemenea, dovedite că chiar și un vis erotic sau o fantezie pot declanșa un orgasm (10-20% dintre femei și majoritatea bărbaților).

Ce se întâmplă în suflet?

Așa cum s-a arătat mai sus, orgasmul nu este doar o condiție fizică, ci cel puțin la fel de mult o afecțiune mentală, afectează sufletul ca și fluxul de fluide corporale și mușchi. După o înghesuială plăcută, lumea devine „roz”. O persoană se simte în armonie cu sine: cu corpul, sentimentele, partenerul, aproape întreaga lume. „Eu” conștient, controlul atotcuprinzător, este aproape oprit. Pe lângă oprirea conștiinței, acumularea tensiunilor și apoi dizolvarea lor explozivă, împlinirea și relaxarea, uneori putem simți că suntem aproape în afara spațiului și a timpului.

Putem experimenta un sentiment de perfecțiune, siguranță absolută și dragoste. fuziune, în care starea conștiinței noastre se schimbă, experimentăm plăcerea pentru o perioadă scurtă de timp și, odată cu ea, plinătatea fericirii, între timp pierdem și ne pierdem fericit granițele personale. Unii spun că „moare” puțin în acest moment, odată cu fuziunea. Este una dintre acele stări rare de conștiință în care putem experimenta o fericire extrem de puternică și apoi imperfectă. În acest sentiment foarte complex, atunci există mulți alții inconștienți dorință, afecțiune, gândul, sentimentul, visul sunt și ele acolo. În plus, hormonii eliberați în timpul orgasmului sunt încredere în sine cresc, de asemenea.
Acest lucru se datorează endorfinelor eliberate în timpul orgasmului, care nu numai că reduc durerea, ci și îmbunătățesc starea de spirit. În plus, efectele fizice și mentale ale orgasmului se consolidează reciproc. Nu este o coincidență faptul că orgasmul este o afecțiune pe care am tânjit-o mereu. Cu toate acestea, înainte de a crea concepții greșite, mă grăbesc să vă reamintesc că nu există două orgasmuri la fel.

Importanța unei relații bune

Adevărata sursă de bucurie în viața noastră amoroasă este în calitatea relațiilor noastre rejlik. Da, dar ne place sau nu, viețile noastre nu sunt niciodată „perfecte”, astfel încât relațiile și viața noastră sexuală nu sunt nici ele. La fel ca o reamintire, „sexul ideal” se realizează atunci când doi oameni din fiecare domeniu (spiritual, spiritual, fizic) se găsesc complet. Aceasta ar fi o alianță solidă, o relație între cele două părți, în care, pe lângă dorința și pasiunea sexuală matură, atașamentul emoțional, intimitatea, sensibilitatea, respectul și încrederea unul în celălalt sunt prezente reciproc și armonios. Cu toate acestea, atât în relațiile pe termen scurt, cât și pe cele pe termen lung, este destul de obișnuit ca aceste componente necesare să fie prezente doar parțial. În astfel de cazuri, este cu siguranță dificil să depășim limitele grijilor și problemelor noastre. Dar - pentru că cunoaștem sentimentul de împlinire - sperăm și încercăm să-l experimentăm din nou și din nou ...

THE poate avea tulburări în orice etapă a ciclului de răspuns sexual, dacă problema dvs. persistă, solicitați ajutor pentru terapia sexuală! +36 20 438 4667 (Dr. Rita Dóczi)

Blog psihoconfort

Fapte interesante și informații relevante: despre emoții, gânduri și motivații și alte funcții spirituale.

Scris și editat de dr. Dr. Rita Dóczi dr. Și dr. Tamás Rusznák.

Dacă îți place, îți place și împărtășește-l cu prietenii tăi!

Alăturați-vă comunității noastre de mii a Facebook, unde pe lângă conținutul profesional actual și abundent, vă așteptăm și cu curiozități colorate.

Dacă aveți întrebări sau sugestii, vă rugăm să scrieți la contact @ psihocomfort abordare!