Verificarea corpului în limba maghiară

În paralel cu bucătăria lui Dédi, care ne aduce mâncărurile burgheziei dintre cele două războaie mondiale, pregătesc și prezint și feluri de mâncare făcute din ingrediente delicioase și sănătoase, care pot realiza o cantitate uimitoare de slăbire.

Controlul corpului a făcut obiectul a numeroase atacuri ale oamenilor în știință, a fost considerat o frenezie boemă a modei.

Nu am prea multe de scris, toate informațiile pot fi găsite pe net.

Dar pot evidenția de ex. Demis Roussos, care și-a pierdut greutatea corporală inițială de 150 kg, permanent la 90 kg.

Dacă vreau să rezum pe scurt Controlul corpului, atunci:

Dimineața 2 dl suc de fructe proaspăt stors/fără cafea! /
Poate fi încă fruct până la prânz dacă ne este foame și nu putem face față.
La prânz cu legume carbohidrați/atunci putem bea cafea /
Aproximativ 15 h semințe/nuci, caju, fistic etc./cu aproximativ 1 mână de suc de legume
18 h/aceasta este ultima masă/proteină cu legume./alcool niciodată! /

Dacă se respectă acest lucru, kilogramele se vor topi cu o viteză incredibilă, nici măcar lunar -15 kg pe lună.

Dacă slăbim, pentru că putem restabili cu succes tensiunea arterială crescută și fluctuațiile zahărului, chiar și prin pierderea a 5-10% din greutatea corporală, atunci aceasta este metoda noastră.

Este convenabil pentru că nu numărăm caloriile, este chiar mai convenabil pentru că nu ne va fi foame niciodată.

La începutul anilor nouăzeci, când am împrumutat prima parte a cărții de la unul dintre prietenii mei, am urmat exact ceea ce a descris, chiar am reușit să scap de excesul meu de greutate cu ușurință și în 1 lună.

În această serie, vă voi aduce alimentele pe care le-am inventat eu la acea vreme.

Vă voi arăta ce poate fi substituit pentru ca o anumită masă să respecte regulile., Cel mai important: proteine cu carbohidrați niciodată!

Dacă adoptăm doar acest ghid, facem deja multe pentru pierderea în greutate sănătoasă.