Cina rapidă cu cuscus, fructe sau legume

Cuscusul este un substitut excelent pentru pastele uscate, cartofi sau orez disponibile în comerț. Acesta este un cereale integrale sănătoase, care ar trebui consumat în caz de dietă. Un alt mare avantaj al acestui lucru este cina rapida va fi gata în câteva minute.

Cina rapidă cu cuscus, fructe sau legume

Cele două rețete noastre de astăzi sunt o alegere ideală pentru cei cărora nu le place să se deranjeze prea mult cu pregătirea îndelungată a cinei, precum și le place să încerce diferite arome. Pregătirea ambelor versiuni aproximativ Va dura 10 minute din timpul dvs..

Versiunea: Cuscus sărat

Combinația de grâu integral (cuscus), proteine vegetale sănătoase (tofu), legume, condimente și naut este alegerea potrivită în lupta împotriva kilogramelor acumulate.

Sfatul nostru:

Dacă vă plac morcovii, nu ezitați să îi adăugați la rețetă

Versiunea B: Cuscus cu fructe și legume

Dacă îți place gustul dulce-sărat, îl vei gusta cu o combinație de stafide, mere dulci și legume. Am consumat această versiune timp de zece ore și a fost foarte gustoasă.

Efectele cuscusului asupra sănătății:

Este o sursă excelentă de proteine, datorită căreia contribuie la sănătatea oaselor și a mușchilor noștri
Conține fibre dietetice pentru a vă ajuta să slăbiți
O sursă de vitamine care ajută la menținerea sănătății pielii, inimii, a sistemului nervos și imunitar

Sperăm că ideile noastre rapide de cină vor funcționa pentru dvs. Bucura-te de masa ta.