Conștientizarea corpului în antrenamentul de coaching

Corpul nostru nu poate fi separat de cineva care trăiește în el, deoarece, de exemplu, prin gândurile și emoțiile noastre, întreaga noastră personalitate pătrunde și funcționează.

Acesta este motivul pentru care este foarte important să construim o relație conștientă cu corpul nostru. Somatodrama, un fel de autocunoaștere ludică, creativă și metodă terapeutică, ne poate ajuta în acest sens. În jocurile de vindecare, calea către contactul cu corpul conduce prin experiența emoțiilor. Această abordare va fi prezentă în formarea de coaching în viitor, va fi disponibilă și pentru viitorii antrenori.

Structura personalității noastre are o mare importanță în starea corpului nostru. Biologia noastră este egală cu biografia noastră, ca și cum corpul nostru ar fi un curriculum vitae, spune Beáta Pataki, antrenor personal, instructor sportiv și specialist în somatodramă. - Această abordare este dr. László Buda provine de la un psihiatru, visătorul somatodramei, care a fost ghidat de douăzeci și cinci de ani de experiență profesională către jocuri speciale, vindecătoare. Fiecare persoană are o lume interioară foarte personală, unică, care este structurată în funcție de cum este persoana în sine, cum este povestea sa de viață, ce experiențe are și care apare pe „scena” corpului. O personalitate se reflectă, de exemplu, în performanța sportivă sau într-o boală, în starea corpului, care locuiește în acel corp. Jocurile de vindecare oferă o oportunitate de a ne conecta cu această lume interioară prin emoțiile noastre.

Experiența arată că metoda funcționează foarte bine. Acesta a fost stăpânit în principal de cei care lucrează în profesii de ajutor, deoarece este important pentru ei să înțeleagă mesajele specifice ale corpului. Filosofia somatodramei va fi acum disponibilă și în formarea de coaching, ca un modul suplimentar în care accentul va fi pus pe contactul cu corpul, lumea interioară și simptomele. Profesioniștii au ales acest grup țintă, deoarece antrenorii sunt preocupați în mod specific de corp, lucrează cu corpul și prevenirea bolilor este foarte important pentru ei: nu vă îmbolnăviți pentru a intra în contact cu corpul nostru.