„Copiii mei sunt importanți, vreau să-mi văd nepoții crescând ...”

Care este lucrul de neînlocuit pe care o țigară îl dă unui fumător? De ce este atât de greu să scapi de el? Ce trebuie să schimbe o persoană pentru a putea renunța la dependența sa? Și cine are șanse mari să reușească anul nou în acest an? Majoritatea fumătorilor nu au răspunsuri reale la acest lucru. Iosif, pe de altă parte, are. Și poate de aceea, după 44 de ani de fumat, a reușit să-și ia rămas bun de la fumat într-o singură zi.

44 de ani sunt destui. Nu se poate să nu ne întrebăm cum a început și cum a devenit 44 de ani de robie?

Am început cu mult timp în urmă, în 1974. Aveam 14 ani atunci. Am fost la școală pe jos, eram într-o companie cu colegi de clasă de top. Și, ca de obicei, cei mari fumaseră deja și, desigur, mi s-a oferit această duhoare. L-am aprins și apoi m-am simțit într-o stare de ebrietate foarte plăcută. De atunci, am căutat mereu acest lucru, această intoxicație când am aprins-o iar și iar, dar chiar nu s-a mai întors chiar atunci și acolo, pentru prima dată. Fumatul, pe de altă parte, a rămas în viața mea, cu mai multe sau mai puține întreruperi de 44 de ani.

Ce ți-a dat fumatul?

M-am simțit ca un adult. Am devenit parte a societății adulte cu fumatul. Nu am prea înalt, (zâmbește) și mereu a existat un sentiment minoritar în mine din cauza asta. Am încercat să par mai mare. Pentru ca alții să accepte și să accepte, am fost convins că este nevoie de fumat. Cred că acesta a fost motivul decisiv pentru care am decis să fumez.

A încercat să renunțe singur?

Multe ori. Cred că nu există niciun fumător care să nu încerce să renunțe. După un timp, se ajunge la punctul în care fumatul este pur și simplu o povară pentru el, el pur și simplu nu știe cum și cum să scape de el. Mai întâi încercați singur - Am o voință atât de puternică, nu? Acest lucru va dura aproximativ o zi. (râde) Apoi încearcă să afle ce instrumente și oportunități există. Am început și eu să cercetez, am încercat mai multe opțiuni. Am citit cărți de auto-perfecționare, controlate de creier, toate acestea m-au învățat că orice se poate face cu voință. Am avut și 2 ani când nu fumam. Apoi am reușit să pun țigara pe cont propriu. Ca înlocuitor, am consumat semințe de floarea-soarelui, bomboane și altele asemenea și am reușit să declanșez reflexele legate de fumat pentru o vreme. Dar nici asta nu a durat pentru totdeauna, pentru că eram din nou într-un mediu în care fumatul era și un obicei obișnuit. Am crezut că pot face parte din companie aici doar dacă fumez. Așa că m-am obișnuit.

Care a fost punctul în care a simțit că este suficient, așa că acest lucru nu se mai poate face?

Fumam mai mult decât o cutie de țigări pe zi și deja mă scărpinasem în gât dimineața. Adevărat, trebuia să dureze 30 de ani, dar apoi am început să simt că nu mai este bine. De asemenea, adevărata mare motivație pentru mine a fost familia. Copiii mei sunt importanți pentru mine, vreau să-mi văd nepoții crescând. De fapt, acesta a fost principalul motiv pentru care am decis să renunț, dar aș putea să menționez și părinții mei, aceștia au dat și un bun exemplu pentru mine, deoarece la vârsta de 50 de ani și-au pus și țigările. Dacă au reușit să o facă, care a fumat și el de zeci de ani, atunci de ce nu eu?

Cum a găsit metoda Allen Carr?

Soția mea a postat destul de des materiale care mă încurajau să renunț la fumat. Un astfel de link a fost Allen Carr. Am citit materialul preliminar și l-am găsit interesant. Pentru că m-am confruntat exact cu lucrurile prin care am trecut, pe care le-am experimentat și în timpul încercărilor de renunțare. Mă întrebam doar dacă această metodă funcționează cu adevărat.

A crezut în metodă încă din primul minut?

Nu aș spune. Până atunci, eram deja destul de sceptic cu privire la aceste metode de renunțare. De exemplu, am încercat și biorezonanța, a durat 3 zile ...

A fost un lucru care mi-a plăcut foarte mult la introducerea lui Allen Carr: renunțarea se face aici fără nicio voință și durere, plus că a existat o garanție de restituire a banilor. Așa că m-am gândit, întrucât vreau cu adevărat să renunț, merită pentru mine. Prețul total al țigării mele de 3 luni este taxa de participare, acest sacrificiu merită pentru mine.

Și dacă asta nu funcționează, ce se întâmplă în cele din urmă? Îmi voi recupera banii. De fapt, mi-a luat până acum - pe lângă motivația familiei - că am spus: Ei bine, atunci, să încercăm!

Din moment ce nu a fumat acum?

Nu fumez din 8 septembrie. S-ar putea să nu treacă mult timp, dar ceea ce este foarte important: totul a mers fără probleme. Nu spun că nu m-am gândit la țigări, dar niciodată nu am simțit că trebuie să o aprind. Acest lucru nu a fost niciodată cazul înainte.

Cum credeți că această renunțare este diferită acum decât a fost până acum?

De fapt, ceea ce m-a prins a fost când am înțeles că fumatul nu era un obicei prost, ci o pasiune. O dependență care ar trebui tratată la fel ca dependența de alcool sau dependența de droguri. Atunci mi-a devenit clar că vreau cu siguranță să scap de el. Și am fost fericit să spun că sunt curat de aproape 3 luni de atunci.

Te-ai temut de programul de renunțare?

Nu mă temeam, pentru că aveam voința de a renunța. Mi-a fost mai mult frică de ceea ce se va întâmpla cu cafeaua sau conversațiile la locul de muncă. Mi-era mai frică de acestea. Dar a fost o așteptare foarte puternică în mine să pot în cele din urmă să încetez să mai fumez definitiv.

Programul de înțărcare a fost așa cum își imaginase el?

Pe de o parte, am fost surprins de diversitatea participanților. Fostă doamnă, tânără, adolescentă. Dar, într-un singur lucru, am fost la fel: am vrut cu toții să scăpăm de fumat și asta ne-a legat. S-a reunit un grup cu o dispoziție foarte bună, am înțeles cuvintele cu ușurință, ne-am înțeles, pentru că ne luptam cu aceleași probleme. Ceea ce s-a spus despre fumat la seminar a afectat, se pare, toată lumea și, deși fumatul a fost permis pe tot parcursul, după-amiaza, erau în mod semnificativ mai puțini oameni care îl aprindeau în pauze.

De ce crezi că funcționează metoda Allen Carr?

Metoda Allen Carr mi se pare foarte bună din cauza a două lucruri: unul este că vorbește direct oamenilor. El nu încearcă să fie bun cu participanții. El se confruntă cu ceea ce trebuie să facă față toți fumătorii și ce se va întâmpla dacă percepția lor despre fumat nu se schimbă. De asemenea, cred că partea de hipnoterapie de la sfârșitul seminarului este foarte bună. Indiferent dacă cineva crede sau nu în el, este sigur că va fi eficient. Duminică dimineața, nu-ți vei aminti să îți aprinzi cafeaua de dimineață pentru că cu o zi înainte totul se întâmplă.

Celălalt lucru care mi se pare foarte bun la metoda Allen Carr este urmărirea. Acest lucru ajută foarte mult oamenii să rămână pe acest drum de nefumători.

Ce au spus familia și colegii despre renunțare?

Colegii au spus mai ales că totul este foarte lăudabil, doar că nu este cel mai bun moment (zâmbește). Ne aflam în mijlocul unei perioade stresante, au crezut că nu voi putea suporta oricum. Dar nu au dreptate și nu vor fi.

Și familia mea a ajutat foarte mult, au continuat să-și ia rămas bun de la runda de o săptămână, de o lună. Mă felicită și îmi spun pas cu pas cât sunt de fericiți să renunțe. Primesc o confirmare constantă de la ei, sunt mândri de mine și oferă multă forță.

Ce schimbări au avut loc de când nu a fumat?

Aș minți dacă aș spune că totul s-a schimbat. Nu este adevărat, dar pot spune câteva aspecte pozitive.

Pe de o parte, au trecut încet 3 luni și prețul programului de înțărcare a revenit. De acum înainte, renunțarea va fi un câștig practic financiar. Celălalt lucru este că acum două luni eram într-adevăr nefumător și pur și simplu aveam o calitate a vieții mai bună.

Nu în prima dimineață unde e țigara mea. La locul de muncă, mintea mea nu se învârte în jurul valorii de când am terminat cu o sarcină, astfel încât să pot coborî să fumez cât mai curând posibil. Pot simți aromele mai bine, simt mirosurile mai bine și vă pot spune, de asemenea, că scările au devenit și mai ușoare. Simt că plămânii mei se curăță, devin mai stresanți. Pentru mine este o băutură răcoritoare.

O mulțime de oameni se tem de obezitate după renunțare, vă confruntați cu creșterea în greutate?

Nu mănânc nimic mai mult decât înainte. Este la fel de bun dacă nu are un gust mai bun decât ceea ce am mâncat până acum, dar nu mai vreau. Dacă cineva ia măsuri de urmărire după ce încetează să fumeze, poate deveni obez. Dar aici, atitudinea față de fumat este ceea ce se schimbă la o persoană după seminar, deci nu este nevoie de alte acțiuni.

Dacă copilul tău a fumat, i-ai recomanda metoda Allen Carr?

L-aș recomanda nu numai copilului meu, ci oricui îl întâlnesc, îi spun automat să încerce. Le spun celor mai mulți oameni ce poți pierde? Dacă doriți să renunțați la fumat, atunci aceasta este metoda cea mai nedureroasă, care funcționează cu cele mai bune rezultate și, desigur, există garanția de returnare a banilor, care vă scutește, de asemenea, financiar dacă totuși fumați o țigară.

La Revelion, mulți oameni decid să-și pună țigările. Cine crezi că va avea șanse mari de succes?

Ceea ce îi deosebește pe fumători este cât de deschiși sunt să renunțe. Fiecare fumător spune asta, dar ar fi bine dacă ..., aș arunca cu adevărat o țigară acum, dar ... și fără a face un pas pentru asta, el este bine cu dependența sa. Și există celălalt grup care vrea să scape de dependența lor, dar nu știe cum să o facă. Ei bine, metoda Allen Carr le este de mare ajutor.

Am întreprins acest interviu doar pentru un singur lucru: să-i ajut. Îi ajut pe cei care au voința să scape de ororile fumatului. Le spun să taie și, odată ce au tăiat, folosesc metoda Allen Carr, deoarece sincer spun că este cel mai bun lucru care există.