Ceea ce mănânci este medicamentul tău Cireș și vișine
După multe fructe importate fără gust, bucuria este fructele domestice de la începutul verii, care cu culoarea sa roșie este și mai de dorit pe masa noastră. Pe lângă căpșuni, mă gândesc la cireșe și la ruda lor apropiată, cireșe.
Împotriva tensiunii arteriale roșu și albastru închis
Oricine iubește fructele roșii și albastre închise, care au un conținut ridicat de antociani, ar trebui să ia pastile antihipertensive mai rar, au descoperit cercetătorii englezi. Cercetătorii de la Universitatea East Anglia au fost curioși cu privire la fructele și legumele a căror consum frecvent reduce șansele unei creșteri a tensiunii arteriale. S-a constatat că un consum ridicat și regulat de fructe colorate care conțin antocianine reduce riscul hipertensiunii arteriale. Acestea includ roșii și fructe roșii, cum ar fi căpșuni și zmeură, sau portocale de sânge, și albastru închis, cum ar fi afine și rude. Efectele benefice ale antocianinei au fost deosebit de pronunțate la o vârstă mai mică. „Acest lucru este important, deoarece mâncarea corectă poate preveni boala”, a scris șeful grupului de lucru.(MTI)
- Cârnați de pui cu varză de Bruxelles prăjiți în tub și țelină prăjită Ești ceea ce mănânci
- Guineea prăjită într-o oală cu legume prăjite Ești ceea ce mănânci
- Mâncare gătită pe care o puteți mânca noaptea târziu; Arome maghiare
- Să scoatem ceara de ureche! 7 metode eficiente pe care trebuie să le cunoașteți!
- Sfeclă, nuci, dovleci - 6 rețete de toamnă care ar fi păcat să ratezi nlc