Copilul dvs. poate fi grav bolnav dacă mâncați doar acestea: iată lista neagră în 15 puncte!

dumneavoastră

Nu contează ce îi oferim copilului nostru să mănânce. La fel ca în cazul adulților, trebuie acordată atenție nutriției copiilor și există multe alimente și băuturi pe care le considerăm sănătoase, totuși copiii nu le pot consuma. Am reunit ce alimente nu sunt recomandate copiilor să le ofere și am sugerat o alternativă sănătoasă la ceea ce le puteți da în schimb.

Există o mulțime de alimente pe care le consumăm în fiecare zi și credem că sunt inofensive pentru copii. Deoarece copiii au o compoziție corporală diferită de adulți, există alimente și băuturi care nu sunt recomandate pentru ei - pot reprezenta chiar un potențial pericol. Bright Side a colectat ce alimente și băuturi sunt nesănătoase pentru copii. Să vedem care sunt alimentele aparent inofensive care prezintă un pericol pentru copiii mici!

1. Sucuri, băuturi răcoritoare, băuturi sportive

Conform liniilor directoare ale Academiei Americane de Pediatrie, copiii sub un an nu ar trebui să consume suc de fructe. Deși ar putea fi permis copiilor mai mari de aceasta, consumul lor ar trebui restricționat. Băuturile răcoritoare și băuturile sportive, pe de altă parte, sunt complet interzise deoarece pot conține uleiuri vegetale bromurate care pot deveni toxice și pot afecta dezvoltarea sistemului nervos al copiilor. În plus, ambele băuturi sunt bogate în calorii și zahăr și nu conțin urme de vitamine și minerale.

Bacsis: Alternativ, faceți un smoothie fructe hrănitor pentru copilul dumneavoastră cu lapte sau iaurt!

2. Unele iaurturi

Deși iaurtul este un aliment minunat și sănătos pentru copii, unele iaurturi din fructe făcute pentru copii pot conține culori și mult zahăr, ceea ce este nesănătos pentru copii. Unii aditivi pot provoca reacții alergice sau hiperactivitate, deci asigurați-vă că alegeți doar iaurturi cu un colorant natural și îndulcitor.!

Bacsis: De asemenea, puteți cumpăra iaurt natural simplu, pe care îl aromați acasă cu fructe și stafide.

3. Micro floricele

Puțini oameni știu despre floricele de popcorn în cuptorul cu microunde că punga lor conține substanțe chimice periculoase, cum ar fi substanțele chimice perfluorurate. Acestea pot fi eliberate în timpul încălzirii și pot dăuna dezvoltării copiilor.

Bacsis: Vă puteți face cu ușurință propriile floricele de casă, doar încălziți o tigaie cu puțin ulei de măsline, puneți porumbul în el și puneți un capac pe el. Este gata în câteva minute!

4. Dragă

Poate părea ciudat, deoarece mierea este un aliment sănătos și hrănitor, totuși poate fi periculos pentru copiii cu vârsta sub un an - fie crudă, fie procesată. Bacteriile toxice din miere pot provoca o boală numită botulism infantil, care atacă sistemul imunitar imatur la copii și poate duce la slăbiciune musculară și probleme de respirație. Numai în Statele Unite, apar 100 de botulisme infantile în fiecare an.

Bacsis: Nu dați miere copilului dvs. sub vârsta de 1 an, dar o puteți consuma la o vârstă mai înaintată.

5. Conserve de roșii și alte conserve

Bisfenolul-A (BPA) este un element toxic găsit în multe materiale de ambalare, cum ar fi plasticul, dar poate fi detectat și în cantități mai mari în cutii. Acest element periculos poate afecta dezvoltarea, sistemul de reproducere și creierul copiilor.

Bacsis: În loc de conserve de roșii, preparați feluri de mâncare din roșii proaspete!

6. Cereale din orez

Poate fi o surpriză, dar copiii consumă o cantitate enormă de orez prin felii de muesli și cereale. Acest lucru poate avea un efect negativ asupra capacității lor de învățare și a dezvoltării generale, deoarece alimentele procesate pe bază de orez pot conține arsenic anorganic, potrivit FDA.

Bacsis: Faceți-vă propriile felii de muesli sănătoase sau înlocuiți fulgii de cereale cu produse de ovăz sau quinoa!

7. Alimente și băuturi cu conținut scăzut de grăsimi care conțin aspartam

Mulți părinți vor să le ofere copiilor alimente sănătoase, așa că cumpără alimente făcute cu îndulcitori artificiali în loc de alimente cu zahăr. Cu toate acestea, aceasta nu este neapărat o decizie bună, deoarece dacă alimentele conțin aspartam în loc de zahăr, este nesănătos pentru copii. Potrivit unui studiu, aceste alimente pot limita o enzimă foarte importantă din organism care previne diabetul și obezitatea.

Bacsis: Înlocuiți îndulcitorii artificiali cu îndulcitori naturali precum fructele. Bananele pot fi folosite pentru a îndulci foarte bine o prăjitură.

8. Hotdog și carne procesată

Pestele fierbinte și carnea procesată ar trebui, de asemenea, evitate, întrucât un studiu realizat de American Cancer Society a constatat că consumul a 50 de grame de carne procesată pe zi crește riscul de cancer de colon cu 18%.

Bacsis: În loc de mâncare rapidă și carne procesată, oferiți copilului dumneavoastră alimente pe bază de pește!

9. Guma de mestecat

Guma de mestecat este, de asemenea, o listă neagră pentru copii, deoarece majoritatea guma de mestecat conține zahăr, care poate deteriora dinții. Versiunile fără zahăr conțin sorbitol, care poate provoca diaree. Cel mai mare pericol cu ​​guma de mestecat este că poate fi înghițit, ceea ce poate duce la riscul de sufocare și, de asemenea, nu este bun pentru sistemul digestiv.

Bacsis: Cel mai bine este să evitați complet să vă mestecați copilul, mai degrabă să-i oferiți gustări sănătoase, cum ar fi morcovi sau castraveți.

10. Gumicukor

Chiar dacă copiilor le place zahărul din gumă, este la fel de dăunător ca și consumul de zahăr simplu. Nu este nimic sănătos în plus, plus copilul poate primi șoc de zahăr din acesta. Studiile au arătat că aportul ridicat de zahăr poate declanșa hiperactivitate, comportament agresiv și neatent la copii.

Bacsis: Dă-i copilului tău fructe proaspete sau fructe uscate neîndulcite în loc de gumă!

11. Cipsuri de cartofi

Chipsurile de cartofi sunt iubite de mulți copii, dar este mai bine să nu le dați unul pentru că nu sunt sănătoși. Sunt extrem de bogate în grăsimi, calorii și sare. Prea multă sare, de exemplu, poate provoca hipertensiune arterială și pietre la rinichi.

Bacsis: Faceți chipsuri de casă acasă, de exemplu, din cartofi dulci! Nu îl prăjiți în ulei, ci în cuptor - va fi la fel de delicios, dar mult mai sănătos!

12. Pizza

Pizza din magazin nu este o alegere bună pentru copii. Sosurile și sarea suplimentară sunt nesănătoase și o astfel de mâncare rapidă poate duce la obezitate și diabet.

Bacsis: Faceți pizza de casă, folosiți ingrediente proaspete, cum ar fi o mulțime de roșii și ciuperci! Încercați să vă implicați copilul în procesul de fabricare a pizza, astfel încât să îl puteți încuraja să gătească și să mănânce în mod regulat alimente gătite acasă mai târziu, dezvoltând astfel obiceiuri mai sănătoase.

13. Laptele crud

Chiar dacă se spune că laptele crud este extrem de hrănitor și sănătos, orice lapte nepasteurizat poate fi periculos - atât pentru copii, cât și pentru adulți. Laptele crud poate conține bacterii și viruși dăunători, cum ar fi salmonella, E.coli, Campylobacter sau Cryptosporidium.

Bacsis: În loc de lapte crud, dați copilului lapte nepasteurizat. Alte produse lactate, cum ar fi iaurtul, pot fi, de asemenea, o alternativă bună, dar puteți adăuga și legume suplimentare în dieta dvs. pentru a completa calciu.

14. Niște brânză

Brânza este nu numai delicioasă, ci și bogată în calciu, vitamine și proteine. Cu toate acestea, copiilor nu trebuie să li se administreze tot felul de brânză, bebelușii și copiii mici ar trebui să evite brânzeturile albastre și alte brânzeturi moi mucegăite. Brânzeturile făcute cu lapte nepasteurizat pot fi, de asemenea, riscante pentru copii, deoarece conține și o bacterie numită listeria.

Bacsis: Asigurați-vă că copilul dumneavoastră mănâncă brânzeturi ușoare, cum ar fi crema de brânză. De asemenea, îi puteți da brânză de vaci și brânzeturi pline de grăsime de la vârsta de 6 luni.

15. Înghețate la cutie

Principalele ingrediente din înghețatele și înghețatele disponibile în magazine sunt smântâna și zahărul, iar cele mai multe dintre ele conțin substanțe numite emulgatori, care s-au dovedit a întrerupe activitatea bacteriilor bune din stomacul nostru, ceea ce poate duce la obezitate. O doză mai mare de înghețată este uneori scoasă de mai multe ori și introdusă în congelator, ceea ce este, de asemenea, periculos. Și înghețata topită și apoi recongelată este nesigură, deoarece bacteriile precum listerele se pot răspândi cu ușurință în ea.

Bacsis: Mai bine preparați înghețată sau sorbet de casă pentru copilul dvs. din fructe proaspete sau congelate. Sunt bogate în vitamine și sunteți sigur că știți și toate ingredientele.

POTI ADEVĂRĂ UN APARTAMENT ACUM, CUMPĂRĂ O CASĂ!

Dacă intenționați să cumpărați proprietăți imobiliare, acum este timpul dvs.! Pe de o parte, pentru că conform indicatorilor pieței locuințelor, creșterile brutale ale prețurilor din ultimii ani au fost în mod clar sparte. În prezent, prețurile stagnează cel mai mult, dar există locuri în care putem vedea deja o scădere a prețurilor. Între timp costurile de finanțare sunt încă la un nivel record. Nu crezi? Ei bine, a Calculatorul de împrumut reînnoit al Centrului de bani conform astăzi 15 milioane HUF, pe o perioadă de 20 de ani, pot fi majorate cu un TAE de 2,74% și o rambursare lunară de 81 188 HUF la UniCredit Bank. Dar nici ofertele altor mari bănci interne nu rămân cu mult în urmă: a La CIB Bank, APR este de 3,03%; La Budapest Bank 3,10%; La MKB Bank 3,12%; in timp ce La OTP Bank, putem calcula cu un APR de 3,23%. Merită, de asemenea, să ne uităm la construcția K&H Bank, ERSTE Bank și, bineînțeles, la celelalte instituții de credit din Ungaria, și să facem un calcul unic pentru diferite sume și scadențe ale împrumuturilor pe baza propriilor preferințe. Pentru a face acest lucru, vizitați Calculator centru de bani. (X)