Experimentați conopida! Rețete de slăbire noi!

Conopida are un potențial uimitor! Această legumă simplă poate fi preparată într-o varietate incredibilă de moduri! Are un conținut ridicat de fibre și aproape fără carbohidrați, ceea ce îl face una dintre cele mai bune alegeri pentru dietă! Desigur, merită să consumăm conopidă nu doar în timpul dietei, deoarece este foarte delicioasă! Cine înțelege secretul, poți arunca o vraja conopidă! Prezentăm acum rețete noi!

conopidă

Carnea de conopidă

O garnitură, cum ar fi orezul aburit, poate fi un fel de mâncare independentă. Dar îl puteți folosi și în grădina parikon, este iubită de oaspeții flămânzi!

Iată cum se realizează:

Gatiti conopida culeasa pe trandafiri in apa cu sare timp de jumatate de minut. Se strecoară, se amestecă, dar nu se netezește, se lasă conopida ușor. Bateți 1 ou pe pesmet, adăugați pesmet suficient pentru a le menține în stare bună, puteți merge în 1 linguriță. muștar, sare, piper și pătrunjel tocat mărunt. Formați prăjituri din aluat, prăjiți-le în ulei. Smântâna cu usturoi este divină! Dovlecelul este la fel de delicios. Tu stii?

Curry de conopida

Impresionant de nou! Nici nu te-ai gândi că acest gust ar putea fi suc de conopidă! Pregătiți-vă pentru cină și măturați laudele!

Ingrediente:

1 conopidă de cap, 1 ceapă, 1 mână de mazăre fragedă

1-2 ardei iute sau 1 linguriță. Pista puternică, ½ tk. curcuma, ½ tk. curry, 3 articole usturoi, 3 cm ghimbir proaspăt ras, 1 lapte de cocos conservat, 1 mână de frunze proaspete de coriandru, ulei, sare, piper

Iată cum se realizează:

Se prajeste ceapa tocata marunt in putin ulei, se adauga ghimbirul ras sau usturoiul zdrobit si se ruleaza in conopida aleasa pe trandafirii mai mici, apoi condimentele. Sarat la gust. Adăugați puțină apă, fierbeți sub capac, apoi adăugați laptele de cocos, iar când fierbe din nou, mazărea de zahăr poate intra și gata! Se servește cu frunze proaspete de coriandru și orez fiert.

Bacsis: Utilizați tăiței de orez Update1 pentru a exclude aproape carbohidrații din această super captură!

Pizza fără făină din aluat de conopidă

Această rețetă este adorabilă! Se potrivește perfect în ORICE dietă! Nu există făină în ea, așa că este o salvare absolută pentru persoanele sensibile la gluten, care iubesc pizza!

Iată cum se realizează:

Aluatul de pizza este dat de conopidă. Nu este diabolic să te pregătești, pașii pot fi găsiți aici! După ce ați aluat aluatul în foaia de copt, îl puteți împacheta la fel ca orice altă pizza. Imaginea noastră prezintă versiunea ciuperci-spanac-roșii și nu este un secret că a fost foarte delicioasă!

Conopida provensală prăjită

O bijuterie a unui prânz servit frumos poate fi această garnitură, care atrage imediat atenția în mijlocul mesei. Minunat parfumat, nana! Condimentul verde și usturoiul intră în vigoare!

Încercați să cumpărați conopide cu capete mai mici. Dacă familia este numeroasă, puteți cumpăra până la 4.

Iată cum se realizează:

Fierbeți apă sărată într-o cratiță mare, dar puneți conopida rămasă în ea doar când apa curge deja. În timp ce conopida este principală (până la 10 minute), aruncați împreună uleiul de condimente provensal. Se încălzește până la aprox. 1/2 dl de măsline, aruncați 5 articole de usturoi tăiate felii, prăjiți-le 1 minut, apoi rulați 1 mână de condimente verzi amestecate mărunt (cimbru, rozmarin, maghiran sau orice altceva) și 1/2 linguriță. sare. Se strecoară conopida gătită pe jumătate, se pune pe o foaie de copt, se presară cu ulei de condimente. Puteți merge deja la cuptorul preîncălzit timp de 10-15 minute și puteți coace într-o minunată culoare aurie.

Supă de conopidă super cremoasă

Poate fi un început ușor la o cină plăcută de vară. Nu trebuie adăugat la bază, astfel încât gustul legumelor proaspete prevalează cu adevărat!

Ingrediente: conopida, smântână, sare, piper

Iată cum se realizează:

Aduceți conopida culesă pe trandafiri la fierbere, dar în suficientă apă pentru a o acoperi. Merită să gătești mult timp, până la 20-25 de minute, pentru a face untul de conopidă moale. Între timp, condimentăm cu sare și piper. Când vă simțiți bine, faceți supa cu un mixer de băț. Timp de cel puțin 2 minute, foarte bine. Chiar dacă îl găsiți perfect neted, cremos, se va amesteca puțin - deci va fi perfect. În cele din urmă, adăugați cel puțin 2 dl de smântână și aduceți la fierbere. Verifică din nou aromele și poți servi deja! Se servește cu inele de ceapă de primăvară sau arpagic.

Firimituri de conopidă

Dacă doriți ceva rețetă de conopidă percutantă suplimentară, nu căutați mai departe! Nu ai mâncat încă asta! De neoprit!

Ingrediente: 1 cană de firimituri de conopidă, 1 cană de parmezan ras pe fâșii late, 1/2 linguriță. busuioc, 1/2 linguriță. mărar, 1/2 linguriță. arpagic, 2 articole usturoi ras, piper

Iată cum se realizează:

Se toarnă toate ingredientele într-un castron, se rotește bine, apoi se amestecă lingura într-o foaie de copt, lăsând cel puțin 4 inci între grămezi. De asemenea, puteți duce tava de copt la cuptorul preîncălzit la 180 de grade. La căldură, parmezanul începe să se topească și se amestecă frumos cu celelalte accesorii. Este bine ca partea de sus să devină roșie, dar partea de jos nu a ars încă. Brut delicios!

Conopida prăjită cu tub, marele clasic

De fapt, nu există nimic special în această rețetă, dar, deoarece este foarte delicioasă, a fost inclusă în compilația noastră.

Ingrediente: conopida, 3 dl smântână, 10 dkg unt, 2 gălbenușuri, 1 lingură. Update1 Făină Norbi, sare, piper, eventual brânză rasă

Iată cum se realizează:

Luați conopida pentru trandafiri mai mari, puneți-o în apă sărată pentru a găti, după ce a fiert max. Gatiti 5 minute.

Între timp, faceți bechamel. Rulezi făina, o eliberezi cu smântână și apoi o tragi de pe foc. Dacă s-a îngroșat, diluați-l cu puțin lapte. Se amestecă 2 gălbenușuri, se condimentează cu sare și piper.

Strecurați conopida și așezați-o într-un vas de copt, așezând bucățile apropiate.

Se toarnă conopida peste gât cu bechamel, apoi se poate merge și la castron în cuptorul preîncălzit. Se gătește minunat în 15-20 de minute!

Conopidă

Această adevărată specialitate din conopidă îți va lăsa bărbia cu siguranță! Formă excepțională, combinație gustativă excepțională, experiență uimitoare!

Ingrediente: conopida, pește crud (de ex. somon), castraveți, avocado, nori, adică bază de alge (aceasta ar trebui să fie învelită în sushi) și aromele obișnuite: ghimbir acru, sos de soia, wasabi

Iată cum se realizează:

Faceți orez de conopidă (pesmet) din conopidă într-un tocător de legume. Aruncă această firimitură de conopidă în apă fierbinte timp de 1, dar într-adevăr doar 1 minut, apoi strecoară.

Întindeți foaia nori pe un prosop de bucătărie, umeziți-o puțin. Neteziți orezul de conopidă pe el, lăsând 2-2 centimetri liberi la margini. Așezați umplutura într-o bandă în mijloc, apoi înșurubați bine foaia nori. Lăsați sushi de conopidă să se odihnească în frigider, tăiați-l chiar înainte de consum, oferiți-l cu ghimbir, sos de soia, wasabi!