Diet Maker - Dieta împotriva obezității

Imagine a săptămânii

Nu trebuie să căutați alimente dietetice, dar de ce nu puteți pierde în greutate.

consumați

Să presupunem că vrei să slăbești. Care este primul pas, în general, când v-ați hotărât? Încercați să căutați alimente și rețete care credeți că pot fi consumate în timp ce pierdeți în greutate. Cu o dietă adecvată, trebuie să faceți exact opusul, adică trebuie să vă examinați mesele și alimentele pe care le consumați și să le filtrați pe cele rele care înseamnă pierderea în greutate. Pentru și mai multe sfaturi de slăbire, cereți cursul nostru gratuit de dietă în partea de jos a articolului sau în partea de sus a paginii.

Dieta dietetică?

Ce se întâmplă atunci? De îndată ce nu mâncați așa ceva, vom fi lăsați? Prin definiție, acestea vă ajută să pierdeți în greutate și dieta. Trebuie să știți că niciun aliment nu îngrășează și nu se consumă alimente. Inamicul numărul unu este nici o prăjitură nu o poate face, astfel încât, de îndată ce o mâncați, să vă îngrășați. Totul depinde de cantitate, dar nu întâmplător nu ar trebui să mănânci dacă vrei să slăbești. Când începeți să faceți diete, puneți-vă întrebarea în mod constant despre ce merită? Merită să mâncați 5 minute de tort pentru a vă bucura, astfel încât întreaga zi să vă irosiți? Poate ai nevoie de o oră suplimentară de antrenament doar pentru a compensa greșeala de 5 minute? Dacă răspunsul la asta este da, așa că merită pentru dvs., vă voi dezvălui un secret public, nu vei slăbi niciodată pe termen lung. Oricine crede că așa va face doar un singur lucru. Boala poate face minuni, la fel cum veți avea una din cauza obezității, veți vedea lumea și dieta dvs. diferit.

Deci, ce nu pot mânca?

Cele mai reticente 5 alimente pe care nu ar trebui să le consumați în timpul dietei sunt:

  • tort (brutar), biscuiți, pesmet
  • dulciuri, bomboane
  • ciocolată
  • maioneza, sos tartru
  • unt, cremă de unt, margarină, grăsime comestibilă

Primele trei se datorează conținutului ridicat de carbohidrați, ultimele două se datorează conținutului ridicat de grăsimi. Aici dieta începe să le elimine din dieta ta. Dacă numai acestea ar fi eliminate de o persoană de peste 100 de kilograme, kilogramele s-ar topi atât de ușor de el încât ar pofti. Dacă în cele din urmă reușești să slăbești, poți mânca minim, dar poți mânca și prăjituri, dar numai cu măsură.

Desigur, acum toată lumea poate spune că mi-aș dori să fie atât de simplu. Există mulți oameni care nu pot începe singuri o dietă, motiv pentru care vă ajut cu consiliere dietetică personalizată, unde puteți afla totul despre scăderea permanentă în greutate. Este doar o chestiune de cât de angajat ești. Pentru și mai multe sfaturi de slăbire, cereți cursul nostru gratuit de dietă în partea de jos a articolului sau în partea de sus a paginii.