Se luptă să slăbească în timp ce se îngrijeste

Autor: Zoltán Katona Din păcate, trebuie să spun că nu este deloc surprinzător astăzi dacă cineva se luptă cu excesul de greutate.

Deci, există șanse mari ca kilogramele să rămână asupra noastră, chiar dacă cantitatea de calorii consumate este mai mare decât atât, ne luptăm să slăbim în timpul îngrijirii, să presupunem că ardem cu mișcare activă. Desigur, este legal și o mulțime de oameni duc o viață sănătoasă, dar între timp pierderea în greutate nu vrea nici măcar să înceapă.

În articolul meu de astăzi, v-am adus câteva motive surprinzătoare care pot duce la obezitate, chiar dacă exercițiile fizice fac parte integrantă din viața voastră. M-am trezit în timp ce mă îngrijeam, luptându-mă să slăbesc. Apoi citiți mai departe și descoperiți cele trei motive surprinzătoare care pot duce la obezitate.

Privarea de somn grosieră Am vorbit deja despre privarea de somn și efectele sale negative, dar lupta pentru pierderea în greutate în timpul îngrijirii este că este un factor care poate duce la creșterea în greutate brută. Acest lucru se datorează faptului că, dacă corpului nostru nu i se oferă odihna corectă, corpul îl va percepe ca stres și va începe imediat să depoziteze grăsime. În plus, creează un fel de capcană, deoarece dacă corpul nu este suficient de odihnit, mintea este mai dificil să se descurce cu situații stresante și, ca o compensație, o putem mânca aproape imediat.

Cum să slăbești în 2 săptămâni de stres Acest lucru poate rezulta și din lipsa de somn menționată mai sus, dar, desigur, situațiile stresante din alte domenii ale vieții, în timp ce se luptă să slăbească, ne pot afecta, fie la locul de muncă, fie în viața privată. Din păcate, sub stresul de astăzi, corpul se luptă practic să supraviețuiască și acesta este momentul în care își dorește lucruri și face lucruri care să promoveze în cele din urmă depozitarea grăsimilor.

Acest lucru se datorează faptului că, în acest caz, corpul nostru trece la modul de economisire a energiei, ca să nu mai vorbim de faptul că putem scăpa cu ușurință de alimentație din cauza stresului, întrucât îl privim ca o ultimă soluție.

În plus, consumatorii de stres își pierd vocea în special cu alimente bogate în carbohidrați, ceea ce poate duce rapid la kilograme în plus. Efectele secundare ale medicamentelor Este posibil să nu vă gândiți la acest lucru singur, deși multe medicamente, inclusiv antidepresive, amelioratoare ale dispoziției, antihipertensive sau medicamente pentru cefalee, pot provoca creșterea în greutate.

Dacă nu există nicio schimbare semnificativă în stilul tău de viață, dar totuși constateți că kilogramele cresc, poate doriți să citiți prospectul medicamentelor cu mai multă atenție, deoarece acest lucru poate cauza problema. În acest caz, poate fi recomandabil să acordați mai multă atenție dietei și să încorporați exerciții fizice regulate în viața dumneavoastră.

Numai din acest motiv, nu vorbiți despre medicamente importante decât dacă medicul dumneavoastră vă sfătuiește să faceți același lucru. Ce părere ai despre acest?

Cu stimă, Zoltán luptă pentru pierderea în greutate în timpul îngrijirii Antrenor personal și expert în nutriție Ați evaluat și această postare 96 de voturi, medie: 4,54 din 5 Încărcare