Rețetă dietetică cu lapte de pasăre

vizualizat: 6.897 de ori

pregătit: L-am gătit și de 149 de ori

Evaluați singur rețeta:

din marieklein

Puneți cele 3 albușuri de ou cu îndulcitorul lichid într-o spumă tare.
Gătesc găluștele de spumă rupte cu o lingură de apă la foc mediu în apă.
Arunc doar câteva bucăți pe rând în oală pentru a se potrivi - pe măsură ce se umflă. În timp ce gătesc, le întorc astfel încât ambele părți să gătească.
Am pus găluștele într-un castron și le răcoresc.
Fac smoothie, fac smoothie:
50 g de port
Cu 5 dl de apă călduță
Turn sosul peste găluște.
Merită să vă răcoriți o vreme.

timp de gătit: 10 minute

Bucura-te de masa ta!:-)
Conținutul de nutrienți: doza totală:
kcal: 232
ch.: 8 g

Mai multe rețete dietetice:
dietasmindennapok.blogspot.hu
facebook.com/dietasmindennapok

pentru spuma:
3 albușuri
îndulcitor lichid
pentru sos:
50 g de pulbere de proteine cu conținut scăzut de carbohidrați (vanilie, dar și delicioasă cu ciocolată - prezentată în imagine)
5 dl apă călduță