Clatite cu proteine ​​banana-vanilie (fara gluten, vegane) + Surpriza!

Din martie 2019, eu și familia noastră mâncăm cu o dietă completă de plante (TÉNÉ) în minte (acest lucru mi-a redat și rezistența la insulină) - această intrare a fost făcută înainte de TÉNÉ. Am scris aici o serie din patru părți despre schimbare și aici veți găsi rețetele mele făcute conform TU.

Voi aduce o specialitate la desert la micul dejun în următorul episod al seriei. Această clătită nu este doar lipsită de o serie de lucruri (zahăr, gluten, lapte, ouă etc.) și are un conținut redus de carbohidrați, dar sunt bine ambalat cu proteine ​​vegetale întregi. Aș putea spune, de asemenea, că, dacă consumați pulbere de proteine, această clătită este o modalitate excelentă de a sparge o linie de shake-uri și smoothie-uri de acest fel.

(Aceasta este o postare sponsorizată, părerea mea este a mea, mi-a plăcut foarte mult prepararea rețetelor. 😉)

banana-vanilie


Mulțumită Vegan Prime Nutrition - novenyifeherje.hu, am făcut cunoștință cu un nou preparat de pulbere de proteine ​​vegetale. Am vrut să cunosc acest an când am simțit că am nevoie de puțină proteină în plus în dieta mea. Aș dori să evidențiez trei lucruri despre produsul care mi-au plăcut.

Această pulbere este un amestec de trei tipuri de proteine ​​vegetale (orez brun, cânepă, mazăre) care au fost amestecate izbitor în astfel de proporții încât profilul de aminoacizi este cât mai aproape de laptele matern. De ce? Deoarece în cea mai intensă fază de creștere a vieții noastre, această compoziție este optimă pentru noi, așa că este de așteptat ca această compoziție de aminoacizi să fie utilizată cel mai mult. Nu știu dacă acest lucru este adevărat pentru corpul adult, dar ideea este oricum receptivă. Apropo, îmi amintesc, de asemenea, că atunci când căutam proteine ​​praf pentru mine, am vrut să găsesc ceva bazat pe orez brun, mazăre, dar mai ales cânepă cu orice preț - din păcate nu aveam.

Ceea ce urmează este că nu am văzut atâtea pictograme încrucișate unul lângă altul ... 🙂 Acest produs nu conține o mulțime de lucruri: soia, gluten, produse lactate, zahăr adăugat, lucruri de origine animală etc. Puteți afla mai multe despre compoziție aici.

Al treilea lucru pe care l-aș menționa este gustul. Disponibil în trei arome îndulcite cu stevia (vanilie, ciocolată, afine) și aromate fără rumeguș! 🙂 (Am gustat vanilie.) Proteinele ca atare sunt în esență un lucru care nu are un gust atât de bun, amar, așa că nu m-am gândit niciodată să dau vina pe vreo proteină praf pentru asta, ei bine, un gust ușor greoi. De fapt, am fost puțin surprins de faptul că această pulbere nu avea gust de proteine. Chiar și în clătite, am simțit praful de proteine ​​doar dacă o căutam în mod specific.

Am fost abordat despre produs prin coacere/gătit ceva din el. Um, proteine ​​din pulbere ...? Plănuiesc să coc o clătită americană mai groasă la micul dejun de mult timp și cumva mi-a venit în minte, așa că de ce nu ...

În plus, am „îmblânzit” ceva greu de încadrat într-o dietă săracă în carbohidrați, inclusiv bananele.