Club de greutăți de casă (forum de chat)

Am citit-o puțin și mi-a plăcut foarte mult, cuvintele mele impregnate de bucurie au fost doar beat de sufletul meu înfometat. Vă rugăm să aplicați cât mai mult posibil, de acum înainte voi fi aici cu voi.

Încep din nou dieta. Și astfel, cei deja pierduți 8-10 kg nu se pierd.

Mi-ar plăcea, dar după un timp am amețit. Deci, acum mă obișnuiesc cu mulți ch (carbohidrați) și apoi decid ce să fac. Poate voi rămâne cu atkins, dar nu prea gras și cu mai multe ch din legume.

Pentru mine, Norbi ar fi un lucru simplu, pur și simplu nu știu că multe lucruri cu codul 1 au kcal ridicat. Atunci nu știu cum funcționează. Cu siguranță gimnastica este o necesitate.

Chiar așa îți aloci timpul pentru a ajunge la toate?

Ești foarte deștept! Ține-o așa! Fiii tăi sunt frumoși! Lupta merită și nobilă pentru ei!

Naa, sunt atât de liniștită încât am crezut că ai plecat în cele din urmă.

De asemenea, merg bine și sunt fericit și mai fericit zi de zi. )))

Si eu sunt bine. Vin în fiecare zi, nu văd pe nimeni nicăieri, dar mă bucur că și tu ești!

Această dietă N. este și ea simpatică pentru mine, mă gândesc puternic la asta, dar voi vedea.

Scriu rar pentru că copiii mei m-au învățat cum să copiez rețete pentru mine și acum îmi petrec puțin timpul liber cu ea.

Am fost la asta de mult timp. Cine ține unde, perseverență pentru toată lumea. Am ajuns la 80 kg, 3 kg au scăzut.

Am încercat multe diete, pentru mine dieta Norbi este simpatică.

Sunt aici, sunt entuziast, am terminat. Dar nu pot vorbi singur.

Unde s-a dus echipa Pinch? Și principalii consumatori ? Ești pasionat?:(

Nu-ți vine să crezi, dar am pășit mai întâi pe cântar (din pură curiozitate) și am arătat mai puțin.

Bună treabă pentru toată lumea!

Buna! Am început cartea Norbi -10kg/lună, pe care am păstrat-o literalmente timp de 2 săptămâni/meniu zilnic complet cu 4 mese pe gram și am gătit /

apoi am încorporat în masa de familie ceea ce puteam mânca.

Alături 1-1,5 ore pe zi de gimnastică, bicaj, mers v. jogging. Dar dacă doar o jumătate de oră v. nu fac nimic, atunci nu mă pedepsesc.

Nu mănânc paste, orez, cartofi prăjiți, zahăr, pâine doar 1 1-2 felii pe săptămână la micul dejun, fără făină chiar și în legume, jumătate din legume pentru netezirea îngroșării.

Plus 2-3 litri de lichid pe zi/fără altceva decât zahăr /

Am învățat să fac găluște Somló fără zahăr și făină, preferatul meu este up1 norbirudi care, de asemenea, nu are zahăr și gem dulce.

Deoarece sunt carnivor, nu este împovărătoare să folosesc doar v. Mananc legume crude. Fructul este întotdeauna o masă separată/nu mănânc cu 2 ore înainte /

Uneori prietenii mei sunt surprinși când mă văd mâncând într-un restaurant, mă întreabă, nu ții o dietă? Spuneam că nu trăiesc altfel și încep să gust porția obișnuită de legume prăjite și garnitură de salată.

Dacă vreau dulciuri pentru prăjituri, le prepar separat sau mănânc 2-3 rudis. Astăzi am băut lapte cu zahăr popping cu scorțișoară și l-am îmbogățit cu aromă de alune cremoase și rom jamaican. Răsfăț ceresc pentru simțul gustului!

Pare destul de drastic, dar pentru mine nu este absolut, energia mea este imensă, rămân fără cenți peste tot. Ma bucur de "renasterea" mea .

Mi s-a întâmplat asta, am slăbit 30 kg în 9 luni în 5 luni, o fac mai inteligent acum, nu am o zi de post și nu exagerez, dacă vreau ceva „interzis” mănânc dar doar câteva mușcături, de dragul gustului.