Dieting blog.hu

Babes Dieting And Lifestyle Club!

THE brocoli, pe care unul dintre verii mei numeste doar conopida verde este plin vitamina, cu minerale. În principal Vitamina C. și beta caroten dar conține o cantitate semnificativă de B1, B2 și B3 vitamina și a calciu este.

Din această plantă verde care răcnește În 15 minute putem face o supă delicioasă pentru noi și familia noastră, care a în timpul dietei noastre de asemenea, putem consuma cu îndrăzneală atât calde cât și reci.

Supă de cremă de broccoli:

Pentru 4 persoane:

Aproximativ 60 dkg de broccoli
12 dl stoc de legume
Sare de mare, piper după gust
Chipsuri de migdale după gust

Cum se face ?

Broccoli culese pe trandafirii săi și pavilion în apă pentru aprox. Se fierbe timp de 6-7 minute. Broccoli astfel preparat și sucul de bază cu un mixer de băț amesteca, condiment, se toarnă în boluri.

Chipsurile de migdale într-o tigaie prăji supa noastră pregătită cu asta decorăm.