Combinații de alimente care chiar te pot îmbolnăvi. Nu le consumați împreună!

„Principiul combinației de alimente” este o abordare a nutriției conștiente de sănătate, în care alimentele care necesită medii digestive diferite sunt consumate separat. Acest lucru nu numai că aduce beneficii organismului în ceea ce privește nutriția, ci previne și un număr bun de boli digestive.

Efecte pe termen scurt și lung

Practic, nimeni nu s-ar gândi cât de mult pot face rău anumite alimente atunci când sunt consumate împreună. Dacă ar fi conștienți de asta, aș evita combinația care ar fi putut fi comună până în fiecare prânz de duminică până acum. Consecința directă a împerecherii slabe a alimentelor începe cu tulpina sistemului digestiv, însoțită de gaze, balonare, dureri de stomac, greață, oboseală și stare de rău.

În timp ce efectele pe termen scurt se clarifică într-o zi sau două, cele pe termen lung pot provoca probleme mai grave. Acestea includ respirație urât mirositoare, piele uscată, erupții cutanate, inflamație cronică, insomnie și probleme digestive persistente.

Prin urmare, merită să respectați câteva reguli simple de combinare a alimentelor pentru a preveni dezvoltarea bolilor.