Complex de ardere a grăsimilor, arzătoare de grăsime BioTech USA

grăsimi

Cele mai bune alimente naturale pentru arderea grăsimilor 1. Cu această dublă strategie, acestea vă stimulează metabolismul și vă asigură că pierdeți kilograme în plus. Cereale bogate în fibre Corpul are nevoie de aproximativ șapte săptămâni de calorii pentru a descompune și a digera fiecare gram de fibre - fibra complexă de ardere a grăsimilor. Consumul de alimente bogate în fibre, cum ar fi cerealele, în special cele care conțin tărâțe sau ovăz, contribuie la arderea grăsimilor, stimulează digestia, ajută la eliminarea deșeurilor și oferă o senzație de plenitudine pe termen lung.

Secretele de ardere a grăsimilor - 2 trucuri despre care nu vorbește nimeni

Alimente bogate în proteine ​​Dintre alimente, complexul de ardere a grăsimilor are cea mai mare dificultate în descompunerea proteinelor. Împreună cu exercițiile fizice regulate, consumul de proteine ​​valoroase ne ajută corpul să piardă grăsime, nu mușchi, în timpul antrenamentelor.

Cu toate acestea, proteinele sunt alimentele cele mai hrănitoare, așa că ne simțim sătul mai devreme când o consumăm.

Cu toate acestea, este important să mâncați în primul rând carne albă sau slabă: pește, pui sau un complex de ardere a grăsimilor. Deoarece aceste alimente consumă nu numai energie, dar sunt sărace în grăsimi și calorii, sunt un complex eficient de ardere a grăsimilor. Varza, leguminoasele, salata verde și merele conțin și carbohidrați complecși, care sunt deosebit de importanți pentru a consuma doi litri sau mai mult de lichid pe zi.

Fibrele nedigerabile trebuie clătite cu multă apă, altfel digestia va fi blocată. Condimente picante Consumul moderat de chili - și, în general, condimente picante, cum ar fi piperul, curry și ghimbirul - într-un complex de ardere a grăsimilor crește rata funcției metabolice.

Cu toate acestea, capsaicina găsită în chili are un efect de supresie a poftei de mâncare, ceea ce înseamnă că ne putem simți mai saturați după masă, ca să nu mai vorbim că putem promova și producerea de enzime digestive prin consumul acesteia. Ceaiul verde Un antioxidant numit catehină din ceaiul verde accelerează metabolismul complex de ardere a grăsimilor și arderea grăsimilor și, de asemenea, reduce așa-numitul colesterol rău.

Consumați-l în fiecare zi cu cel puțin două căni, fără zahăr și îndulcitor!