Rețete sănătoase

Când auzi clătite proteice, toată lumea își amintește clătitele americane. Cu toate acestea, preferăm versiunea maghiară (sau numită și europeană). Așa că am făcut o clătită tradițională cu proteine. Deoarece pastele nu conțin zahăr, pot fi complet încorporate în dietă în timpul unei diete sau într-un stil de viață mai sportiv și mai activ.

clatite

Aproximativ aprox. Ies 10-12 clătite.

Ingrediente:

  • 20 dkg făină
  • 2 oua
  • 2,5 dl lapte vegetal
  • 2,5 dl apă/apă minerală
  • 1 vârf de sare
  • 1 porție de pulbere de proteine ​​Vegan Protein Triplex de ciocolată (orice aromă folosiți, vanilia merge bine)
  • 20 ml ulei de măsline

Pregătire:

    Ingredientele uscate și umede le amestec separat.

Apoi se adaugă încet la uscat și adaug ingredientele umede amestecate. Între timp, amestec aluatul cu un tel. Asigurați-vă că adăugați întotdeauna doar puțin lichid în aluat pentru a-l menține fără noduli.

Lasa aluatul sa stea 10 minute.

Apoi cântăriți porții mici într-o tigaie antiaderentă folosind o oală (la fel ca atunci când coaceți o clătită obișnuită.)

  • Clătitele pot fi umplute cu gem, brânză de vaci, cremă de brânză de vaci, mere rase cu scorțișoară, budincă, nutella sau oricare dintre preferatele noastre.:)

    • Când îl faceți, scrieți-ne că a avut un gust bun! Vă dorim poftă bună!