Conținutul de calorii din shish kebab din carne de porc

shish

Începutul primăverii evocă dorința noastră de a ne relaxa în natură, a ne relaxa și a ne bucura de kebab-uri delicioase. Nu vă refuzați această plăcere, chiar dacă alegeți să slăbiți. Pur și simplu, în acest caz, trebuie să alegem carnea cu cele mai puține calorii și să mergem mai departe.

Câte aventuri din California în kebab-urile Shish depind de ce este carnea marinată și de ce fel de carcasă este folosită. Dacă este necesar, pierdeți în greutate, în cazul shish kebabului, alegeți bucăți de carne cu conținut scăzut de grăsimi și marinate fără maioneză.

Câte calorii sunt într-un kebab de porc?

Kebaburile de porc sunt cele mai frecvente. Se remarcă prin moliciunea și suculența cărnii, gustul său delicat și aroma atractivă. Pentru a face kebab-uri shish, trageți felii, sfoară și gât. Cu toate acestea, pentru cei care au o greutate suplimentară, acest fel de mâncare trebuie utilizat cu precauție, deoarece conținutul de calorii al kebab-urilor de porc este aproape de două ori mai mare decât al altor calorii de acest tip.

Bucățile de carne cu conținut scăzut de grăsimi (piept și scapula) dau aprox. 200 de unități de calorii, cu condiția ca murăturile să nu adauge calorii în plus. Dacă este folosit ca hrană pentru porc gras, kebabul cu calorii poate ajunge la 360 de unități. Conținutul caloric de shish kebab realizat din coji de porc atinge 270 de bucăți. Majoritatea kebab-urilor bogate în calorii sunt păstrate din partea de jos a sternului - conțin mai mult de 350 de calorii. Pentru a reduce caloriile la grătar porc se marinează în suc de lămâie. Chelnerul cu otet si lamaie este cel mai sarac in calorii. În plus, poți rezista cărnii cu suc de roșii și iaurt. Marinează cu maioneză, bere și multe condimente pentru a adăuga alimente cu conținut scăzut de calorii în mai multe unități.

Cei care trebuie să fie atenți la greutatea lor sunt mai bine să nu mănânce 300 de grame de kebaburi shish la un moment dat. În plus, ar trebui să consumați legume care vă vor ajuta să vă saturați și să nu obțineți calorii în plus.