Excesul de greutate din copilărie poate fi holul unui atac de cord

Tindem să credem că băiatul nostru de un an poate mânca deja la fel ca noi. Din păcate, acest lucru nu este în întregime cazul.

Obezitatea și excesul de greutate sunt acum o boală obișnuită: una din trei persoane este supraponderală în întreaga lume și această afecțiune afectează nu numai adulții, ci și copiii mici. În prezent, 41 de milioane de copii cu vârsta sub cinci ani sunt supraponderali sau obezi, iar OMS prezice că numărul acestora ar putea crește la 70 de milioane într-un deceniu. Conform statisticilor, majoritatea copiilor obezi încă mai au probleme cu greutatea la vârsta adultă, ceea ce contribuie și la infarct, accident vascular cerebral, anumite tulburări musculo-scheletice, diabet de tip 2 și anumite tumori maligne.

După cum arată raportul OECD publicat săptămâna trecută, nici Ungaria nu se descurcă prea bine în domeniul obezității, suntem pe locul patru în rândul celor 34 de țări OECD în ceea ce privește populația adultă obeză.

Luni, 22 mai, a fost Ziua Europeană împotriva Obezității, unde experții au atras atenția asupra prevenirii și asupra importanței supreme a primelor 1.000 de zile de viață.

Ungaria se află pe lista globală a șoferilor de armată

În Ungaria, proporția persoanelor supraponderale este mai mare decât media mondială: două treimi dintre adulți sunt afectați și, conform ultimului sondaj intern, fiecare al cincilea copil sub 2 ani este potențial supraponderal sau obez. Și mai alarmant este faptul că până la vârsta de șase ani, unul din zece copii este supraponderal.

Cu toate acestea, una dintre cele mai frecvente cauze ale obezității la copii nu este genetica, ci hrănirea incorectă precoce. Cercetările au evidențiat, de asemenea, că o proporție semnificativă de părinți încep să se hrănească la un moment nepotrivit și adesea nu oferă mâncarea potrivită bebelușului: în fiecare a treia familie, de exemplu, bebelușii cu vârsta peste un an mănâncă la fel ca și ceilalți membri ai familiei, cu atât mai mulți carbohidrați. Aduc proteine, sare și zahăr în corp, pe măsură ce au nevoie de ele.

Supa de chiftelute de la N. Olgi

Paste de roșii pentru bebeluși 2.

Clatite cu banane pentru bebelusi

Nu suntem suficient de convinși pentru a sublinia că, deși un bebeluș poate consuma din ce în ce mai multe alimente după prima zi de naștere, el nu ar trebui totuși tratat ca un „mini adult”. Nevoia ta de nutrienți, vitamine și minerale este semnificativ diferită de cea a adulților tăi, ca să nu mai vorbim că, dacă simțul gustului în curs de dezvoltare este obișnuit cu alimente prea zaharate sau prea sărate, vei accepta aceste arome doar mai târziu. Un fruct sau o legumă nouă este o experiență în sine pentru cel mic, iar sarea poate fi ușor înlocuită cu ierburi. ” - a atras atenția cu ocazia Zilei europene împotriva obezității Jolán Kubányi, președintele Asociației Naționale a Dieteticienilor Maghiari.

Bebelușii consumă o cantitate uimitoare de zahăr

Nevoile nutriționale ale copiilor de 1-3 ani pot fi de până la șapte ori mai mari pe kilogram de greutate corporală decât un adult, dar alimentele pentru adulți nu conțin diferitele vitamine și minerale de care are nevoie corpul mic.

„Peste vârsta de un an, o proporție semnificativă a bebelușilor are aport de colesterol, fosfor și (din cauza alimentelor prea sărate) mai mare decât cel recomandat, dar consumă mai puțin calciu, fier și vitamina D. Nutriție adecvată pentru copiii mici, inclusiv alăptarea Nu este recomandat să subliniem importanța laptelui matern (este recomandat exclusiv până la vârsta de șase luni, pe lângă hrănirea acestuia până la vârsta de un an, dar de preferință chiar și dincolo de el). Nu este acceptabil, deoarece pune, de asemenea, o presiune asupra sistemului digestiv al bebelușilor: conține mult mai multe proteine și sodiu decât ceea ce au nevoie corpurile bebelușilor, iar conținutul său de fier este mult sub nevoile grupei de vârstă. ” - a subliniat dr. György Velkey, președintele Societății maghiare de pediatri.