Copilul gras este frumos? Și sănătatea ta ...?

Probabil că fiecare părinte își place propriul copil dacă este gras și atunci. Ce cred cei din afară la vederea unui taur dolofan? De asemenea, găsesc o fetiță frumoasă, obeză, cu fața bufantă, bucle aurii și coapse?

kcal energie

Dacă sunteți foarte curioși în această privință, continuați cu paragraful 2!

Desigur, nu mă gândesc la predominanța bolilor, a tulburărilor hormonale, a anumitor medicamente. Aceștia sunt ovi, școlari care pur și simplu mănâncă mult, se mișcă puțin, au un aport mai mare de calorii decât consumul lor.

Frumusețea este un lucru subiectiv. Printre altele, Wikipedia scrie pe acest subiect: „Desigur, frumusețea exterioară a cuiva este, de asemenea, un factor important, care include calități fizice care fac din experiența estetică generală o experiență pozitivă”.

Cu toate acestea, sănătatea este deja obiectivă. Parametrii bolii pot fi măsurați.

Transformarea energiei în sănătate?

Obișnuiam să învăț că „energia nu se pierde, este doar transformată”. Ei bine, atunci să începem cu aceste elemente de bază și să exersăm un pic de „conversie a unității”. Ei bine, nu ca la școală, dar pentru o ocazie.

Întrucât nu știu prețul băuturilor răcoritoare, a ciocolatei și a burgerilor cu zahăr, am cerut ajutor Google. În timpul unei navigări pe internet foarte rapide, nicidecum complete, am găsit următoarele informații interesante.

  1. Doi litri de băuturi răcoritoare de marcă costă între 320-420 HUF (1 dl de băutură cu zahăr conține aproximativ 3o-40 kcal de energie)
  2. Zece deca, mai bine numite bare de ciocolată pot fi achiziționate de la 240 HUF (1o kg, ciocolata cu lapte non-diabetică are aproximativ 58o kcal de energie)
  3. Prețul unei cutii de băuturi energizante de marcă este între 200-300 HUF (o cutie conține aproximativ 12o kcal de energie, plus o mulțime de cofeină)
  4. Un meniu hamburger poate fi achiziționat pentru o sumă cuprinsă între 1000-1500 HUF. Conținutul său de energie depinde de conținutul meniului.

S-a scris deja în milioane de locuri la ce boli duce obezitatea infantilă, nu este necesar să se repete acest lucru. Sau totuși?

Prețul mișcării!

Din lista de mai sus, puteți vedea că dacă un copil bea 4-5 pahare de „băutură răcoritoare” pe zi sau intră într-un restaurant de fast-food pentru prânz sau poate o tabletă de ciocolată în timp ce tabletează, câte calorii sunt irosite nevoile zilnice.

Ce s-ar întâmpla dacă nu am fi urmărit după post-dietă, ci am limita aportul inițial la cantitatea de energie care era de fapt necesară și utilizată?

Știu ce echipament sportiv este disponibil pentru prețul fiecărui produs de pe listă?

Ei bine, de exemplu, pot lua lucruri precum: coarda de sărit, mingea de masaj, mingea de cauciuc, mingea de sport, cerc de hulahopp, bilibo. THE gyermeksport.hu puteți găsi totul în magazinul web.

Aceste echipamente sportive nu se descompun rapid, nu numai că permit copilului să se miște, dar pot fi folosite de întreaga familie.

Multă mișcare, mai puțină aport caloric, mai multă sănătate

De ce consider toate acestea importante? Tocmai a fost publicat testul național uniform de fitness pentru elevi 2014/2015. rezultat pentru anul universitar. Datele sunt foarte triste.

Un sondaj privind starea a peste 600.000 de studenți concluzionează că un sfert dintre studenții maghiari sunt obezi, grași, iar rezistența lor este frustrantă.

Deși acest lucru nu este doar tipic pentru băieții noștri, conform unui articol în limba engleză al Organizației Mondiale a Sănătății, numărul copiilor obezi crește în întreaga lume. Desigur, aceasta nu este o consolare, nu trebuie să fim la modă în toate.

Așadar, dragi părinți, gândiți-vă la ce cheltuiesc. Vom fi grasi si apoi presiuni pentru a slabi? Sau preferăm să fim atenți la aportul de energie, să ne mișcăm suficient și să nu fim supraponderali? Care este ordinea corectă?