Tema stilului de viață sănătos

Obezitatea copilăriei - un stil de viață sănătos în loc de dietă

WEBPatient - Dr. Enikő Felszeghy, medic pediatru, endocrinolog

Un stil de viață sănătos în loc de dietă poate fi soluția pentru a evita obezitatea la copii. La această vârstă, responsabilitatea părintească este deosebit de mare.

Dieta Reg-Enor, Dieta pentru astronauți, Dieta pentru ouă și Dieta cu oțet de mere - Ce trebuie să știm despre acestea?

WEBBeteg - Tünde Irinyi-Barta, nutriționist certificat

Anul 2019 a arătat o imagine foarte variată în ceea ce privește dietele la modă. Potrivit unui sondaj efectuat de Google, dietele Reg-Enor, astronaut, ouă sau oțet de mere se aflau, de asemenea, în top 10 listă de căutare. Cei care doresc să slăbească sunt dispuși să urmeze orice fel de dietă cu un nume sonor pentru a atinge obiectivul râvnit, chiar dacă le poate dăuna corpului.

1 lingură de ulei de gătit este egal cu 5 mere? Valori calorice surprinzătoare

WEBBeteg - Tünde Irinyi-Barta, nutriționist certificat

Toată lumea a auzit deja despre faptul general că nu ar trebui să exagerați cu consumul de alimente, deoarece poate obține o mulțime de calorii în plus în corpul nostru. În general, credem că dacă putem elimina mai mult sau mai puțin anumite alimente, precum zahărul, din dieta noastră, am făcut tot ce putem pentru sănătatea noastră.

4 modalități ușoare de a vă stimula metabolismul

WEBPatient - B. M., traducător specialist, Corectat de: Dr. Ágnes Csuth, medic de familie

Funcționarea corespunzătoare a metabolismului asigură tuturor celulelor corpului tot ce au nevoie, expulzează deșeurile din organism, descompune încet dar sigur kilogramele în exces și lasă în urmă o senzație de ușurință.

Boala Alzheimer - Un stil de viață adecvat contracarează trăsăturile genetice

WEBPatient - Cs. K., traducător, Dovedit de: Dr. Ildikó Árki, medic generalist

Un stil de viață sănătos protejează împotriva bolii Alzheimer. Dar se aplică acest lucru și pentru cei cu risc genetic mai mare de demență? Cercetătorii spun că o viață sănătoasă dă roade - chiar dacă genele noastre sunt mai nefavorabile.

Înlocuirea lichidelor este importantă și iarna!

WEBPatient - B. M., traducător specialist, Corectat de: Dr. Ildikó Árki, medic generalist

Menținerea echilibrului fluidelor nu este importantă doar vara. În anotimpurile mai reci nu experimentăm atât de multă sete ca atunci când este la 30 ° C la umbră, motiv pentru care, deoarece acest semn de avertizare nu este atât de intens iarna, este foarte important să acordați o atenție deosebită hidratării corecte și regulate .

Acest lucru va face dieta dvs. de Anul Nou eficientă

WEBPatient - Dr. Ágnes Gajdács, obezitolog

La începutul noului an, majoritatea oamenilor fac un jurământ în căldura momentului: anul acesta în sfârșit slăbesc cu adevărat, renunț la fumat, îmi pun în ordine finanțele, îmi pasă mai mult de familia mea. Ești familiar, nu-i așa? Rezoluțiile de Anul Nou într-adevăr durează doar 10 zile?

Cum să faci față stresului părintesc?

WEBSick - traducător Cs. K.

Dacă ai și tu copii, probabil ai experimentat stresul părinților - și nu ești singur cu asta. Potrivit unui studiu recent, părinții suferă de o rată mult mai mare de simptome depresive decât cei care nu au copii.

Un stil de viață sănătos este cea mai importantă terapie alternativă

Mai mult decât un bodyguard

Importanța unei diete sănătoase și a exercițiilor fizice nu poate fi subliniată suficient, deoarece este cel mai eficient mod de prevenire a bolilor! Pe lângă mișcare, să încorporăm relaxarea și meditația, astfel încât creierele și sufletele noastre să fie în armonie.

Ce afectează longevitatea?

Mai mult decât un bodyguard

Nu doar un stil de viață sănătos contribuie la a face oamenii mai sănătoși și să trăiască mai mult decât au făcut acum o sută de ani. Pe lângă medicamente și descoperirile medicale, dezvoltarea obiceiurilor de scăldat a contribuit și la prelungirea vieții, astfel încât răspândirea agenților patogeni și a infecțiilor a scăzut și ele.