Concepții greșite despre colesterol

Asociația Maghiară a Inimii a emis un anunț de șapte puncte despre concepțiile greșite legate de colesterol, ca parte a campaniei sale educaționale de testare a colesterolului.

Ivan Marinov

Într-o situație de criză, este deosebit de important să corectăm informațiile false. Dacă considerați că este important să dezvoltați gândirea critică, susțineți funcționarea site-ului!

Mitul 1: colesterolul are doar un efect dăunător

Colesterolul este într-o oarecare măsură un compus esențial pentru corpul nostru: este prezent în toate țesuturile și organele; component al celulelor, hormonilor și vitaminelor. Colesterolul este, de asemenea, responsabil pentru elasticitatea pereților vaselor de sânge. Deci, avem nevoie într-adevăr de o cantitate adecvată, normală de colesterol - pe care corpul nostru o produce (aceasta este de aproximativ 1000-1500mg/zi). Problema este că aportul de colesterol în diferite alimente de origine animală crește nivelul normal de colesterol într-o asemenea măsură încât pare a fi un factor de risc serios pentru dezvoltarea bolilor cardiovasculare.

Mitul 2 „Nu am simptome, deci nu pot avea colesterol ridicat”

Colesterolul ridicat nu are simptome spectaculoase de mult timp, dar tocmai datorită acestei trăsături este unul dintre cei mai insidioși factori de risc. Prin urmare, nivelul nostru de colesterol ar trebui să fie măsurat în mod regulat și un specialist ar trebui consultat cu privire la valorile lor.

Mitul 3: Factorii moșteniți nu au nici un rol în dezvoltarea colesterolului ridicat

Factorii genetici joacă, de asemenea, un rol, dar dieta și stilul de viață sunt în primul rând responsabili de dezvoltarea colesterolului ridicat.

Mitul 4: Nivelurile de colesterol sunt în mod individual ridicate

În mod normal (nu s-a produs încă niciun eveniment cardiovascular), limita superioară a colesterolului normal este de 5,0 mmol/l, peste care vorbim de colesterol ridicat sau ridicat. Colesterolul ridicat nu este chiar bun, are o indicație, dar dacă trebuie tratat și cât trebuie redus depinde de prezența altor boli, hipertensiune arterială, boli cardiovasculare, diabet. (De exemplu, după un atac de cord, scopul este de a atinge niveluri de colesterol mult mai mici decât în mod normal.)

Mitul 5: Colesterolul ridicat nu poate fi redus

Afirmația nu este adevărată, deoarece colesterolul ridicat poate fi redus parțial prin scăderea conținutului de colesterol din dieta noastră, schimbarea stilului nostru de viață, exerciții fizice mai mari, schimbarea obiceiurilor noastre alimentare sau prin luarea unei soluții medicamentoase pentru a reduce sinteza internă.

Mitul 6: Malnutriția este responsabilă doar de dezvoltarea colesterolului ridicat

Pe lângă malnutriție, există și alți factori de risc, dintre care o parte semnificativă ar putea fi exclusă. Factori de risc pentru dezvoltarea colesterolului ridicat: fumatul, lipsa exercițiilor fizice, stresul constant, supraponderabilitatea, consumul de cantități semnificative de alcool, consumul de sare (se recomandă reducerea acestuia la mai puțin de 5 g pe zi).

Mitul 7: Screeningul durează mult

Nu este adevărat că nivelurile de colesterol pot fi măsurate în mod similar cu zahărul din sânge, folosind o probă de sânge obținută prin introducerea vârfului degetului. O determinare detaliată a componentelor valorii de administrare a colesterolului este necesară numai dacă nivelul global de colesterol a crescut. (Acest lucru necesită prelevarea de probe de sânge venos.)