Vase în perechi (de asemenea)!

În timpul dietei nu toate la fel, Ce mâncăm. Dar asta nu este tot ceea ce contează, așa cum este feluri de mâncare împerecheate nu numai că se armonizează în gust, ci mult mai mult mai eficientmicul. O pereche bună de alimente nu este numai bogată în substanțe nutritive și minerale, dar poate reduce șansele de a dezvolta anumite boli. Am adunat câteva dintre ele combinaţiet, care este prea gustos pentru protecția sănătății și se potrivește perfect unui proteine din dieta ta!

Pește - Broccoli - Roșie: O cavalcadă completă de culoare bogată în antioxidanți și bogată în acizi grași omega3. Conform cercetărilor, inhibă și dezvoltarea cancerului. Protector de perete vascular plin de seleniu. Dietetic, colorat și delicios. De ce mai ai nevoie?

Brânză Feta - boia Kápia: Feta are un conținut ridicat de proteine, curăță și reîmprospătează fluxul sanguin. Deoarece este o brânză bogată în grăsimi (50%), este bogată în vitamine liposolubile. Ardeii conțin multă caroten, ceea ce este bun pentru piele. Ca să nu mai vorbim, provoacă mai puțină iritație și aciditate în stomac.

Carne de porc - rozmarin: Acest condiment nu este doar delicios, dar are și un efect digestiv, vasoconstrictor, diuretic, antispastic. Aroma sa este absorbită în fibrele cărnii în timpul prăjirii sau grătarului, îndeplinindu-și astfel gustul și efectul de vindecare. Merită lubrifiat cu puțin ulei de măsline, astfel încât să obțineți un efect gustativ deosebit.

Făină de ovăz - căpșuni: Efectul antioxidant de curățare a sângelui îndeplinește prevenirea bolilor cardiovasculare, conținutul ridicat de vitamina C și efectul de stimulare a imunității. Delicios, hrănitor și hrănitor. Dacă îl amestecați cu puțin iaurt, va fi și mai gustos.

Cartofi dulci - spanac: Bogat în vitaminele C, B2, B6 și E, ajută digestia, această combinație are un efect bun asupra balonării, plus că este bogată și în fier. Usturoiul îl face deosebit de delicios.

Dacă aveți în continuare o pereche de alimente delicioase, care este și o vitamină bombă, nu o păstrați pentru dvs.! Scrie într-un comentariu!