# Te îngrași pe coapse, pe fese? Există 2 lucruri importante de știut

Te îngrași pe coapse, pe fese? Există 2 lucruri importante de știut

Nota 2: Mancarea - ceea ce te face sa te ingrasi?

Pot exista mai multe cauze ale obezității, dar tendința de a câștiga în greutate în anumite zone este determinată mai ales de hormoni. Ovarele pot fi responsabile pentru îngrășarea coapselor sau feselor sau dacă este organul dvs. dominant care produce hormoni.
Deoarece este producătorul dvs. dominant de hormoni, stimularea acestuia cauzează adesea senzații plăcute, așa că sunteți deosebit de fericit să mâncați anumite alimente. Mai ales cele care vă stimulează producătorul dominant de hormoni. În acest caz, acestea sunt favoritele: alimentele picante și produsele lactate grase în principal.
Deși aceste tipuri de alimente nu provoacă neapărat obezitate, în timp, dacă vă supărați mult ovarele, corpul dumneavoastră se poate obosi și acest lucru poate duce la creșterea în greutate pe termen lung, hormonal.

lucruri

Deci, în ceea ce privește alimentația, dacă doriți să vă subțiați coapsele, trebuie totuși să acordați atenție următoarelor:

- Indiferent de tipul de hormon, nu consumați carbohidrați rafinați,
- încercați să mâncați în mod specific sărac în grăsimi;
- orice introducere de grăsime ar trebui să fie de origine vegetală;
- limitează consumul de carne la carne albă și pește de mare;
- consumați maximum de produse lactate cu conținut scăzut de grăsimi - dar puțin;
- reduceți aportul de alimente care conțin gluten.

Desigur, dieta optimă pentru dvs. depinde nu numai de tipul dvs. de hormoni, ci și de tipul dumneavoastră metabolic. Dacă prescrieți un alt tip de masă, vă recomandăm să consultați un profesionist pentru a proiecta dieta potrivită!