Ceaiul de coaja de banana, unul dintre cele mai bune somnifere naturale

cele

Coaja de banană conține ingrediente active minunate care pot relaxa corpul și pot oferi unei persoane un somn odihnitor și profund.

Aceste materiale minunate:
• serotonina (hormonul fericirii), care relaxează corpul și ameliorează stresul,
• triptofanul, un aminoacid esențial natural care este utilizat și în industria farmaceutică pentru tulburările de somn,
• magneziu, care este prezent în cantități foarte semnificative, despre care se știe că este un mineral responsabil pentru un somn bun,
• potasiu, care ajută la relaxarea mușchilor și a pereților vaselor de sânge în timp ce oprește producția de adrenalină.
Magneziul este, de asemenea, recomandat de medici pentru tulburările de somn.

Acest ceai este bine cunoscut și folosit de oamenii din America de Sud, deoarece bananele sunt abundente în această zonă, dar nu atât de răspândite în Europa.

Ingrediente:
• O pereche de coji de banane (dacă este posibil, să fie organice), dacă nu, cojile de banane trebuie spălate bine în bicarbonat de sodiu sau apă cu oțet
• 1 lingură pudră de scorțișoară
• 1 linguriță de lavandă uscată sau 1 filtru de lavandă
• 1 l de apă.

Prepararea infuziei de ceai: Cojile de banane trebuie spălate bine în bicarbonat de sodiu sau apă de oțet, tăiate capetele și așezate pe o tavă. Lăsați-i să stea pe tavă timp de 1-2 ore până se rumenesc, apoi încălziți cuptorul la 65 ° C și introduceți tava în cuptor. Lăsați cojile de banane în interiorul cuptorului până când sunt complet uscate. Cojile uscate de banane trebuie zdrobite și fierte într-o oală timp de 12-15 minute.

După ce scoateți decoctul de pe foc, adăugați pudra de scorțișoară și 1 linguriță sau 1 filtru de flori de lavandă, care pot fi preparate cu ceaiul încă câteva minute, acoperiți ceaiul câteva minute și după sedimentare, filtrați și beți cald seara înainte de culcare. După ce ai băut ceaiul aprox. După 10-15 minute, veți avea un somn odihnitor, relaxat.

Dacă doriți să uscați o cantitate mai mare de coajă de banană simultan, cantitatea rămasă poate fi depozitată într-o pungă de hârtie sau lenjerie într-o cameră.

La ce bun o coajă de banană?

Acest amestec de ceai nu este recomandat doar pentru tulburările de somn, ci și pentru ameliorarea stresului, dar trebuie să avem grijă dacă bem în timpul zilei sau la locul de muncă, putem adormi cu ușurință din el și acest lucru poate fi în detrimentul muncii noastre. Efectul de stres al ceaiului este asigurat de coaja de banane bogată în serotonină. Experimentele au arătat că coaja de banană conține cea mai mare cantitate de serotonină pe care medicii o folosesc pentru a combate depresia. Coaja de banană conține, de asemenea, cantități mari de luteină, un antioxidant care protejează ochiul de cataractă.

• Coaja de banană hidratează pielea și ușurează ridurile

Se amestecă împreună un gălbenuș de ou și interiorul unei coji de banane. Aplicați această masă pe față și lăsați-o să stea 5 minute, apoi spălați-o cu apă călduță.

• Manevrează vânătăi și abraziuni

Suprafața deteriorată ar trebui să fie pătată cu interiorul unei coajă de banană, iar potasiul prezent în coaja de banană va accelera procesul de vindecare. Pentru a obține rezultate bune, este important ca coaja de banană să fie proaspătă. Nu folosiți coaja de banană care a fost deja curățată și păstrată la frigider, întotdeauna după curățarea proaspătă.