STIL.HU

Trebuie să știi să trăiești

Știri
Școala de stil
Știri despre frumusețe
Ceasuri și bijuterii
Celebritate
Designeri maghiari

Casual de zi cu zi
Vocile sufletului
Cu ochi masculini
Linia inimii
Aspect masculin

Gastronomie
Design casa
Sănătate
Fitness
Afaceri de stil
Voiaj
Nuntă
Stylekids
Familia de stil

Actual
Interviuri
Mobilitate
Ocol cultural
Evenimente

Școală de stil: kaki, un favorit al sezonului de iarnă

Un om experimentează respingerea nu ca un eșec, ci ca o provocare

Calitățile noastre rele, care sunt de fapt bune

Credem că este de bază. dar ce ne face să recunoaștem un adevărat domn?

Totul în acest scop - Totul despre biletul Capricorn

Aspect masculin: Doliu sau bucurie după despărțire?

De aceea iubim iarna

Fetiță, ianuarie nu a salvat

5 motive convingătoare pentru care bărbaților le este greu să trateze femeile puternice

12 citate motivaționale reglate pentru noul an

Pe măsură ce se apropie anotimpurile de primăvară și vară, există o presiune din ce în ce mai mare pentru a ne lua timp să ne ocupăm de silueta noastră. Ne împiedicăm de formarea pas cu pas și de antrenamentele pentru arderea grăsimilor, iar mansarda este deja plină de mituri de slăbire. Cu toate acestea, există unele cu care nici dieteticienii nu sunt pe deplin de acord - să fim de acord cu ceea ce sunt!

O viață fără gluten vă ajută să evitați creșterea în greutate

Alimentele fără gluten sunt practic inventate pentru persoanele sensibile la gluten și nu pentru că toată lumea ar trebui să treacă la acest stil de viață. În plus, aceste alimente conțin mai mult zahăr sau grăsimi decât media, deci nu sunt neapărat consumate. Dacă doriți să reduceți aportul de calorii, concentrați-vă mai mult pe proteinele slabe, fructe și legume și evitați alimentele procesate ori de câte ori este posibil. Mai puțină pâine și tăiței nu este o prostie, dar capul nimănui nu va exploda dintr-o felie de pâine.

Dieta grapefruit

Teoria se bazează pe mitul potrivit căruia grapefruitul întărește tabăra așa-numitelor „alimente cu calorii negative”, adică arde mai multe calorii decât conține. Este adevărat că consumă, dar o dietă unică de grapfruit duce la deficiențe de nutrienți și metabolism lent pe termen lung. De altfel, acest efect secundar este adevărat nu numai pentru această dietă, ci și pentru tot felul de mese unilaterale.

Combinații alimentare

Baza unei diete care combină alimentele este că consumăm anumite alimente care, atunci când sunt consumate între ele, au un efect de accelerare metabolică. Teoretic. De exemplu, este important să nu amestecați carbohidrați și proteine. De fapt, există cu adevărat alimente care, atunci când sunt combinate, îngreunează digestia, deci acestea merită să fie atentă.

Eliminarea glucidelor

Glucidul este un concept destul de larg, așa că mulți cad în această capcană. Deoarece majoritatea legumelor și fructelor conțin carbohidrați, este adevărat, dar corpul le descompune complet diferit. Scopul ideii generale este mai degrabă să evităm carbohidrații prelucrați precum zahărul și făina albă și, în schimb, să votăm în favoarea versiunilor cu cereale integrale. De altfel, glucidele sunt, de asemenea, un combustibil important în timpul antrenamentului!

O mulțime de mese mici versus mari

S-a dezbătut mult timp dacă să mănânci puțin des, sau mai bine zis puțin puțin. Ei bine, după unii dieteticieni, problema cu multe mese mai mici este că nu vom fi niciodată pe deplin mulțumiți, există o anumită senzație de foame pentru totdeauna. Dar principala problemă este că a mânca toată ziua previne arderea grăsimilor, deoarece consumul continuu produce în mod constant insulină. Ergo: consumul mai puțin, dar cantități normale, poate avea mai mult succes.