Vindecați-vă vederea cu o nutriție adecvată. Vederea ta se deteriorează? Nu vă faceți griji, există speranță!

Tratamentul reumatismului Ochii noștri oferă mai mult de patru cincimi din informațiile senzoriale. O dietă echilibrată nu numai că are un efect bun asupra întregului corp, dar și vindecă vederea cu o nutriție adecvată și joacă un rol important în menținerea sănătății ochilor. Dacă aveți deja o boală sau o tendință de a face acest lucru, poate fi recomandabil să vizați anumite vitamine și minerale pentru amigdalită și vedere vizate. Acestea includ, dar nu se limitează la acestea, obezitatea, bolile cardiovasculare, tulburările de metabolism al grăsimilor și diabetul, care sunt adesea asociate cu probleme oculare.

Cea mai cunoscută dintre acestea este retinopatia diabetică. Dezechilibrele în alimentarea cu sânge și în metabolism sunt observate și în afecțiuni precum glaucomul, degenerescența maculară și ocluzia vasculară retiniană, precum și așa-numita viziune de vindecare uscată cu sindrom nutrițional adecvat. Nutriția modernă se caracterizează printr-o proporție mare de mese gata preparate și alte alimente procesate nenaturale; este sarac in fibre, prea putin in legume, fructe si lichide; și o mulțime de carbohidrați simpli, zahăr, făină albă, cafea, băuturi dulci și alcool.

Toate acestea determină supraacidificarea țesuturilor în timp, corpul vindecă vederea cu o nutriție adecvată și previne epuizarea toxinelor din mediu și a metalelor grele, printre altele. O dietă echilibrată pentru a vindeca vederea, împreună cu o nutriție adecvată, cu exerciții fizice regulate, este cea mai rapidă vedere în aer curat și un stil de viață sănătos - baza unei gospodării sănătoase cu acid acid.

6 boli frecvente: vindecați-ne cu o alimentație adecvată!

Alcalii sunt surse bune de legume și fructe proaspete, vindecă vederea cu o nutriție adecvată și conțin minerale alcaline și oligoelemente. Alimentele provenite din agricultura ecologică ar trebui, de asemenea, să fie preferate, deoarece pesticidele și metalele grele utilizate în agricultura modernă au un efect inflamator și, prin urmare, pot fi asociate cu diverse boli oculare, cum ar fi degenerescența maculară și ochiul uscat.

Dieta orientată spre vegetarian pentru ochi, pentru a vindeca vederea cu o nutriție adecvată, este, de asemenea, baza. Cel mai mare conținut de luteină se găsește în următoarele legume: varză de cap, spanac, pătrunjel, broccoli, salată verde, mazăre verde, kale -6 acizi grași, acid arahidonic, care se formează în corpul nostru pe de o parte și intră în corpul nostru cu alimente de origine animală, în special carne și cârnați pe de altă parte.

Acest lucru duce nu numai la supraacidificare, ci și la intensificarea reacțiilor inflamatorii. Adversarii acestui mecanism sunt acizii grași omega-3, care se găsesc în principal în peștii cu apă rece, cum ar fi somonul, macroul, heringul în uleiul de semințe de in și uleiul de rapiță.

Cu acest efect antiinflamator, acizii grași omega-3 afectează direct procesele din ochi, cum ar fi simptomele ochiului uscat.

Tratamentul ulcerelor piciorului Diagnosticul prezenței trombozei nu este un profil al Centrului pentru tromboze și hematologie, necesită îngrijire profesională acută, pentru care noi - în absența unei unități de terapie intensivă - nu suntem pregătiți pentru.
Toate acestea sunt bune pentru ochi: cum să preveniți deficiențele vizuale - Orbirea culorii august
Cât costă operația cu laser
Struguri, piersici, portocale, mango, papaya Restabiliți metodele populare de viziune Restabiliți vederea în casă, încetiniți și opriți procesele degenerative, ajutați în iarbă.

Oferă-i corpului tău ceea ce are nevoie La mijlocul secolului trecut, oamenii de știință americani au descoperit că o dietă săracă în vitamine, oligoelemente, acizi grași și proteine a contribuit semnificativ la creșterea incidenței anumitor boli. Din această recunoaștere a apărut medicina ortomoleculară, o varietate de științe nutriționale specializate în prevenirea și tratamentul bolilor civilizației folosind micronutrienți.

Profesorul Linus Pauling, un pionier în medicină pentru vindecarea vederii cu o alimentație adecvată, a descris conceptul după cum urmează: „Medicina ortomoleculară are ca scop menținerea sănătății și tratarea bolilor prin modificarea concentrației de substanțe care se găsesc în mod normal în organism. Și care sunt esențiale pentru sănătate.

Acesta este motivul pentru care medicina ortomoleculară recomandă aportul țintit, de preferință individualizat, de micronutrienți. În oftalmologie, micronutrienții antioxidanți sunt pe primul loc, deoarece lumina puternică a zilei produce produse metabolice și radicali liberi care pot provoca daune permanente. Aceasta se numește stres oxidativ.

Efectele nocive ale radicalilor liberi pot fi prevenite prin vindecarea vederii dvs. cu o nutriție adecvată cu cantitatea de vitamine antioxidante disponibile. În plus, există micronutrienți de importanță cheie pentru a contracara toate bolile și riscurile oculare.

Degenerescența maculară: verde întărește ochelarii de soare interiori Căptușirea interiorului ochiului vindecă vederea cu o retină nutrițională adecvată este responsabilă pentru percepția optică a mediului nostru. Lumina care vine aici este foarte plină de viață, în principal din cauza razelor cu unde scurte și de mare energie.

Acest lucru se aplică în principal centrului retinei, unde carotenoizii se acumulează în macula unde există o pată galbenă. Aceștia sunt pigmenți galbeni de tip vitaminic, care protejează retina de stresul oxidativ.

Cel mai important lucru pentru a vindeca vederea cu o alimentație adecvată este luteina - și zeaxantina aferentă - care are și sarcina de a absorbi și disipa căldura generată de soare în retină. Datorită acestei proprietăți, carotenoizii oferă o protecție deosebit de eficientă pentru retină, motiv pentru care sunt numiți și „ochelari de soare interiori”.

Aceste substanțe nu pot fi produse de organism, deci le putem obține doar din alimente. Următoarele legume verzi au cel mai mare conținut de luteină în ordine descrescătoare: varză, spanac, pătrunjel, broccoli, salată, mazăre verde și varză.

Vitamina C reduce și presiunea intraoculară Deoarece nu putem mânca spanac cu un picior în fiecare zi, este recomandabil să vindecăm vederea cu o nutriție adecvată pentru a înlocui luteina sub formă de suplimente alimentare dacă, de exemplu, există o încărcătură familială sau expunerea la lumina puternică a soarelui pentru o perioadă lungă de timp. În cazul degenerescenței maculare, doza zilnică recomandată poate fi de până la 30 mg, în cazurile severe sau de până la 30 mg în cazul deteriorării acute.

Utilizarea regulată a luteinei poate, în anumite limite, reduce agravarea degenerescenței maculare. Cataractă: Poate deteriorarea vitaminelor nervoase să reducă deteriorarea nervilor optici? În glaucom glaucom, presiunea din interiorul ochiului este dăunătoare nervului optic. Acest lucru are ca rezultat pierderea vederii în anumite zone ale câmpului vizual și o deteriorare marcată a acuității vizuale.

În cele mai multe cazuri, o scădere a presiunii intraoculare poate fi realizată cu picături oftalmice, stabilizând astfel starea. În alte cazuri, boala poate fi tratată cu laser sau chirurgical.

Boli cardiovasculare

Cataracta verde indică cu siguranță un grad ridicat de stres oxidativ în nervul optic. În acest context, toxinele sunt produse în nerv care, împreună cu presiunea intraoculară crescută, duc la moartea rapidă a anumitor celule din fibrele nervoase. În astfel de cazuri, pe lângă aportul de bază de vitamine, pot fi luați în considerare acidul alfa-lipoic, precum și tiamina vitamina B1. Ambele au atât efecte antioxidante, cât și neuroprotectoare.

Probleme oculare

Vitamina B1 se mai numește vitamina nervoasă. Extrem de abundent în cereale integrale, orez nedecorticat, carne de porc și leguminoase.

Forma sa ușor modificată chimic, benfotiamina, este foarte solubilă în grăsimi, de aceea se leagă intens de structurile care vindecă vederea cu o nutriție adecvată și, astfel, pot preveni deteriorarea. Acest compus apare numai sub forma unui medicament, doza zilnică recomandată este de mg. Acidul alfa-lipoic este, de asemenea, administrat sub formă de tablete, deoarece apare în mod natural numai în intestinul animalului și nu este recomandat pentru încărcarea de metale grele și purină.

Doza zilnică recomandată - mg. Vitamina B1 se mai numește vitamina nervoasă. Extrem de bogat în produse din cereale integrale, orez nedecorticat și leguminoase Datorită efectului său neuroprotector, aceste două substanțe sunt prescrise în mod obișnuit în toate bolile retinei.

Benfotiamina este prescrisă în principal pentru bolile retiniene diabetice, deoarece este capabilă să blocheze procesele metabolice dăunătoare din cauza nivelurilor crescute de zahăr din sânge. Pe lângă cele de mai sus, vitamina C pare, de asemenea, să reducă presiunea intraoculară. Cel puțin, s-a demonstrat că deficiența de vitamina C este asociată cu o creștere a presiunii intraoculare. Deoarece aportul zilnic recomandat de vitamina C este de aproximativ mg, este recomandabil să vindecați această doză mare cu o nutriție adecvată pentru a obține efectul dorit.

Cataracta cenușie: formele timpurii sunt îmbunătățite de vitaminele C și E. Cataracta cenușie este o întunecare a lentilei ochiului la bătrânețe, care este caracteristică lentilei ochiului, care refractează razele de lumină care intră în ochi ca un obiectiv al camerei și o duce la retină.

Deoarece nu există vase de sânge în el, este forțat să se bazeze pe substanțele nutritive din apa din hol care înconjoară vindecarea cu o nutriție adecvată. Astfel, o cataractă prematură poate indica un deficit de vitamine sau o problemă metabolică existentă, cum ar fi diabetul. În plus față de aportul de bază de vitamine menționat deja, poate fi recomandabil să adăugați vitaminele C și E cu efecte antioxidante.

Aportul regulat de mg C și unități internaționale de vitamina E zilnic poate reduce riscul de a dezvolta cataractă. Cu toate acestea, aceste date sunt doar pentru formele timpurii, astfel încât boala avansată nu poate fi afectată în mod semnificativ în acest fel.